par Le voilà. Cette douleur sourde et familière. Un désir vide.
Cette douleur sourde au plus profond de notre psyché que nous essayons constamment de remplir de nourriture, de confort, de drogues, de poursuites, de personnes et de preuves que nous faisons bien la vie.
Cette douleur sourde qui ressemble aux restes d'un cœur brisé ou au murmure de déception ou au sentiment que quelque chose manque. Cette douleur sourde vivant en arrière-plan de nos vies.
Souvent, cette douleur sourde trouve son origine dans le sentiment non résolu de défaite et de perte que la vie nous sert quotidiennement. Chaque peur en suspens, chaque plan retourné, chaque attente de réponses ou de réponse pour quelqu'un devient une perte.
La plus grosse perte? La perte de contrôle de votre environnement extérieur.
La plupart des gens s'accrochent tellement à l'illusion que s'ils obtiennent ce qu'ils pensent vouloir – la confiance pour avancer, un plan parfaitement exécuté, le sentiment d'être prêt, la clarté avant de sauter, le soutien d'un ami ou d'un être cher – ils se sentiront en sécurité et auront le contrôle.
Parfois, il vaut mieux laisser les choses aller, laisser les gens partir. Parfois, il est préférable de libérer les attentes de réponses ou de clôture ou pour quelqu'un de s'excuser pour ses manières nuisibles. Parfois, il est préférable de concentrer votre attention sur ce qui se passe en vous plutôt que sur ce qui se passe autour de vous. Parfois, vous devez simplement travailler sur vous-même et votre paix intérieure à la place.
La capacité de lâcher prise et de bouger avec le passage rapide de la vie est directement liée à votre compréhension que vous n'êtes pas en contrôle. Lâcher prise ne signifie pas que les émotions difficiles et les espoirs et attentes non satisfaits disparaissent.
Lâcher prise signifie se laisser aller.
Lâcher prise, ce dont nous avons besoin, c'est de l'agilité émotionnelle. Pouvoir retenir dans nos cœurs le paradoxe de la beauté de la vie, indissociable de sa fragilité et lui permettre d’être exactement telle qu’elle est.
Avoir de l'agilité émotionnelle signifie que nous permettons et acceptons la gamme complète de nos expériences et émotions sans essayer de les changer et de les contrôler. Nous les observons au lieu de nous y emmêler ou d'essayer de les fixer, de les contrôler ou de les manipuler.
Développer une telle agilité émotionnelle peut nous aider à atténuer le stress, à devenir plus innovants et à lâcher prise.
Cette douleur sourde en arrière-plan de votre vie? C'est la porte de votre libération.
Considérez-le comme une invitation à abandonner le flot de pensées, de peurs, d'attentes, d'émotions et d'espoirs non satisfaits pour faire place à quelque chose de plus grand, de meilleur, de plus adapté à vous.
Soyez tranquille.
Ne fais rien.
Et si vous ne pouvez pas, demandez-vous ceci: Pourquoi tenez-vous? Qu'est-ce que tu veux te donner? Comment cela vous sert-il?
Pouvez-vous laisser tomber ça?
Allons y.
