C’est moi qui vous dit que tout ira bien

Chère fille,

Je suis ici et vous n’êtes pas seul. Je te connais parce que j'ai ressenti comme toi. J'ai combattu comme toi. J'ai allumé tout le courage de mon corps et de mon esprit pour sortir de la boue et aller sur l'herbe verte. Et je veux que vous sachiez que je l'ai fait pour moi, mais je l'ai fait pour vous aussi.

Fille, je t'écris pour te joindre, et je me suis assis avec un stylo et du papier plusieurs fois en pensant à ce que je te dirais si j'en avais l'occasion. Il y a une raison pour laquelle je vous ai écrit, que je n’ai jamais rencontré. Et la raison en est simplement que je m'en soucie.

Je partage une pièce avec vous. Je peux être des queues, vous pouvez être des têtes, mais d'une manière ou d'une autre, nous partageons un espace ensemble. Nous existons dans un lieu où nos histoires se connectent. Dans ce monde, à cette heure, en ce moment, vous pouvez être une ville loin de moi ou même à l'étranger, mais cela n'a pas beaucoup d'importance. La distance n'affecte pas la nécessité pour moi de vous parler.

Fille, je crois en un monde meilleur pour nous. J'imagine vivre sur une terre où nous pouvons partager nos histoires, nous tenir la main, pleurer les uns devant les autres et nous lever ensemble. J'ai une vision pour nous les filles. J'imagine que nous pouvons garder un espace les uns pour les autres et nous écouter les uns les autres afin de ne pas avoir à vivre seuls. Je vois un avenir où nous n’aurons pas à ressentir de violence dans notre vulnérabilité.

Fille, je me suis sentie embarrassée, honteuse, rejetée, triste, en colère et absolument terrifiée en tant que femme qui a déjà vécu avec l'intensité de la maladie mentale.

Fille, j'y suis allé. Quitter de nombreux emplois, garder le secret de mon diagnostic enfermé dans une cage impérissable, embarrassé de dire la vérité à mes supérieurs et à mes employeurs.

J'ai été là. J’ai honte d’être marqué par un diagnostic que je ne comprenais tout simplement pas. J'ai parcouru les montagnes russes rocheuses, déformées et plongeantes du déni et du sentiment d'impuissance face à mes pensées et mes émotions.

Et ma fille, je me suis rebellée. J'ai résisté aux conseils et consommé les toniques et les élixirs prêts à me libérer. J'ai couvert ma réalité d'évasion, pour découvrir plus tard que cela ne me guérirait pas comme le feraient des pratiques saines.

Il fut un temps, pendant une longue période, où j'ai senti que personne ne comprenait. J'ai masqué mon état de santé mentale tous les jours.

Fille, je comprends les moments les plus sombres, le rejet des conseils, la dépression, le désespoir et la douleur de garder secrets les problèmes de santé mentale. Toi, ma fille, tu n'as pas été seule dans cette expérience.

Fille, je ne pourrais pas être réel avec moi-même. Je préfère m'envoler vers la lune, rêver, isoler, me plaindre. Je préfère me comporter de cette manière plutôt que de me regarder dans le miroir et de dire: «Je t'aime».

Quand je ne pouvais pas supporter de me regarder dans les yeux avec amour et gentillesse, c’était alors que je savais que je regardais à travers le mauvais cadre. Dans des moments comme ceux-là, je devais regarder les cartes qui m'avaient été distribuées et utiliser ce que j'avais reçu. Je devais réaliser, hé, j'ai quelque chose. Ma voix, mon écriture, ma créativité!

Cette routine de faire face à moi-même et tout ce qui m'accompagne m'a aidé dans ce voyage de découverte de soi et de soins personnels.

Avec le temps, j'ai appris à répondre à la stigmatisation. J'ai commencé à moins me battre et à considérer les problèmes de santé mentale comme des bénédictions déguisées et non des phrases. Avec gratitude, j'ai commencé à regarder droit dans mes propres yeux pour voir tout le bien, plutôt que ce que je n'aimais pas. J'ai découvert que contrairement à la croyance précédente, j'étais en fait une jeune femme avec de nombreuses options, qui avait l'incroyable pouvoir de choix. Regarder à l'intérieur a changé ma réalité. J'ai commencé à faire des choix qui pourraient m'élever, parce que j'ai commencé à comprendre la vérité, que j'en valais la peine.

J'ai choisi la lumière sur les ténèbres. J'ai choisi l'amitié plutôt que l'isolement. J'ai choisi l'humilité plutôt que l'orgueil. J'ai choisi d'écouter plutôt que de savoir. J'ai choisi l'activité plutôt que de me vautrer. J'ai choisi la respiration plutôt que de m'échapper. J'ai choisi les bénédictions plutôt que les cauchemars. J'ai choisi la grâce, non seulement en cherchant les parties de moi que je n'aimais pas, mais en voyant à la fois la beauté et la lutte. J'ai choisi le courage pour mettre fin au déni, affronter mon adversité et l'aborder avec gentillesse et rire.

Fille, j'ai choisi moi.

Fille incroyable, personne ne peut te dire qui tu es. Cependant, quelqu'un peut partager son cœur et vous dire que tout ira bien. Et je vous le dis, ça va aller. Vous seul pouvez commencer un nouveau voyage et écrire votre propre livre en choisissant vous-même – votre moi tout entier, votre moi avec un problème de santé mentale, votre moi avec une dépendance, votre moi avec un traumatisme, votre moi avec des luttes. Choisissez de voir votre lumière et vos ténèbres enveloppées dans l'être magique que vous êtes. Fille, je crois en toi. Le fait de savoir que vous êtes vivant, que vous respirez et que vous avancez m'aide aussi. Je vous remercie.

Reste fort.

L'amour,

Fille


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