par 1. Vous n'êtes pas seul.
2. Nous vivons dans une pandémie – rien n’a de sens.
3. C'est un territoire inexploré; tout le monde le fait voler.
4. Il n'y a pas une seule «bonne façon» de s'en sortir.
5. Laissez-vous aller, vous faites de votre mieux.
6. Ce n’est pas la fin du monde (malgré ce que vous ressentez).
7. Si tout ce que vous avez fait a été de ramper hors du lit aujourd'hui, c'est parfait.
8. N'abandonnez pas.
9. N'arrêtez jamais de croire en vous.
10. Vous êtes fort.
11. Il est normal de lutter.
12. Lutter ne signifie pas échouer.
13. Vous êtes toujours autorisé à demander de l'aide.
14. Cela ne fait pas de vous une personne faible.
15. Prenez un moment pour respirer.
16. Ne laissez pas ce que vous ne pouvez pas contrôler vous submerger.
17. Manipulez les poinçons un par un.
18. C'est normal de ne pas savoir ce qui va suivre.
19. Avoir peur de l'inconnu est naturel.
20. La vie ne sera pas toujours plus facile, mais vous deviendrez plus fort.
21. Ce sentiment est temporaire.
22. Plainte et laisse tomber.
23. Tenir une énergie négative ne vous aidera pas à avancer.
24. Vous êtes talentueux.
25. Vous êtes une personne authentique.
26. Vos forces l'emportent sur vos faiblesses.
27. Accrochez-vous à la gentillesse.
28. Remboursez-le quand vous le pouvez.
29. C’est juste une mauvaise journée, une semaine, un mois ou un enfer, une année.
30. Ce n'est pas un mal la vie.
31. Acceptez l'incertitude.
32. Vous en êtes à la moitié du parcours.
33. Canalisez votre énergie dans quelque chose qui vous fait sourire.
34. Ne jetez pas l'éponge quoi qu'il arrive.
35. Imaginez les grandes choses que l'année prochaine apportera.
36. Sachez qu’à un moment donné, vous serez en mesure de regarder en arrière et d’être extrêmement fier de ce que vous avez surmonté.
37. Croyez au bien.
38. Je promets que ça ira mieux.
39. Alors continuez.
40. Le meilleur reste à venir.
