8 rappels lorsque les choses continuent d'aller mal

1. Vous ne pouvez pas contrôler ce qui vous arrive. Mais vous contrôlez vos propres actions. Cela signifie que vous devez faire de votre mieux pour faire face à une mauvaise situation. Ce n'est peut-être pas juste. Ce n'est peut-être pas amusant. Et ce n'est peut-être pas de ta faute. Mais il est de votre responsabilité de faire face à tout ce que la vie vous réserve.

2. Vous allez vous en sortir. Chaque fois que vous traversez une période difficile, vous vous prouvez à quel point vous pouvez gérer. Vous pourriez avoir l'impression que vous n'allez pas surmonter vos difficultés pour le moment, mais vous l'avez déjà ressenti dans le passé et vous avez prouvé que vous aviez tort. Chaque fois que quelque chose de malheureux vous est arrivé, vous vous en êtes sorti. Et vous le ferez encore.

3. Vous n'êtes pas obligé de voir la doublure argentée. Trop de positivité peut être toxique. Parfois, des choses merdiques arrivent. Il n'y a aucune vraie raison pour eux, et il n'y a rien à apprendre d'eux. Si rester positif vous aide à traverser les mauvais moments, c'est bien, mais ne forcez pas la positivité lorsque vous êtes triste. Vous avez le droit d'être contrarié quand quelque chose d'horrible vous arrive. Laissez-vous ressentir ces sentiments. Ne les repoussez pas et ne les invalidez pas.

4. Vous n'êtes pas le seul à ressentir de la douleur. Même si vous avez l'impression que personne autour de vous ne comprend ce que vous vivez, il y a beaucoup de gens qui faire. Vous n'êtes pas seul dans votre douleur. Vous ne vivez pas cela seul, même si c'est ce que vous ressentez en ce moment.

5. Vous pouvez apporter une modification à tout moment. Vous ne pouvez pas changer de partenaire, mais vous pouvez changer le statut de votre relation. Vous ne pouvez pas changer de patron, mais vous pouvez changer de carrière. Vous ne pouvez pas changer de ville, mais vous pouvez changer l'endroit que vous choisissez d'appeler chez vous. Si vous êtes malheureux là où vous êtes, vous êtes capable de changer les choses. Vous avez plus d'agence que vous ne le pensez.

6. Quand il pleut, il pleut. Quand une chose ne va pas, vous allez être hyper conscient de tout ce qui va mal par la suite. Vous êtes déjà prêt à être bouleversé. De plus, lorsque vous vous attendez à ce que les choses tournent mal, vous pouvez parfois faire en sorte que cela se produise. Par exemple, si vous supposez que quelqu'un va vous maltraiter et entrez dans la conversation en traitant eux mal, alors ils ne seront probablement pas de la meilleure humeur.

7. Personne n'est parfait. Même si vous sommes à blâmer pour quelque chose qui ne va pas dans votre vie, vous ne devriez pas être trop dur avec vous-même. Tout le monde fait des erreurs. Vous avez le droit de vous tromper, tant que vous assumez la responsabilité de vos actes. Excusez-vous lorsque vous avez blessé quelqu'un. Et essayez d'être plus attentif à l'avenir.

8. Rien de bon n'est facile. Il est difficile d'atteindre vos rêves. C'est difficile de se faire des amis. Il est difficile de faire fonctionner une relation. Il est difficile d'économiser de l'argent. Il est difficile de trouver une maison. Tout ce que vous essayez d'accomplir n'est probablement pas facile, alors soyez doux avec vous-même. Si vous continuez à essayer, vous obtiendrez ce que vous voulez un jour.

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