Ce que j'aurais aimé pouvoir me dire quand j'étais aux prises avec la dépression

Vous allez vous retrouver dans la pleine conscience et le mouvement un jour. Vous serez habilité par la confiance et la force que vous ressentez chaque jour pour vous réveiller et vous prouver que vous pouvez faire des choses difficiles. Mieux encore, même s'il faut se déplacer à travers le pays dans une grande ville remplie d'étrangers, en laissant tout ce que vous avez jamais connu et les gens et les endroits que vous avez appelés chez vous depuis 27 ans, vous allez trouver la paix grâce à un thérapie qui fonctionne pour vous pour la toute première fois. Tu peux le faire. Vous pouvez surmonter cette douleur. Je sais que c’est difficile en ce moment. Les nuits semblent interminables et les jours sont sans espoir et banals.

Vous savez quelque part au fond de l’intérieur qu’une vie qui vaut la peine d’être vécue vous attend là-bas. C’est pourquoi vous continuez à avancer, même à travers l’engourdissement, les moments de douleur atroce et les pensées implacables vous disant simplement d’abandonner.

Vous continuez à vivre des jours où personne ne comprendra jamais ce que vous vivez et ressentez que vous n’êtes pas assez. Ce n’est pas seulement une dépression à ce stade. Votre corps s'affaiblit à cause de l'inactivité constante et tout ce que vous pouvez gérer mentalement et émotionnellement est de vous asseoir sur une chaise et de regarder épisode après épisode de rediffusions de Netflix anesthésiant l'esprit, mais croyez-moi, un jour, vous serez si plein de vitalité.

Vous ne le pensez pas maintenant, mais vous avez un but. Votre but est de combattre et de surmonter cette obscurité à l'intérieur de vous et de montrer à tout le monde (y compris vous-même) que le rétablissement est possible. Vous êtes responsable de la guérison de ces ténèbres afin que vous puissiez enseigner au monde ce que c'est que de ne pas simplement mettre vos pires jours derrière vous, mais aussi d'en tirer un sens.

Il y aura encore des luttes, bien sûr, mais la différence sera que vous aurez les compétences pour rebondir plus fort à chaque fois. La différence sera que vous savez de tout cœur que peu importe ce qui se présente à vous, la vie vaut la peine d'être vécue.

Ce que j'aurais aimé pouvoir me dire quand j'étais aux prises avec la dépression
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