5 conseils pour trouver votre personnalité authentique

«L'authenticité est la pratique quotidienne qui consiste à abandonner qui nous pensons être censés être et à embrasser qui nous sommes.» – Brene Brown

Dès notre naissance, notre identité commence à se former. Petit à petit, nos cerveaux en pleine croissance sont téléchargés avec des informations sur qui nous devrions être ou ce que nous devrions croire. Nous ne remettons pas en question ces idées lorsque nous sommes enfants parce que nous n’en avons pas la capacité. On nous dit qui nous devrions être pendant si longtemps que nous finissons par nous sentir perdus. Sommes-nous ce que nos parents pensent que nous devrions être? Sommes-nous ce que nos amis pensent que nous sommes? Sommes-nous nos rôles sociétaux? Trouver votre moi authentique est un voyage de toute une vie, mais il est essentiel de se lancer.

1. Cherchez la solitude pour trouver votre voix

Chaque fois que nous arrivons à un moment de notre vie et que nous nous sentons perdus, c’est parce que nous avons laissé des voix extérieures noyer les nôtres. Qui vous êtes dans la solitude est votre moi le plus pur et le plus authentique. Plusieurs fois, nous sommes pris dans des rôles sociétaux. Ces rôles (par exemple, mère / père, fille / fils, professionnel, épouse / mari) sont importants, mais ils nous consument souvent complètement. Nous développons des attentes autour de ces rôles, dont certains sont impossibles à satisfaire. Nous pouvons apprendre de grandes choses sur nous-mêmes tout en remplissant différents rôles. Mais dans la solitude, nous trouverons notre équilibre. Qui sommes-nous lorsque les opinions des autres sont réduites au silence? Qui sommes-nous lorsque nous nous éloignons de nos rôles et attentes sociétaux?

Pour trouver notre moi authentique, il est important de rechercher cet équilibre dans nos vies. Notre sens de soi est restauré lorsque nous faisons des voyages par nous-mêmes, méditons, écrivons un journal ou marchons seuls. Ils restaurent également notre voix. Nous ne saurons pas ce que nous voulons si nous laissons les autres influencer nos décisions. Prenez-le du grand Steve Jobs, qui a dit, "Ne laissez pas le bruit des opinions des autres étouffer votre propre voix intérieure."

2. Faites très attention à ce qui vous apporte la paix

Dans la vie, nous nous efforçons d'atteindre des objectifs externes sans réaliser comment ils affectent nos objectifs internes. Nous considérons les objectifs externes, tels que gagner de l'argent ou gagner des titres, comme le summum du succès. Encore études ont montré que ces choses ne vous donnent pas le bonheur. Lorsque nos objectifs sont mélangés à de l'agitation, de l'anxiété et de la peur, l'alignement avec votre moi authentique manque. Si vous ressentez de l'excitation et de la paix (même si vous avez peur), vous alignez vos objectifs avec votre moi authentique.

Si vous sentez que vous ne pouvez pas être votre moi authentique avec quelqu'un dans n'importe quel type de relation, cela ne vous apportera pas la paix. Vous êtes en paix dans vos relations lorsque vous êtes en mesure d'exprimer qui vous êtes sans crainte de jugement ou de critique. Il est préférable de minimiser ou de quitter les relations qui vous donnent un sentiment d’agitation ou de malaise.

Une fois, j'ai eu un patron qui faisait que tout le monde au bureau se sentait agité, craintif et anxieux. C'était un environnement toxique. De nombreux professionnels mettent des personas pour s'intégrer dans certains environnements. En tant qu'avocat, il y avait des pressions pour s'inscrire dans un stéréotype. Plus j'essayais de m'adapter au stéréotype, plus je me sentais déconnecté de mon moi authentique. C’est vrai que trouver votre moi authentique vous apportera la paix. Il est également vrai que la poursuite de votre paix peut vous conduire à votre moi authentique.

3. Acceptez ce qui vous rend unique

Nous avons tous un plan unique pour notre vie. Lorsque nous essayons de nous adapter au modèle de quelqu'un d'autre, nous souffrons. Nous devrions nous demander: quel est le prix que vous payez pour essayer de vous intégrer dans la société? Plus nous nous penchons sur nos différences, plus nous nous rapprochons d'être notre moi authentique. Êtes-vous un orateur? Écrivain? Ou particulièrement doué pour quelque chose? Travaillez-vous mieux en groupe ou seul? Parfois, nous craignons ce qui nous rend uniques. Mais les choses qui nous rendent uniques sont précisément ce que nous devons cultiver.

Être authentique implique d'embrasser vos traits uniques sans aucune excuse. Lorsque vous vous efforcez d'être «normal», vous perdez un peu de vous-même. Lorsque vous embrassez qui vous êtes et cultivez votre unicité, vous vous rapprochez de l'authenticité. Quels dons et talents uniques possédez-vous? Plus vous investissez de temps dans vos dons et vos talents, plus vous vous rapprochez de votre identité authentique. Vous êtes né avec ces dons et talents pour une raison. Ils sont vos repères pour vous aider à vous trouver.

4. Creusez plus profondément dans les moments difficiles

La vie a une façon de vous montrer qui vous êtes dans les moments les plus difficiles. Les moments difficiles nous dépouillent de notre ego et révèlent notre vrai moi. Ces moments qui définissent notre vie nous révèlent souvent notre propre force intérieure. Notre moi authentique est plus susceptible de se révéler dans les moments de souffrance. Moments où nous allons vers l'intérieur et non vers l'extérieur pour obtenir des réponses. Si nous restons attentifs, la souffrance vous orientera vers l'authenticité. La souffrance vous montre ce qui n'a pas fonctionné dans votre vie.

Trouver votre moi authentique est un processus d'élimination. Vous éliminez ce qui fonctionne dans votre vie et ce qui ne fonctionne pas. Les moments de souffrance calment les voix autour de nous et nous permettent de réfléchir à notre vie de manière plus authentique. Alors, la prochaine fois que vous traverserez une période difficile, assurez-vous d'écouter ce que ce moment essaie de vous montrer. Peut-être que cela vous donnera un aperçu de votre moi authentique.

5. Suivez votre curiosité intense

Votre curiosité est un indicateur puissant de qui vous êtes vraiment. Vous êtes peut-être curieux de bien des choses (par exemple, les voyages, l'art, la musique, le sport, les affaires), mais c'est notre intense curiosité que nous devons écouter. Notre curiosité peut être influencée par des voix extérieures. La société nous dit d'aimer certaines choses et nous pouvons devenir curieux. Afin de trouver votre moi authentique, remarquez ce que vous êtes intensément Curieux a propos de.

La curiosité intense est comme un boomerang – elle nous revient avec une force intense maintes et maintes fois. Nous ne pouvons pas détourner le regard. Nous y sommes attirés même lorsque personne ne le regarde. Cette curiosité intense est le plus fort indicateur de votre moi authentique. Votre intense curiosité vous dit d'écouter. Ce qui vous intéresse intensément, c'est votre vérité. Donc, si vous avez quelque chose qui vous intéresse intensément, ne l’ignorez pas. Laissez-le vous montrer votre vérité.


5 conseils pour trouver votre personnalité authentique
5 conseils pour trouver votre personnalité authentique
4.9 (98%) 32 votes