10/02/2022

2 actions à éviter lors de la création d'objectifs convaincants

Nous avons tous des rêves pour un avenir meilleur, qu'il s'agisse d'améliorer notre santé, d'adopter de nouveaux passe-temps, d'économiser pour un gros achat ou de voyager vers de nouvelles destinations. Pour transformer ces rêves en réalités, nous nous fixons des objectifs. Malheureusement, la plupart des gens ont du mal à se fixer des objectifs. Il y a plusieurs raisons à cela, mais en haut de cette liste se trouve l'histoire d'une personne avec des objectifs.

La personne moyenne prend la même résolution du Nouvel An 10 fois séparés sans succès. Peut-être qu'ils ont perdu de la vitesse ou qu'ils sont tombés sur leur visage, ou peut-être qu'ils n'ont tout simplement pas pu faire décoller le but et ont abandonné avant d'avoir vraiment commencé. Personne ne veut que cela se répète, c'est une position misérable !

La réponse est-elle de devenir désespéré et de ne plus jamais se fixer un autre objectif ? Bien sûr que non. Il est tout à fait possible de briser le cycle et d'empêcher l'histoire de se répéter. Cela se produit lorsque vous savez comment créer le bon type d'objectifs. Mais comment savoir si vous êtes sur la bonne voie ?

Lorsque vous créez des objectifs convaincants, évitez ces deux actions :

  1. Fixer des objectifs confortables. Lorsque nous ne savons pas comment atteindre un objectif, nous avons tendance à reculer. Nous nous regroupons mentalement, nous nous contentons de moins et visons plutôt bas. Mais pour qu'un objectif compte, il doit nous étirer. Cela signifie qu'il doit se trouver quelque part en dehors de notre zone de confort. Si vous savez exactement comment vous allez atteindre l'objectif, vous n'allez probablement pas assez loin. Rester à l'aise conduit à l'ennui et au mécontentement. D'un autre côté, poursuivre un objectif difficile non seulement augmente la probabilité d'y parvenir, la motivation et la satisfaction augmentent aussi. Jouer la sécurité récolte rarement de vraies récompenses.
  2. Fixer des objectifs illusoires. Parfois, se fixer un objectif suffisamment ambitieux n'est pas le problème. C'est plutôt que nous fixons des objectifs qui sont impossibles et ne correspondent pas au reste de nos priorités. Nos objectifs doivent être risqués, mais pas complètement fous. S'ils le sont, ils sont risqués dans tous les mauvais sens. Ils ne nous inspireront pas et, pire encore, nous placeront en position d'échec. Se fixer des objectifs délirants peut arriver si nous ne sommes pas honnêtes avec nous-mêmes. Parler avec un conjoint ou un ami proche peut nous aider à identifier nos angles morts. D'autres fois, nous pouvons sombrer dans l'illusion lorsque nous en mettons trop dans nos assiettes. Avoir de l'ambition, c'est bien. Mais être trop ambitieux au détriment de tout le reste peut être un accident de train.

La clé pour atteindre un objectif avec succès est d'éviter de se fixer des objectifs confortables et des objectifs illusoires. Ce que vous voulez viser est quelque part au milieu. C'est l'endroit idéal. Fixez-vous des objectifs qui sont carrément inconfortables. Vous saurez que vous êtes là lorsque vous commencez à ressentir des émotions que nous considérons généralement comme négatives : la peur, l'incertitude et le doute. Parce que les objectifs risqués sont indispensables, l'inconfort est ici un indicateur positif. Lorsque nous nous étendons au-delà de notre confort, non seulement nous grandissons, mais nous expérimentons les meilleures choses de la vie.

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