Alors que j’ai pris le temps de réfléchir récemment à tout ce qui s’est passé dans ma vie, j’en suis venu à la conclusion que la vie est un voyage de lâcher prise. Nous passons les deux premières décennies de notre vie à absorber des histoires, des croyances, des valeurs et des ...
Avez-vous déjà constaté que peu importe le nombre d'heures que vous y consacrez, cela ne semble jamais suffisant? Pour la plupart d'entre nous, lorsque nous ressentons du stress ou de la pression au travail, nous consacrons plus d'heures. Cette erreur de hâte est une croyance largement répandue dans notre ...
Cet article est inspiré du podcast In Your Feelings, une collaboration de Thought Catalog et Bianca Sparacino. Abonnez-vous ici: Spotify | iTunes Lorsque nous ressentons une connexion profonde avec quelqu'un, lorsque nous commençons à nourrir beaucoup d'espoir au sein de ...
Croyez-moi quand je dis que je suis coupable de mettre les choses que je veux faire (surtout celles pour le plaisir) en veilleuse tout le temps parce que j'ai toujours l'impression que les choses doivent d'abord être parfaites. Ou je trouverai autre chose qui est «plus ...
Ceci est votre rappel d'arrêter et de respirer. Et je ne parle pas seulement de la façon dont vous laissez simplement vos poumons porter votre poitrine de haut en bas. Je veux dire le genre de souffle dans lequel vous faites un pas dehors et remplissez l'espace dans votre ...
La route de la découverte de soi est entourée de prairies dorées aux fleurs sauvages en fleurs. Et les talons hauts m'ont emmené là-bas. J'ai adoré porter des talons depuis aussi longtemps que je me souvienne, et chaque étape m'a conduit dans le voyage de me retrouver, ...
Il y a des moments où j'envisage mon avenir et j'ai l'impression que tout ce que je manifeste est tellement à portée de main. Comme si tout m'attendait au bout de mes doigts. Et puis il y a des moments où j'ai l'impression de ne pas savoir par où commencer. Je ...
Il y avait deux façons de marcher avec ma marchette dans le couloir de mon appartement. La première façon s'est déroulée comme ça. «Mec, je suis fatigué. La journée a été si longue. Je déteste devoir me concentrer sur chaque étape. Je ne supporte pas de m'assurer de prendre ...
Cette étude a révélé pourquoi «parce que» est si problématique - il manipule les gens pour qu'ils abaissent leurs limites. Comment «parce que» affaiblit les frontières. Connue sous le nom de tristement célèbre «étude sur la machine à copier», en 1977, les chercheurs repéraient quelqu'un qui faisait la queue ...
1. Arrêtez de vous inquiéter autant de ce que pensent les autres. Combien de fois avez-vous manqué quelque chose parce que vous craigniez ce que les autres penseraient? Combien de fois avez-vous voulu dire quelque chose, porter quelque chose, faire quelque chose, aller quelque part, ...
Lorsque vos premiers instants au réveil passent de la félicité ignorante à un estomac bouillonnant et à des pensées dentelées, c'est bon. Lorsque vos journées commencent à ressembler à une production bien préparée et que vous êtes le plus en train de parcourir les coulisses, ...
J'avais l'habitude de penser que le bonheur était un endroit où vous vous retrouviez. En vieillissant, j'ai commencé à penser que le bonheur a été trouvé dans le voyage que vous avez fait pour y arriver, le processus pour arriver à un certain endroit. Ce que j’ai ...
La vie change constamment. La seule chose qui soit certaine, c'est que les choses sont incertaines, et la seule chose qui est prévisible est à quel point la vie est imprévisible. Nous traversons des cycles et des phases. Nous tombons, nous blessons, nous passons à autre chose. ...
Ils m'ont dit que la partie la plus difficile de ma vingtaine serait le faible solde de mon compte bancaire. Ils m'ont dit que la partie la plus difficile de ma vingtaine serait la porte tournante d'hommes qui ne me correspondaient pas ou qui ont pris mon cœur, l'ont ...
1. Vous méritez de ressentir le même amour que vous donnez. J'espère que vous savez que votre amour est apprécié. J'espère que vous savez que vous êtes digne d'amour simplement parce que vous êtes en vie. 2. Tous les changements positifs ne semblent pas positifs au ...
Lorsque nous parlons ou écrivons sur le chagrin d'amour, cela vient souvent avec le nom d'une autre personne gravé dans la chair de notre poitrine fissurée - une blessure d'un autre qui a pris l'amour que nous lui avons si doucement tendu pour toujours et l'a jeté ...
Assis par terre à côté du lit, je me sentais à la fois vidé et restauré. J'avais sangloté, ressenti une autre vague de traumatisme dans le cadre du processus de travail de l'ombre somatique. Mon corps portait une douleur cachée depuis des années. Grâce à ce voyage qui a ...
Par Ambre Campion Mis à jour le 22 février 2021 Photo de Joyce McCown sur Unsplash Par Ambre Campion Mis à jour le 22 février 2021 ...
Par Kirsten Corley Mis à jour le 21 février 2021 Vous ne serez pas la tasse de thé de tout le monde et c'est une bonne chose Par Kirsten Corley ...
J'avais l'habitude de dépendre de beaucoup de choses extérieures pour m'aider à résoudre ce qui se passait à l'intérieur de moi. Je comptais sur les voyages pour me sentir mieux ou avec les autres, une nouvelle relation ou toute nouvelle aventure. Mais voici ce que ...
Il serait peut-être prudent de dire que nous sommes plus nombreux que jamais à se sentir dépassés. Entre une année de vie à travers une pandémie et des bouleversements politiques apparemment constants - sans parler du travail domestique et émotionnel que cela implique - il n’est pas ...
Depuis que nous sommes jeunes, on nous a dit un mensonge. Le mensonge ressemble à ceci: la manière d'être accepté et même de réussir dans la vie est de ne pas être trop étrange, étrange, différent ou inhabituel. On nous apprend à ne pas se démarquer mais à s'intégrer. Brené ...
Je suis tout à fait pour la positivité et le développement personnel, même (et surtout plus) dans des situations vraiment difficiles. Mais même moi, je l’ai eu avec cette pandémie. Au cours des deux dernières semaines, je me suis retrouvé à basculer entre des sentiments de colère, ...
2992 09/02/2021 était mon 29e anniversaire. Mis à part la numérologie, cet anniversaire a été important et essentiel à mon éveil spirituel. J’ai entendu des gens me dire: «Vous regardez le baril de 30!» Ou "Tenez-vous à la vingtaine!" alors qu'en réalité, j'étais ...
1. Sortez et allez vous promener. Oui, même s'il fait froid. La nature a une capacité étrange à apporter de la clarté dans les moments où nous en avons le plus besoin. Regardez comment les arbres plient sous le poids de la neige - vous aussi, vous avez ce genre de force. 2. ...
Si vous êtes comme la plupart d’entre nous, vous n’êtes probablement pas étranger au désir de changement. Un nouvel emploi, plus d'argent, un plus petit nombre sur l'échelle, une nouvelle relation - la condition humaine veut souvent un ensemble de circonstances différentes en ...
Vous donnez votre temps librement, en prêtant vos heures aux personnes que vous aimez sans tenir compte de vos propres besoins. Vous vous sentez coupable lorsque tout le monde demande plus de temps que vous ne pouvez leur accorder, et vous acceptez leurs demandes parce que vous ne ...
Les gens qui nous laissent tomber dans la vie sont souvent nos plus grands professeurs. Ce sont eux qui enseignent au-delà des murs de la salle de classe en épaississant notre peau autrefois fine comme du papier et en nous familiarisant avec les tribulations. Ceux qui brisent nos ...
J'ai vu une de ces vidéos de «taille de l'univers» l'autre jour - vous connaissez celles-là. Ils commencent par notre Terre, puis font un zoom arrière et nous montrent à quel point nous sommes minuscules par rapport aux autres planètes de notre système solaire, puis à ...
Vous aurez toujours quelqu'un qui dira quelque chose sur vous à votre visage ou derrière votre dos. Cela ne devrait pas avoir d’importance, car les opinions des gens ne vous définissent pas. Vous pourriez être une personne gentille, intelligente, honnête et créative et ...
Cet article est inspiré du podcast In Your Feelings, une collaboration de Thought Catalog et Bianca Sparacino. Abonnez-vous ici: Spotify | iTunes Les frontières sont si importantes pour ceux qui sont empathiques et pour ceux qui aiment profondément. Quand vous avez tant d'amour ...
Regarder le bon côté des choses! Reste positif! Tête haute! Toutes ces phrases encourageantes nous sont dites quand la vie nous lance un défi. Mais que se passe-t-il lorsque les ondes positives deviennent toxiques? C'est séduisant de dire à un ami qui a envie de se remonter le ...
Je n'ai absolument aucune idée de ce que je fais de ma vie. Et je suis absolument terrifié. Je vis toujours à la maison avec mes parents en banlieue. Je ne suis pas amoureux. Je ne sors pas. Ma voiture est tombée en panne l’année dernière et je n’ai toujours pas les moyens de la ...
Au fil des ans, j'ai trouvé un élément clé qui peut favoriser le succès de votre entreprise plus que toute autre chose est une embauche efficace. Et selon une étude de Harvard Business Review, jusqu'à 80% du roulement du personnel provient de mauvaises décisions d'embauche. Lorsqu'il s'agit ...
Je suis aussi coupable que toutes les autres femmes du monde. Nous nous comparons constamment aux autres de toutes les manières possibles. Aux cheveux de quelqu'un, à ses lèvres, à ses sourcils, à sa poitrine, aux jolies chaussures qu'il porte, à la façon dont il parle, ...
1. L'absence de quelqu'un n'est pas toujours de votre faute Nous intériorisons toujours le comportement des autres et pensons immédiatement que c'est quelque chose que nous avons fait. Il est facile de se rejeter la faute sur nous-mêmes lorsque nous ne voyons pas ...
Qu'est-ce que cela m'a appris? Alors que je regarde les minutes approcher de minuit, j'ai décidé de profiter de ce temps pour réfléchir à ce que cette année m'a apporté. Je me souviens qu'il y a presque exactement un an aujourd'hui, je pensais qu'avoir 21 ...
Ce n’est un secret pour personne que nous sommes souvent plus durs avec nous-mêmes qu’avec les autres. Nous nous fixons des objectifs ou nous nous disons simplement d’être de meilleures personnes - peut-être devenir plus confiants, moins jaloux, plus reconnaissants - mais lorsque ...
Je baissai les yeux sur mes chaussures et me souris. Hier, ils étaient gris. Maintenant, ils étaient recouverts d'une épaisse couche de poussière beige. En rentrant chez moi, deux mondes sont entrés en collision sous un ciel matinal de lavande. La moitié de la ville était en ...
Cet article est inspiré du podcast In Your Feelings, une collaboration de Thought Catalog et Bianca Sparacino. Abonnez-vous ici: Spotify | iTunes Cette année, promettez de vous traiter comme un ami. Cette année, soyez plus gentil avec vous-même. Dans tout ce que vous pensez de ...
1. Je mérite l'amour. Je me demande souvent pourquoi il aime moi quand il y a plein d'autres femmes qui sont plus jolies, plus établies et plus capables. Je me critique pour chaque attribut que je déteste - même s'il aime chaque morceau de moi. Je me sens complètement ...
Tennessee Williams a dit un jour: «Quand tant de gens sont seuls au point de l'être, il serait inexcusablement égoïste de se retrouver seul. Cela me surprend toujours quand j'apprends que je ne suis pas le seul solitaire autoproclamé sur la face de la terre. En fait, cette ...
Vous connaissez peut-être les créations de Rube Goldberg. Ces grandes créations exagérées, maladroites et stupides, utilisent des pièces incroyablement complexes et exagérées à dessein pour accomplir une petite tâche. Comme, au lieu d'appuyer simplement sur un bouton d'un ...
Le terme «self-care» est devenu une tendance dans la culture grand public, provoquant au quotidien des hashtags sur les réseaux sociaux, la création de boîtes d'abonnement et des publications d'influenceurs et de grandes entreprises. Bien que les masques d'argile et les ...
Vivre dans cette génération est difficile. Nous sommes bombardés par des millions d'occasions que nous devons créer chaque jour, comme le type de tenue que nous allons porter ou le type de café que nous allons commander aujourd'hui. Tout va à un rythme rapide. Nous devons ...
1. "Ce n'est une chose que si vous en faites une chose." Je n’ai pas réalisé l’exactitude de cette déclaration avant de la dire à un collègue il y a quelques semaines. En ce sens, une chose est quelque chose qui provoque une réaction ou un résultat négatif, que ce soit ...
Si vous vous identifiez comme perfectionniste en 2021, vous connaissez la torture depuis un an. Alors que nous vivions en 2020, nous avons commencé à avoir l'impression que rien n'était à la portée de notre contrôle. Les perfectionnistes, quelle que soit l’étape de la vie ...
Il y a une chose que je sais avec certitude sur la vie - il y aura des chapitres ou des saisons loin de ce que vous attendez. Ce n’est pas seulement quelque chose dont j’ai été témoin, mais quelque chose que j’ai vécu. Nous avons tous des idées sur la façon dont les choses devraient ...
Ils disent que vous grandissez grâce à un traumatisme. Ils disent que vous devenez plus fort après avoir subi un traumatisme. Mais je trouve à redire à ces déclarations, car elles sont incomplètes. Oui, vivre des expériences traumatisantes peut nous avoir tous «renforcés» de bien des ...
Que vous soyez propriétaire de votre propre entreprise ou que vous travailliez pour une grande entreprise, le processus de recrutement est un processus qui cause du stress à tous les niveaux. Beaucoup de mes clients craignent de ne pas pouvoir trouver le meilleur personne pour le travail. Quelqu'un qui possède non ...
La patience est-elle une vertu? La définition technique de la patience est «la capacité d'accepter ou de tolérer des retards, des ennuis ou des souffrances sans se mettre en colère ou contrarié», selon Google. Le mot «vertu» à lui seul signifie «de haute moralité». Cela ...
En 2017, j'ai suivi un cours de développement personnel de 3,5 jours qui changerait ma relation avec mon corps. Grâce à ce cours, j'ai appris que chacun de nous a tendance à construire des histoires autour de ce qui nous arrive. Le plus souvent, les histoires que nous créons ...
Les médias sociaux existent peut-être depuis près de deux décennies, mais la société est toujours en train d'apprendre les effets de cette technologie sur notre santé mentale. Pour les entrepreneurs émergents, les médias sociaux sont une arme à double tranchant. Aujourd'hui plus que jamais, nous pouvons ...
Dernièrement, nous avons beaucoup entendu et lu sur un sujet spécifique: la croissance personnelle. Qu'est-ce que cela signifie et comment cela affecte-t-il nos vies au quotidien? Pourquoi les gens semblent-ils si fascinés par cela? Qu'est-ce que la croissance personnelle ...
Je veux vivre pleinement la vie. Je veux aimer les gens. Je veux être brut. Je veux prendre des risques. Je veux au moins avoir essayé, même si cela signifie que ma fierté et ma dignité pourraient être blessées en cours de route. Grâce à d'innombrables observations de moi-même et ...
Ne permettez pas à votre douleur de faire de vous la personne que vous n’avez jamais voulu devenir. Souvent, nous nous accrochons à notre douleur parce qu'elle nous donne une raison de nous éloigner de tout ce qui nous a brisé le cœur. Nous nous sentons à l'aise dans la ...
Si 2020 nous a appris quelque chose, c'est que la vie arrive. Pandémies. Apprentissage à distance. Divorce. Les accidents. Perte d'emploi. Meurtre des frelons. Comment gérez-vous les défis inévitables et parfois inattendus de la vie? Vous fâchez? Vous vous inquiétez ...
Mon moment le plus embarrassant s'est passé au travail, devant tout le département Marketing. J'avais écrit une pétition remplie de jeux de mots pour aider un collègue à obtenir une place de parking que je pensais qu'il méritait. Alors que la plupart de mes collègues ...
L'une des choses les plus difficiles à faire en surf est de maîtriser déposer. C’est le point où vous pagayez depuis le sommet de la vague et où il est sur le point de crête. Vous passez rapidement d'une position de pagayage à une position debout, le tout en un seul mouvement ...
1. Lorsque vous utilisez des applications de rencontres, vous glissez vers la gauche sur à peu près tout le monde. Il n'y a rien de mal à savoir ce que vous voulez et à avoir des normes élevées. Cependant, il est possible d’aller un peu trop loin. Si vous trouvez toujours quelque ...
Un restaurant local que je fréquente stoppe ses repas sur place. Ils le font parce que certains clients ont crié à leur personnel de service pour avoir insisté pour qu'ils portent un masque lors de la commande au comptoir. Le propriétaire a noté sur une vidéo sur les réseaux ...
Parfois, la vie ne se déroule pas comme prévu, quoi que vous fassiez. Vous commencez chaque journée avec les meilleures intentions du monde et vous vous attendez à réussir. Cependant, ce n’est pas un film Hallmark. Il y a beaucoup de situations dans votre vie qui se produisent hors de votre contrôle. Ces moments ...
Résistance était un mot que je n'ai jamais considéré comme faisant partie de mon répertoire. La fusion des leçons de 2019 et 2020 m'a appris que pour réussir, être présent et cohérent dans des perspectives positives, nous devons d'abord nous concentrer sur la résilience. ...
Cher moi, Je suis désolé de vous avoir négligé. Je suis désolé d’avoir mis l’opinion de tous les autres au premier rang des priorités depuis si longtemps. Je suis désolé d’avoir oublié de vous aimer pendant que je trouvais de la place pour aimer des gens qui ne vous appréciaient pas. Je suis désolé de vous dire que ...
N'est-il pas ironique que les choses qui consomment chaque détail de notre esprit deviennent finalement des choses auxquelles nous ne pensons même jamais? Les choses qui pesaient autrefois si lourd sur notre être deviennent un jour les mêmes choses que nous cessons complètement ...
Si vous dirigez une entreprise ou dirigez une équipe, il y a de fortes chances que vous ressentiez les effets du roulement du personnel. Selon une étude Gallup, perdre un employé coûte entre la moitié et le double du salaire annuel de l’employé. Par exemple, une organisation de 100 personnes qui paie un salaire annuel ...
Quand vous rentrez du travail, quelle est la première chose que vous voulez faire? Est-ce pour commencer à faire de l'exercice? Est-ce que ça marche sur un nouveau côté? Ou est-ce la maîtrise d'un tout nouvel instrument de musique? Je parierais en fait que vous ne voulez PAS faire une seule de ces choses. En ...
Les femmes fortes savent qui elles sont en surface et en profondeur. Ils ne modifient pas leur identité pour plaire à quelqu'un, en particulier un intérêt amoureux ou un autre significatif. Ils ne font aucun compromis sur les choses qui font d’eux ce qu’ils sont, comme la langue ...
Peut-être que rien n'est plus humiliant, rien ne vous rappelle plus votre humanité que le chagrin. Car à bien des égards, le chagrin est la mort - la mort de la personne que vous étiez lorsque vous étiez avec eux. La mort du futur que vous auriez pu avoir ensemble. Mort du ...
«Je ne sais plus qui je suis. Tout a changé; tout ce que je connaissais depuis 4 ans a disparu. C'était la douleur que j'ai ressentie lorsque ma relation à long terme avec le premier homme que j'ai vraiment aimé a pris fin soudainement. Fini l'amour qui coulait ...
Nous vivons à une époque où il semble que c'est la norme de vivre une mauvaise chose après l'autre. Le monde s'effondre autour de nous et il semble qu'il n'y ait pas de fin à notre inquiétude et à notre désespoir. Il est si difficile de rester positif et de ...
Je suis une femme, je suis un rêveur, je suis un inventeur, je suis un créateur, je suis un penseur, je suis un travailleur et je suis un réalisateur. Je suis une femme construite pour aimer, nourrir, soutenir et autonomiser les autres, qu’il s’agisse de la famille, des amis, des ...
«La vie non examinée ne vaut pas la peine d'être vécue.» - Socrate Fermez les yeux et imaginez-vous assis dans une petite cellule étroite. Il fait complètement noir et il n'y a pas de fenêtres à partir desquelles même une tache de lumière pourrait l'éclairer. Vous êtes ...
Vous n’avez pas vraiment besoin d’être la personne la plus intelligente de la planète pour réussir. Les compétences et la personnalité jouent un rôle important dans la réussite d'un entrepreneur. L'intelligence émotionnelle est l'un de ces traits dont les entrepreneurs prospères se portent garant. ...
Lorsque vous osez éplucher vos propres couches et poursuivre les désirs incessants de votre âme, quelque chose de magique se produit: un sceau est brisé sur les portes qui avaient été verrouillées et de nouveaux chemins émergent, presque comme si Moïse lui-même séparait la mer pour ...
J'ai appris qu'il y a une ligne fine entre réparer et aider, ainsi qu'économiser et inspirer. Mon problème était que lorsque j'étais en couple, j'étais profondément attaché à leur croissance personnelle. Je suis allé à fond. Plus de moi, tous, complètement ...
* déclencheur d'avertissement: agression sexuelle, TSPT * Personne ne m'a vraiment dit à quelle fréquence je penserais à son visage, même longtemps après que cela se soit produit. Ses mains et la tension de ses doigts s'enroulaient autour de mes cuisses tremblantes. Ma ...
La grossesse peut être très isolante pour beaucoup de gens et pour de nombreuses raisons différentes, en particulier lorsque vous êtes une jeune maman. Je suis ici pour vous rappeler que cela ne dure pas éternellement. Ça en vaut la peine. Il y aura à nouveau un moment où le ...
Par Lauren Tyler Mis à jour le 27 janvier 2021 Photo de Christopher Campbell sur Unsplash Par Lauren Tyler Mis à jour le 27 janvier 2021 ...
Ces dernières années, les thèmes de la puissance de nos pensées et du potentiel humain ont été de plus en plus étudiés, à la fois en laboratoire et dans le monde réel. Ces études ont montré une preuve indéniable de ce que les leaders d'opinion comme Wayne Dyer et Louise Hay ont toujours su - nos pensées sont ...
Tout ce que nous avons peur de regarder en nous-mêmes nous appartient secrètement. Nous ne pouvons pas vivre des vies autonomes si nous nous détournons de qui nous sommes et ne pouvons reconnaître que certaines parties de notre expérience. Nos ombres contiennent des informations ...
Dire à quelqu'un qu'il est coincé dans le passé et vivre dans le passé équivaut à lui dire qu'il devrait en finir maintenant. Il n'y a pas de calendrier fixe pour être sur quelque chose. Il n'y a pas de date limite pour que tout ira bien. Vous ne serez peut-être ...
La croissance peut être difficile, mais elle n'a pas à être compliquée. En fait, la croissance se produit chaque année, expérience après expérience. Alors que nous affrontons nos propres démons ou quittons des relations qui n'étaient tout simplement pas bonnes pour nous, nous ...
Récemment, un bon ami à moi et moi partagions nos résolutions du Nouvel An. Une fois qu'elle m'a dit ce qu'elle prévoyait, elle a également ajouté qu'elle avait l'impression qu'elle ne me rattrapait que maintenant et que j'étais en avance sur mon temps.En effet, lorsque nous nous sommes ...
Par Avril Bernstein Mis à jour le 25 janvier 2021 Photo de Chandler Cruttenden sur Unsplash Par Avril Bernstein Mis à jour le 25 janvier 2021 ...
Sans risque, la croissance est impossible. Arrêtez-vous et pensez à cette déclaration pendant un moment. Il est dans notre nature d’éviter les risques. Dr Britt Andreatta dans Câblé pour résister discute de «Habenula: notre centre d'évitement des échecs», et comment il fonctionne pour libérer certains produits ...
Vous n'êtes pas né pour détester le vaisseau qui vous retient, mais ce n'est pas de votre faute de souhaiter que vous ayez l'air différent de vous. Les jugements que les gens ont jetés sur vous sur la façon dont vous apparaissez ou non ne sont rien de plus qu'une ...
Par Steven Morris Mis à jour le 22 janvier 2021 Photo par Aarón Blanco Tejedor sur Unsplash Par Steven Morris Mis à jour le 22 janvier 2021 Photo par Aarón ...
Ce sont les faits les plus simples de l'amour. L'amour n'est pas censé vous blesser plus qu'il ne vous guérit. La bonne personne fait le bon timing. L'indécision est une décision, et cette décision est non. L'amour n'est pas difficile. L'attachement est difficile, le chagrin est ...
Vous roulez sur l'autoroute à 85 mi / h dans une zone où la limite de vitesse est de 75 mi / h et vous voyez un panneau indiquant «Vitesse surveillée par drone». Vous regardez autour de vous, même à travers votre toit ouvrant, et vous ne voyez aucun drone. Mais vous réalisez que ...
Un quart de vie s'est écoulé et devinez quoi? Je suis toujours en train d’essayer de tout comprendre, comme tout le monde. Il y a eu beaucoup de hauts et de bas, mais aussi une tonne de leçons en cours de route. 1. L'établissement de limites est essentiel à votre bonheur. ...
J'ai grandi en entendant tant de commentaires négatifs sur mon corps pendant la majeure partie de ma vie. J'ai eu la relation la plus malsaine avec lui pendant si longtemps. J'avais une relation constante de non-amour avec lui - je n'aimais pas son apparence et je le ...
J'admets que j'ai lutté pendant que nous restions silencieux à chaque repas, lavions des centaines de plats en guise de méditation et partagions nos peurs et nos insécurités les plus profondes avec un groupe d'étrangers. J'avais hâte de visiter Plum Village, un centre ...
Par Laura Lewis Mis à jour le 19 janvier 2021 Photo par Etienne Boulanger sur Unsplash Par Laura Lewis Mis à jour le 19 janvier 2021 ...
1. Lorsque perdre une amitié ne signifie pas que vous avez gagné un ennemi. En grandissant et en mûrissant et en trouvant votre propre chemin, vous commencerez à réaliser que certaines personnes de votre passé ne rentrent tout simplement pas dans votre avenir. Peut-être que c’est ...
Parfois, je me surprends à penser «Mais quelqu'un d'autre a pire» ou «Tu ne devrais pas te battre autant» ou même «Pourquoi es-tu si inquiet à ce sujet alors que cela pourrait être bien pire?» Je dois me rappeler intentionnellement que cette croyance ne soutient pas mon ...
La plupart des gens n’associent pas leur performance au travail à leurs schémas émotionnels et à leur personnalité. C’est parce que nous avons appris à le séparer et à n’aborder le travail que de manière très logique. Au quotidien, cela implique généralement de ne regarder que les ...
Être en couple, quelle que soit sa durée, c'est comme voyager pour la première fois dans un nouveau pays ou une nouvelle ville. Bien que revigorant à ses débuts, vous ne savez jamais comment l'expérience se déroulera. Bien que vous espériez le meilleur, vous essayez de ne pas ...
Parfois, mes moments les plus anxieux me donnent l'impression que c'est un match de boxe entre moi et mon esprit et quand je me permets de descendre dans le terrier des pensées négatives, ce qui se passe, c'est le doute de moi. C’est douter des choix que j’ai faits dans ...
Lorsque vous examinez votre passé et toutes les erreurs qui y sont tissées, voyez-vous des échecs ou des leçons? La façon dont vous répondez à cette question détermine la façon dont vous concluez l'année 2020. L'année dernière n'a pas été seulement une ère de perte, mais ...