5 façons de trouver la motivation quotidienne dans les endroits les moins probables

Lorsque vous êtes dans les décharges, la chose naturelle que vous voulez faire est de trouver la motivation pour recharger et redémarrer. Mais contrairement aux ordinateurs ou aux téléphones, les gens ne fonctionnent pas de cette façon… ou le font-ils?

Pensez-y de cette façon, les gens sont des sources naturelles de motivation, et nous n'en sommes peut-être même pas conscients. Rappelez-vous que la dernière fois que vous êtes allé au magasin, que vous avez discuté avec l'heureuse fille du comptoir et le gars serviable dans la file d'attente, vous en êtes sorti en souriant et en vous sentant bien, non? C'est parce que ces gens vous ont chargé de leur énergie positive.

Le problème est que, tout comme eux, il y a des gens aux énergies négatives qui vous vident de votre motivation. Après avoir interagi avec eux, vous vous sentez apathique, déprimé ou tout simplement faible. Dans un tel scénario, je vous conseillerais de vous rendre à nouveau dans cette épicerie, mais ce n'est tout simplement pas pratique.

Voici 5 endroits improbables pour obtenir votre dose de motivation:

1. Vent de l'intérieur

Où trouverais-tu la motivation rapidement sinon toi-même? Vous êtes la source ultime d'inspiration. Tu ne me crois pas? Essayez ces tactiques.

Réfléchissez à la raison pour laquelle vous vous sentez déprimé et traitez-le comme un défi. Considérez-le comme un jeu, et vous devez battre vos concurrents avec n'importe quelle stratégie à laquelle vous pouvez penser et sortir en tête. Sentez-vous ce regain d'énergie?

Ensuite, plongez et réfléchissez à la raison pour laquelle vous vous sentez comme un tel échec. S'agit-il des choix de carrière? L'incident de mise au jeu avec votre ex au rassemblement du bureau? Le patron qui vous critique toujours? Prenez ces problèmes un par un et élaborez des plans pour les résoudre.

Changez de carrière si vous le souhaitez, ou donnez à celui-ci vos 200 pour cent. Évitez votre ex ou parlez-en avec eux. Faites face à votre patron en lui disant à quel point vous êtes déçu de son comportement, ou continuez à accepter les critiques. Le but n'est pas de trop réfléchir, mais de résoudre ce qui vous dérange et vous tire vers le bas.

Ce sentiment d'échec qui vous entraîne peut-être découle peut-être de votre peur. Pour bien faire les choses et retrouver votre motivation, vous devrez affronter votre peur de front. Il n'y a aucun moyen de contourner cela, alors autant le traiter comme un «défi». Il y a encore ce mot, vous savez quoi faire maintenant.

2. Branchez-vous sur Ted Talks

Et si vous ne trouvez toujours pas de motivation de l'intérieur et que vous vous sentez toujours déprimé? Les Ted Talks sont les meilleures sources d'inspiration, de vraies personnes. Une vraie expérience. Conversation réelle. Vous ne pouvez pas être plus proche d'une véritable motivation qu'un Ted Talks. De la carrière au personnel, émotionnel, éducatif, etc., chaque Ted Talk vous emmène dans un voyage de l'orateur, vous oblige à faire face à sa réalité et à se retrouver avec une solution, qui pourrait être la vôtre aussi.

Un de mes préférés est d'Adam Grant, "Êtes-vous un donateur ou un preneur?". Cela m'a vraiment fait réfléchir sur ce qu'est ma vie et sur ce que j'aimerais changer. L'une des lignes qui m'a frappé et a changé ma vie a été: «Si vous êtes un matcher, vous essayez de garder un équilibre équilibré entre les concessions mutuelles: quid pro quo – je ferai quelque chose pour vous si vous faites quelque chose pour moi. Et cela semble être un moyen sûr de vivre votre vie. Mais est-ce la façon la plus efficace et la plus productive de vivre votre vie?"

C’est juste un Ted Talk. Il y en a des tonnes. Le point n'est pas ce que vous regardez, mais ce que vous tirez de leurs expériences, de leur sagesse et des leçons qu'ils ont reçues.

Alors que Ted Talks concerne votre Joe moyen, à qui vous pouvez vous lier et que vous pouvez même rencontrer dans votre routine quotidienne, les discours de personnes qui réussissent sont une tout autre chose.

Nous parlons de pépites d'or de dynamite, des magnats à succès qui ont changé le monde. Ils révolutionnent notre façon de vivre et de respirer.

Et vous savez ce que c'est d'autre? Ce sont des puissances qui ont l'immense capacité de vous donner l'étincelle de motivation dont vous avez besoin pour sortir de votre plus bas niveau. Lorsque des personnages célèbres comme Jeff Bezos, Bill Gates, Jack Ma, Oprah Winfrey et Michelle Obama sont invités à prononcer des discours commémoratifs, ils partagent avec vous leur monde.

Ils nous expliquent comment utiliser des décisions intelligentes pour résoudre des problèmes complexes. Ils partagent avec nous leurs dilemmes, et comment s'en sortir sans se nuire. Mais surtout, ils nous parlent de leurs peurs, de leurs défis et de leurs échecs qu'ils ont surmontés avec succès.

L'un des discours les plus célèbres, et mon préféré, est le discours d'ouverture de Steve Jobs à l'Université de Stanford. Jobs, qui a révolutionné l'informatique domestique, les appareils mobiles et l'image de marque de luxe de la technologie, nous dit que si nous vivons chaque jour comme si c'était le dernier, alors il n'y a rien à craindre. Après tout, la peur est la raison pour laquelle nous ne faisons pas beaucoup de choses qui augmenteraient notre motivation.

4. Appuyez sur Enseignement

Les gens disent que l'enseignement est une profession noble, mais personne ne vous parle de son aspect motivationnel. Même si vous êtes déprimé, rien n'éclaircit votre humeur instantanément comme un étudiant vous admire. Vous vous sentez des milliers de pieds de haut.

Vous n'avez pas besoin d'être un enseignant à plein temps pour vous sentir motivé. Aidez quelqu'un sur le lieu de travail et apprenez-lui une compétence. Apprenez à vos enfants ce que vous savez. Et si vous êtes célibataire, apprenez aux enfants du voisin.

Lorsque vous enseignez à quelqu'un, vous apprenez et vous découvrez vous-même. Cela vous donne une nouvelle perspective et vous oblige à considérer les problèmes du point de vue de l’élève. Et vous découvrirez peut-être la raison pour laquelle vous vous sentez démotivé ou les facteurs de stress qui vous tirent vers le bas. Lorsque vous pourrez identifier le problème, vous pourrez trouver la solution.

5. Intérêt pour les entrevues

Qu'ont en commun Humans of New York, Larry King Live et Late Night with Jimmy Fallon? Vous l'avez deviné… des interviews. Drôles ou sérieuses, les interviews visent à faire ressortir la personne intérieure de la personne interrogée, mais je parie que vous ne saviez pas qu'elles apportent également le côté humain de l'intervieweur.

Les entretiens vous obligent à porter les chaussures de la personne interrogée, à penser comme eux et à comprendre leurs dilemmes. Quelles meilleures leçons apprendre et obtenir la motivation de personnes réelles qui ont été là et qui ont fait cela?

Bien sûr, cela ne signifie pas que vous commencez à attraper Tom, Dick ou Harry à interviewer. Trouvez un angle, demandez la permission et ayez un but pour vos entrevues. Vous voulez peut-être savoir où les gens vont pour trouver l'inspiration ou motiver les autres. Ou demandez aux gens ce qu'ils font quand ils atteignent le fond ou au sommet de leur carrière.

Vous serez surpris de la justification, des expériences humiliantes et des sentiments que ces personnes partageront. Laissez leurs réponses être votre motivation.

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