3 questions qui accéléreront immédiatement votre flux créatif

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Alors que la créativité a longtemps été cooptée par les arts, toute personne qui a fait des affaires, construit un nouveau produit ou présenté une nouvelle plate-forme de vente sait que la pensée créative et l'exécution ne sont pas seulement pour les peintres et les poètes, mais pour tous ceux qui veulent ou – comme c'est souvent le cas en tant qu'entrepreneur – doit penser et travailler différemment. Le cœur du travail créatif n'est pas le talent, l'inspiration ou l'espoir d'une révélation; c'est couler.

Le flux est cet état de performance dans lequel nous faisons de notre mieux. Libre de distractions, ultra concentré et mis au défi, notre cerveau engage notre travail à son niveau le plus profond; les idées viennent, le temps passe vite et le monde qui nous entoure semble disparaître. C'est la zone à laquelle aspirent les athlètes et le Groove dont les artistes ont faim.

Flow est un état de créativité et de productivité qui existe dans l'espace liminal entre le travail et le jeu et si vous voulez penser mieux et produire des résultats plus solides dans n'importe quel contexte, c'est à Flow que vous devez regarder.

Flow n'est pas un hack ou un truc. Vous ne pouvez pas simplement l'activer ou le désactiver, mais vous pouvez le créer à tout moment et en tout lieu. Dans un article de 1996 du magazine Wired (Go With the Flow), l'écrivain John Geirland cite le psychologue hongrois américain Mihaly Csikszentmihalyi comme décrivant Flow comme «être complètement impliqué dans une activité pour son propre bien. L'ego tombe. Le temps passe. Chaque action, mouvement et pensée découle inévitablement de la précédente, comme jouer du jazz. Tout votre être est impliqué et vous utilisez vos compétences au maximum. " Il devrait savoir; il a découvert l'idée.

Homme prolifique et créatif lui-même, Csikszentmihalyi est l'homme qui a identifié le premier ce phénomène. Son livre de 1990, Flow: La psychologie de l'expérience optimale, l'a présenté et expliqué au monde, et il mérite mieux qu'un court article le résumant à l'essentiel. Mais il y a des conditions dans lesquelles Flow se produit, et si vous pouvez y arriver intentionnellement, vous atteindrez cet état de performances optimales plus rapidement.

"Soyez toujours comme une montagne et coulez comme une grande rivière." – Lao Tzu

Voici trois questions que je me pose arriver à Flow:

1. Suis-je concentré?

Le flux dépend de la concentration et c'est un produit de plus en plus rare. Notre attention est une ressource et parmi les gens motivés et les plus performants, elle est souvent mise à découvert par la conviction que nous pouvons effectuer plusieurs tâches à la fois. Bien sûr on peut multitâche, mais étude après étude montre que nous ne le faisons pas bien et si vous voulez accéder à Flow, il ne s'agit pas d'en faire autant que vous le pouvez tout en accordant le moins d'attention possible. Il n'y a pratiquement aucun retour sur investissement pour avoir accordé ce genre d'attention.

Flow est une performance de pointe et fait de votre mieux, pas un hack motivé par le désir d'accomplir le médiocre. Si vous voulez faire de votre mieux, le travail qui vous distinguera des autres, il faut lui accorder toute votre attention. Cela signifie désactiver complètement les distractions, vous rendre indisponible et ne faire qu'une seule chose pour des blocs de temps plus longs.

Le flux demande de l'attention et du temps et ne sera pas apaisé par des demi-mesures. Les e-mails, les SMS et les réseaux sociaux peuvent attendre. L'avantage est que ceux-ci peuvent également bénéficier de Flow. Conservez-les pour des blocs de temps pendant lesquels vous pouvez leur accorder toute votre attention et vous ferez moins d'erreurs et ferez plus que simplement les envoyer distraitement.

2. Suis-je mis au défi?

L'une des idées les plus intéressantes est que Flow se produit de la manière la plus fiable lorsque vous travaillez sur le vecteur où compétence et défi se rencontrent. Notre meilleur travail n’est pas fait quand il s’agit d’un match facile pour nos compétences; cela retient rarement notre intérêt assez longtemps pour que Flow se produise.

Notre créativité a besoin de défi, elle a besoin de quelque chose pour lutter contre et d'un problème à résoudre. Mais l'un ne doit pas dominer l'autre. Si le défi, par rapport à notre capacité à le relever, est trop grand, nous commençons à paniquer et nous perdrons la concentration qui est si importante et brûlons nos ressources d'attention bien avant d'entrer dans la zone ou le groove. Si le défi est insuffisant, nous nous ennuierons, puis nous perdrons notre concentration et commencerons à chercher quelque chose de plus significatif.

Nous demander si nous sommes suffisamment mis au défi est un bon moyen de recalibrer. Si la réponse est non, trouvez un moyen d'ajouter un défi au projet. Comment pouvez-vous l'améliorer encore, l'approfondir ou l'accomplir en deux fois moins de temps? En cas de défi, nous nous concentrons et mettons en valeur le meilleur de ce que nous savons et de ce que nous pouvons accomplir. Vous voulez sortir les gros canons? Choisissez un plus grand combat.

"Vous pensez trop, laissez-le couler." – E. Paluszak

3. Suis-je nerveux?

Dans La guerre de l'art, un livre sur la lutte contre la résistance qui est toujours présente dans tout travail créatif, l'auteur Steven Pressfield parle de la présence de la peur dans le processus créatif, la recadrant d'un négatif à un positif: «La peur est bonne. Comme le doute de soi, la peur est un indicateur. La peur nous dit ce que nous devons faire. Rappelez-vous notre règle générale: plus nous avons peur d'un travail ou d'un appel, plus nous pouvons être sûrs que nous devons le faire. »

En d'autres termes, la peur est une boussole et toute personne effectuant un travail important devrait être suspecte s'il n'y a pas de peur et rien en jeu. Il y a des années, j'étais un comédien, jouant régulièrement pour un public de 1 000 à 2 500 personnes. Au cours de ces 12 années, j'ai appris à identifier la peur comme un indicateur fiable de la possibilité de Flow. Mes meilleurs shows n'étaient pas ceux dans lesquels je me sentais parfaitement à l'aise mais ceux dans lesquels j'avais le plus à perdre. La nervosité a concentré mes pensées et mes énergies et a mis un avantage sur ma performance qui n’était pas là quand je traversais les mouvements. Je pensais plus vite, j'improvisais mieux, j'en mettais plus et je m'attendais à en tirer plus.

Quand je me retrouve en dehors du riptide de Flow, je me demande si j'ai vraiment de la peau dans le jeu, s'il y a un moyen d'augmenter le risque, d'être plus vulnérable ou de mettre un peu plus en jeu. Ce n'est pas pour le risque, mais pour tirer le meilleur de moi qui autrement ne devrait pas apparaître quand il n'y a rien à perdre. S'il n'y a rien à perdre, il n'y a aussi rien à gagner.

Vous n'avez pas besoin d'étudier Flow ou de savoir prononcer le nom de l'homme qui a apporté une telle clarté à l'idée. Mais vous avez besoin de cet état de performance optimale si vous voulez faire de votre mieux, le travail qui vous distingue de ceux qui pensent qu'ils peuvent très bien s'entendre sans cela, distraits, incontestés et sans les nerfs qui viennent de prendre quelque chose d'un peu plus grand qu'eux.

Flow apporte de la concentration et tire le meilleur de nos compétences et nous pousse vers l'innovation, des résultats inattendus à des problèmes plus importants, et le genre de résultats qui font que notre travail se démarque d'une foule trop disposée à se contenter de demi-mesures et des bonnes choses.

Avez-vous déjà été en mouvement? Si oui, partagez ce que nous avons ressenti avec nous ci-dessous!

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