6 signes que vous devriez combattre l'envie d'être productif et de faire une pause

1. Vous ne vous sentez pas bien – physiquement ou mentalement. Si vous éprouvez des difficultés à sortir du lit, soit parce que vous vous sentez mal à l'estomac, soit parce que votre santé mentale a atteint un point bas, vous ne devriez pas vous forcer à reprendre votre journée habituelle. Autant il vous fait mal de sauter le travail ou vos tâches ou votre routine d'exercice, vous pouvez y revenir demain. Vous méritez une chance de vous détendre, de vous remettre en forme de combat. Il n'y a aucune raison de se surmener. Demain, vous pourrez accomplir tout ce que vous vouliez faire aujourd'hui.

2. Votre vie entière a commencé à tourner autour du travail. Si les seules fois où vous prenez une pause sont de manger et de dormir, alors quelque chose ne va pas. Vous devriez essayer de créer un équilibre sain entre vie professionnelle et vie privée afin de ne pas finir par faire du MIA avec vos amis et les membres de votre famille. Ils méritent d'avoir de vos nouvelles. Ils méritent un appel téléphonique ou un SMS ou un appel Facetime. Vous ne pouvez pas être tellement concentré sur la réussite que vous oubliez de faire tout effort pour atteindre le bonheur.

3. Vos sautes d'humeur deviennent incontrôlables. Si vous travaillez trop dur, il y aura des conséquences. Peut-être que vous êtes tellement stressé que vous vous accrochez au hasard sans vouloir le faire. Ou peut-être vous frustrez-vous facilement et fondez-vous en larmes au premier chant d'ennui Dans tous les cas, vous devez prendre le temps de travailler sur votre santé mentale. Si vous ignorez les signes que vous devez ralentir, vous finirez par vous auto-détruire complètement.

4. Vous pouvez à peine garder les yeux ouverts sans caféine. Dormir huit heures par jour n'est pas paresseux. C'est sain. Se réserver du temps pour pratiquer les soins personnels n'est pas indulgent. C'est important. Vous devez cesser de penser que les bases sont inutiles. Tu dois manger. Vous avez besoin de dormir. Vous devez prendre soin de vous. Vous n'êtes pas un robot conçu pour fonctionner 24 heures sur 24. Tu es un être humain.

5. Vous avez commencé à assimiler votre valeur à ce que vous pouvez accomplir en une journée. Il est dangereux de laisser votre travail vous définir. Cela peut être important pour vous. Cela peut signifier le monde pour vous. Mais vous devez savoir que vous seriez toujours précieux, même si vous ne faisiez rien toute la journée. Vous ne devriez pas penser à faire une pause comme vous laisser tomber. Si quoi que ce soit, vous devriez être fier de vous pour avoir appris à reconnaître quand vous avez besoin de repos. Vous ne voulez pas attendre de vous épuiser pour enfin réaliser que quelque chose doit changer.

6. Vous êtes secrètement misérable. Oui, vous devez travailler pour gagner de l'argent afin de garder un toit au-dessus de votre tête et de la nourriture sur la table. Cependant, il y a une différence entre travailler dur et s'épuiser. Il y a une différence entre être épuisé et complètement épuisé. Vous ne voulez pas vous pousser trop fort. Vous ne voulez pas finir misérable avec votre vie. Si vous avez besoin de faire une pause, ne vous découragez pas. Laissez-vous relaxer pour changer. Donnez-vous une chance de vous détendre. Vous en avez besoin.


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