28 Leçons que j'ai apprises en restant immobile

1. Chaque jour, on vous donne le temps. A vous de choisir comment vous le dépensez.

2. Il est normal de se sentir déprimé, triste, malheureux, agité, effrayé et inquiet. Il est également normal de ressentir de la joie et de la paix lorsque vous êtes au milieu d'une tempête personnelle.

3. La qualité des personnes dans votre vie est plus importante que la quantité de personnes dans votre vie.

4. Les gens qui sont censés être dans votre vie seront dans votre vie quand vous en aurez besoin.

5. Ne manquez jamais une occasion de dire à quelqu'un que vous les aimez, que vous vous souciez d'eux ou qu'ils sont importants pour vous. Un simple «salut» va également très loin.

6. La connexion est vitale, mais le temps aussi. Utilisez ce temps seul pour créer la meilleure version de vous-même.

7. Chaque jour, vous recevrez exactement ce dont vous avez besoin, même si ce n'est pas exactement ce que vous aviez en tête. Si vous voulez une preuve, rédigez un journal sur la journée, puis revenez-y plus tard et voyez comment vos besoins ont été satisfaits.

8. Vivez simplement et selon vos moyens, mais rappelez-vous que vous soigner de temps en temps est un acte de soins personnels.

9. Manger des fruits et légumes est bon pour le corps, mais manger de délicieux desserts est bon pour l'âme.

dix. Chaque fois que vous le pouvez, mangez dans des restaurants locaux. Vous aiderez à soutenir une famille et vous découvrirez probablement de nouveaux plats.

11. Cuisiner et cuire, c'est bien plus que simplement mettre de la nourriture sur la table. Il s'agit de créer, de nourrir, de s'amuser, de se connecter, d'apprendre des erreurs et de réessayer.

12. La Terre est belle et nous pouvons la protéger même avec la plus petite des actions.

13. Sortez s'il fait beau.

14. Investissez dans des soins de la peau et un écran solaire de qualité.

15. Si vous voulez vous sentir bien, portez ce qui vous fait du bien. Le maquillage est facultatif.

16. Un bon entraînement ne doit pas vous laisser trempé de sueur ou à bout de souffle.

17. Marchez partout où vous le pouvez, quand vous le pouvez.

18. Nous ne pouvons pas fonctionner sans artistes dans la société.

19. Les éducateurs de toute forme sont des surhumains.

20. Les professionnels de la santé, les travailleurs essentiels, les journalistes, les chefs d'entreprise et les politiciens ont les nerfs d'acier.

21. Plus vous gardez votre espace propre, plus vous vous sentirez détendu et accompli.

22. Vous n'avez pas besoin de nettoyer en profondeur en une seule fois – un petit nettoyage quotidien va très loin.

23. Faites des matins quelque chose à attendre, même si vous restez assis tranquillement pendant cinq minutes et buvez du café dans votre tasse préférée.

24. Les routines nocturnes sont tout aussi importantes et peuvent sérieusement vous aider à dormir.

25. Créer quelque chose chaque jour vous permettra d'avancer.

26. Vous pouvez découvrir une nouvelle passion à tout âge, et cela peut être quelque chose de grand ou de petit.

27. Vous pouvez changer, même si personne ne le fait.

28. Tu es assez.

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