par Beaucoup d'entre nous ont connu des revers de carrière cette année, que nos emplois aient été licenciés, que notre recherche d'emploi ait été interrompue par la pandémie ou que nos activités commerciales aient été considérablement affectées.
Peut-être avez-vous même été congédié ou licencié deux fois cette année. Je ressens spécialement pour toi.
Lorsque le verrouillage a commencé en mars, j'étais sur le point de décrocher plusieurs offres d'emploi après des mois de recherche. Après plusieurs séries d'entretiens avec deux entreprises où j'étais en phase finale, la nouvelle de la pandémie me donnait l'impression d'être ramenée à la case départ. Les rôles étaient tous les deux fermés et j'ai dû recommencer.
J'ai dû lâcher prise et m'abandonner à ce qui se passait. Sur la base de mes croyances (que tout arrive pour une raison), je savais que je pouvais avoir confiance que cela se produisait pour mon propre bien, même si ce n’était pas le cas.
De même, lorsque vous êtes licencié ou licencié, cela peut être un choc pour le système. Votre ego peut se sentir meurtri, vous pouvez vous sentir perdu ou avoir l'impression que vous ne serez plus jamais remis sur pied, surtout si votre identité est liée au travail que vous faites. Pourtant, ce revers est une initiation et une bénédiction déguisée si vous choisissez de le voir de cette façon.
Voici comment retrouver votre confiance après un revers de carrière et comment l'utiliser comme tremplin vers votre prochaine meilleure opportunité, dans cet ordre.
Table des matières
Faites une courte pause.
Vous voudrez prendre des décisions pour choisir votre prochain emploi à partir d'un lieu de centrage. J'ai plongé dans la recherche d'emploi le même jour après avoir été licencié une fois. Tout ce que j'ai fait, c'est ajouter sept mois à ma recherche d'emploi. Ce n’est pas la bonne chose à faire, car vous n’agirez pas à partir d’un lieu de clarté.
Cela viendra d'un endroit émotionnel et d'un endroit instable. Vous pourriez aussi agir depuis un endroit effrayant, et j’ai constaté que les décisions prises à partir de la peur ne se passent généralement pas bien. Vous prendrez également toute l'ancienne énergie de l'expérience passée dans votre nouvelle expérience au lieu de recommencer à zéro.
Lorsque j’ai connu des revers récents, j’ai constaté que la meilleure chose que vous puissiez faire est de faire de la place pendant quelques jours. Utilisez ce temps pour vous concentrer sur prendre soin de vous – ce sera votre moment de réinitialisation.
Prenez vos soins personnels au niveau supérieur pendant cette période en faisant de l'exercice, en pratiquant le yoga et la méditation, en mangeant sainement, en utilisant des huiles essentielles, en vous perdant dans une émission de télévision préférée et en vous reposant autant que possible pour revenir sur la bonne voie.
Quand j'ai perdu un ami cette année, j'ai guéri en prenant une pause et j'ai commencé à faire du yoga deux fois par semaine. Je suis également allé au sauna et au jacuzzi de ma salle de sport, ce qui m'a également aidé à me réinitialiser.
Cela n’a pas besoin d’être une longue pause, mais vous avez besoin d’un tampon. ensuite vous pouvez revenir à votre recherche d'emploi ou concevoir vos prochaines étapes à partir d'un lieu d'équilibre.
Si vous n’avez pas prévu de licenciement ou de licenciement, vous vous sentirez obligé de vous précipiter pour trouver un emploi très rapidement afin de recommencer à travailler et à gagner de l’argent.
Malgré cette vérité très réelle, j’ai appris qu’aucune bonne décision ne vient de la précipitation, car cela vient d’un état d’esprit de rareté. Un mantra que j'aime utiliser par Louise Hay est «J'ai toujours assez de temps pour faire ce que j'ai à faire.»
Concentrez-vous uniquement sur la recherche du bon emploi pour vous. C'est à ce moment-là que vous devez abandonner vos plans à l'univers et faire le prochain pas à droite devant vous. Acceptez le fait qu'il vous faudra peut-être plus de temps que vous ne le souhaiteriez pour trouver votre prochaine opportunité et apprenez à être mal à l'aise face à l'incertitude.
Prenez en main le rôle que vous avez joué dans ce résultat.
Même si vous n'êtes pas responsable de votre mise à pied, pensez à toutes les mesures que vous avez prises qui ont conduit à ce résultat ou à tout ce que vous avez peut-être oublié.
Pouvez-vous vous rappeler à quoi ressemblait le processus d'entretien d'embauche? Vous êtes-vous précipité ou avez-vous embelli ce pour quoi vous étiez qualifié pour obtenir le poste? Ou votre entreprise a-t-elle connu des changements au cours des derniers mois ou années qui ont lentement changé votre niveau d'opportunité ou votre épanouissement dans votre travail?
Si vous arrêtez de fumer ou si vous avez été congédié, vous pouvez également réfléchir à ce qui a conduit à ce résultat. Même si vous n’avez pas causé le tir par une faute directe de votre part, repensez aux signaux d'alarme. Avez-vous ignoré les instincts que vous aviez lors de l'entretien? Avez-vous émis des hypothèses sur le rôle ou l'entreprise?
Ou vous êtes-vous précipité et avez-vous pris quelque chose qui était en dessous de vous pour éviter le sentiment inconfortable d'être sans emploi? Peut-être avez-vous fait tout ce que vous pouviez dans votre rôle et cela a atteint son objectif. Réfléchissez-y pour être conscient et éviter que cela ne se reproduise.
Un de mes premiers managers m'a donné le livre Les quatre accords par Don Miguel Ruiz et Janet Mills, et cela a complètement changé la façon dont je me présente non seulement dans ma carrière mais dans ma vie. Votre état d'esprit dirigera vos actions et créera votre réalité. Vous avez toujours la propriété de votre côté de la rue, malgré les actions des autres, ce qui est tellement stimulant.
Dans cet ordre, les accords sont:
Soyez impeccable avec votre mot
Ne prenez rien personnellement
Ne faites pas d'hypothèses
Faites toujours de votre mieux
Lorsque vous vivez selon ces accords, dérivés de l'ancienne sagesse toltèque, vous ressentez le bonheur et le respect de soi. Lorsque vous ne respectez pas ces accords, vous vivez dans un cauchemar auto-créé. Je vous recommande vivement de lire ce livre si vous êtes dans cette transition en ce moment, car vous réaliserez à quel point vous avez vraiment une influence.
En changeant simplement votre perspective, vous pouvez regarder en arrière lorsque vous n’avez pas respecté ces accords et vous verrez un modèle. En suivant ces accords, vous trouvez vérité et accomplissement.
J’ai également oublié de suivre ces accords, il n’ya donc pas lieu d’en avoir honte si vous le faites aussi. Vous pouvez tirer des leçons de cette expérience pour l'éviter à l'avenir. Ne le prenez pas personnellement, mais prenez en compte les commentaires s'il y en a eu et réfléchissez à votre part dans cette affaire.
Lire des livres inspirants comme Les quatre accords vous aidera à rester dans un état d'esprit positif et vous donnera les outils nécessaires pour passer à l'étape suivante.
Passez plus de temps sur votre vie personnelle et vos loisirs.
Ce que j'ai réalisé après avoir été licencié de mon travail l'année dernière, c'est que j'avais construit ma vie autour du travail sans m'en rendre compte. Je n'avais pas pris de vacances depuis un an, la plupart de mes relations personnelles venaient du travail, donc mon cercle social était petit et je n'avais pas beaucoup de passe-temps en dehors du travail.
Cela m'est devenu très clair une fois que j'étais sans travail. Je m'y suis tellement identifiée que je ne me suis pas rendu compte que j'y occupais tout mon temps et que je n'avais pas beaucoup d'équilibre dans d'autres domaines de ma vie. Vous avez peut-être remarqué la même chose pour vous-même cette année.
J'ai réalisé que quelque chose devait vraiment changer alors que je n'obtenais aucune traction sur ma recherche d'emploi. J'ai dû créer de l'action ailleurs, alors j'ai commencé à tendre la main à de nouveaux contacts, j'ai rejoint un groupe de recherche d'emploi à mon ancienne université et j'ai commencé à rencontrer de nouveaux amis pour prendre un café.
J'ai aussi commencé la peinture parce que j'étais fasciné par l'acrylique depuis quelques années, mais je me suis toujours dit que j'étais trop occupé pour l'essayer.
Tout ce que j'avais à faire était de ramasser des peintures et des toiles chez Michaels, puis de regarder des vidéos YouTube. C'était beaucoup plus facile que je ne le pensais et j'ai découvert que je pouvais soulager beaucoup de stress grâce à la peinture. J'ai même commencé à vendre mes peintures en ligne.
Cela m'a également donné un sentiment de but dans l'expression créative, car j'ai rejoint les communautés artistiques locales pour exposer mes peintures.
Un aspect tout aussi important de la vie est la satisfaction des relations et des passe-temps en dehors du travail. Les gens seront là pour vous lorsque les emplois ne sont pas. Passez du temps avec vos proches, qui vous soutiendront et vous refléteront le vrai «vous».
L'aspect de vous qui est talentueux et qui réussit, avec ou sans emploi en ce moment. Cela vous aidera à devenir une personne bien équilibrée et équilibrée, toujours attrayante pour un candidat à un poste. Regardez comme votre trajectoire de carrière se développe parce que vous avez atteint un point d'équilibre en vous-même.
Démarrez votre projet de passion secondaire.
J'ai commencé mon entreprise de coaching en 2018 alors que j'étais entre deux emplois, et c'était quelque chose que je n'avais jamais prévu de faire.
C'était une progression naturelle car j'avais le temps et l'espace pour remettre en question ce que je veux vraiment dans une carrière et pour ma vie. J'avais beaucoup appris en rebondissant sur mes propres revers de carrière et j'étais prêt à aider les autres à faire de même.
J'ai obtenu une certification en coaching de vie intégrative et j'ai appris que le bonheur pouvait être trouvé en visant l'équilibre dans tous les aspects de la vie: mental, émotionnel, physique et spirituel.
J'ai également exploré plus en détail l'écriture indépendante, car j'avais écrit pour des publications pour le plaisir pendant que je travaillais à plein temps. J'ai commencé à écrire, à écrire sur des sujets de développement personnel sur mon blog d'entreprise et à construire mon portfolio.
Suivez ce qui vous passionne et commencez à développer vos compétences. Qu'il s'agisse d'une nouvelle formation ou d'un cours que vous suivez ou de la baladodiffusion et de la création d'un blog, vous développez votre marque personnelle. Vous exercez également vos muscles créatifs et vous prouvez que vous pouvez créer votre propre succès.
Du coup, vous pouvez parler de cette expérience dans vos entretiens, et vous ne savez jamais, votre passion pourrait être liée à votre prochain emploi et à tout le moins vous apportera de nouvelles compétences. Cela vous servira également de beau projet pour accompagner votre recherche d'emploi et, encore une fois, vous rendre bien équilibré aux yeux des entreprises qui vous interviewent.
En fait, j'ai trouvé que toutes les compétences en marketing de contenu que j'ai acquises pour commercialiser ma propre entreprise, telles que la création et l'édition de vidéos, la création de graphiques dans Canva, les événements marketing et la création de campagnes par e-mail, étaient des compétences dont j'avais besoin pour mon prochain rôle. !
Suivez ce que vous pensez être le plus amusant pour vous et voyez où cela vous mène. Cela soulagera une partie de la pression du processus de recherche d'emploi et vous aidera à développer des compétences, à trouver un but et à réseauter avec de nouvelles personnes.
Faites une liste de toutes les qualités uniques de vous.
En quoi votre expérience vous distingue-t-elle de manière unique des autres candidats? Si vous réfléchissez à vos expériences, à la fois professionnelles et personnelles, vous constaterez qu'il y a des choses assez étonnantes et uniques à votre sujet.
Que vous soyez doué pour la cuisine, l’écriture, la peinture ou même le tricot, écrivez-le. Le fait que vous soyez un bon auditeur, une personne collaborative ou que vous ayez la capacité d'alléger l'ambiance sont des qualités uniques et importantes.
Ensuite, dressez une liste des qualités professionnelles qui vous sont uniques. Une fois que vous aurez compris ce qui vous différencie professionnellement, vous commencerez à attirer des emplois qui vous conviennent toi à la perfection.
Assurez-vous de faire référence à cette liste lorsque vous commencez à vous sentir déprimé. Souvenez-vous que vous possédez ces qualités, que vous travailliez ou non actuellement. Chaque fois que vous vous sentez déprimé – et vous le ferez inévitablement pendant une transition comme celle-ci – revenez sur cette liste pour vous en souvenir.
J'ai fait une liste l'année dernière où je me suis confirmé que je suis doué pour l'écriture, la création de légendes engageantes sur les réseaux sociaux, la conception de superbes graphismes et la création de stratégies de contenu.
Je me concentrerais ensuite sur l'incorporation de cette liste dans mes préparatifs d'entretien pour montrer ce qui me distingue. Parce que j'ai compris, j'ai été embauché pour toutes ces qualités dans mon rôle actuel! Lorsque vous serez clair sur votre valeur, les autres le seront aussi.
Maintenant, faites un plan de match.
Avant de vous lancer dans la recherche d'emploi, vous voudrez découvrir quelle est la carrière la plus enrichissante pour vous. Tout le monde veut sauter cette étape, mais cela ne sert à rien, car tout ce que vous ferez est de faire des efforts pour atteindre un objectif pour lequel vous n’avez pas de cible.
Après avoir choisi quelques options, commencez à contacter votre réseau, votre groupe de recherche d'emploi local ou les ressources des anciens universitaires. Ces types de groupes ou le jumelage avec quelqu'un d'autre à la recherche d'un emploi vous donneront également la responsabilité de votre recherche.
J'étais entouré de gens qui réussissaient dans leurs domaines, qui traversaient tous une phase de recherche du bon emploi. Avec la pandémie de cette année, cette réalité est renforcée. Beaucoup de gens vivent la même chose, donc vous pouvez vraiment sentir que vous n’êtes pas seul et que ce n’est pas personnel.
Cela ne dit rien sur votre caractère ou votre valeur en tant que personne, et vous apprendrez que vous êtes bien plus que votre travail. Créez un nouveau récit pour vous-même sur la façon dont cette expérience a été une rampe de lancement pour vous.
Réfléchissez à ce que vous avez appris de cette phase, puis commencez à visualiser ce que cela fait d'avoir le meilleur travail pour vous. Rejoignez des organisations ou travaillez avec un coach qui vous aidera à obtenir votre prochain emploi.
Voyez ce rejet comme une redirection.
Sachez que ce qui vous est destiné ne vous manquera pas. Je crois fermement que tout arrive pour une raison, et si nous ne sommes pas alignés sur la bonne carrière, l’univers trouvera un moyen de nous mettre sur la bonne voie.
Je pensais être dans la carrière parfaite à Londres en 2014 – je pensais vraiment que c'était le sommet que je pouvais atteindre dans ma carrière. Sur le papier, cela avait l'air incroyable. En regardant de plus près, le rôle était dans un tout nouveau domaine du marketing créatif dans lequel je n'avais pas encore acquis d'expérience, alors je recommençais à zéro. Il n’y avait pas de structures en place car l’équipe était nouvelle, donc chaque jour était nouveau quand je travaillais le mieux avec la structure. La culture d'entreprise n'était pas positive ou propice à mon meilleur travail et le salaire était également inférieur à ce que j'avais gagné aux États-Unis.
Donc, sur papier, ça avait l'air bien, mais j'avais fait beaucoup d'hypothèses sur ce à quoi ça ressemblerait réellement. Bref, j'ai vu ce que je voulais voir et j'ai négligé quelques drapeaux rouges. Ce que j'ai retenu de cette expérience, c'est que je peux apprendre à m'adapter rapidement à un rôle et à travailler avec tous les types de personnes du monde entier.
En déménageant de mon propre chef dans un nouveau pays à un jeune âge, j'ai acquis la confiance nécessaire pour me lancer plus tard par moi-même et démarrer mon entreprise.
J'ai appris que je faisais des hypothèses sur ce que ce serait de travailler là-bas, et depuis lors, je me suis assuré d'apporter des questions plus éclairantes lors de mes prochains entretiens. J’ai compris clairement ma valeur et je suis donc beaucoup plus sélectif maintenant dans le choix d’un emploi.
Sur une période de trois ans de plus, il me faudrait quelques expériences d'abandon du tabac et de lâcher prise jusqu'à ce que je réalise qu'une nouvelle fondation doit être établie avant de saisir ma prochaine opportunité.
Après avoir suivi les étapes ci-dessus pour rebondir et être clair sur la valeur que j'offre, j'ai réalisé que j'étais toujours amené plus près de la meilleure opportunité.
Trouver votre prochaine étape.
Je suis maintenant dans un rôle qui met à profit mes compétences dans une entreprise à mission avec une culture positive. Je suis bien payé et j'utilise l'expérience que j'ai acquise dans le marketing de ma propre entreprise pour aider une autre entreprise à faire de même.
J'ai aidé plusieurs clients cette année à rebondir après des mises à pied consécutives, certaines liées à la pandémie et d'autres non. Après avoir suivi les étapes ci-dessus, je pose à chacun de mes clients la question suivante: "Quelle leçon pouvez-vous tirer de cette expérience pour votre prochaine étape?"
Avec un client, il a été licencié d'un emploi dans une nouvelle industrie dans laquelle il souhaitait s'introduire. Même s'il avait réussi cette transition de carrière de l'immobilier à la finance, il s'est rendu compte qu'il n'était pas aussi heureux dans le rôle ou dans l'entreprise qu'il le pensait.
Il ne s'est pas senti motivé dans son rôle car il n'y avait pas assez de relations ou d'aspects créatifs dans le rôle. C'était une personne humaine qui voulait travailler dans un environnement d'équipe collaboratif, et dans le rôle dans lequel il jouait, il travaillait principalement seul.
Il a donc réalisé que la leçon à tirer était une bénédiction déguisée parce qu'il avait pris un rôle qui ne lui convenait pas tout à fait, mais qui a servi de tremplin vers une autre (meilleure) opportunité.
Une autre de mes clientes a réalisé cette année qu'elle n'était pas alignée sur la bonne carrière, alors elle a quitté son emploi à temps plein sans plan sur la marche à suivre.
Elle a réalisé qu'elle avait construit beaucoup d'expérience de contenu créatif sur le côté tout en travaillant en partageant sa sagesse dans des outils holistiques comme l'astrologie et le tarot sur son Instagram. Grâce à son amour pour ce travail, elle avait créé un public solide à qui elle pouvait désormais commencer à partager des offres.
Il a fallu cette pandémie pour qu'elle se rende compte qu'elle a ce qu'il faut pour démarrer sa propre entreprise offrant des lectures de cartes aux gens, même si cela semble terrifiant.
Influencez ce que vous contrôlez.
Vous ne pouvez pas contrôler ce qui se passe dans l’économie, dans votre entreprise ou dans le monde avec une pandémie. Ce que vous pouvez contrôler, c'est votre vision de votre carrière idéale et de vos actions quotidiennes.
Récupérez votre récit et faites-le fonctionner pour vous. Si vous êtes interrogé lors d'une interview sur votre expérience, soyez honnête et expliquez la leçon d'apprentissage. Ensuite, couvrez tout ce sur quoi vous avez travaillé depuis, comme indiqué ci-dessus.
Parfois, dans la vie et dans votre carrière, vous devez vous abandonner pleinement à ce qui se passe et utiliser cette expérience pour vous propulser dans le prochain niveau de votre carrière. Faites une pause pour vous guérir et retrouver votre équilibre intérieur grâce à quelques pratiques de soins personnels.
Apprenez la leçon et intégrez-la, puis voyez-la comme votre opportunité de faire une carrière encore meilleure pour vous. Parce que c'est!
Vous trouverez votre prochain rôle, et en attendant, vous trouverez de la joie dans tous les domaines de votre vie et créerez votre bonheur de l'intérieur. Une fois que vous réalisez cela, vous vous sentirez moins attaché à forcer un résultat et vous attirerez le bon emploi pour vous de manière naturelle.
