Dans la nouvelle année, traitez votre cœur avec douceur

Dans la nouvelle année, essayez de ne pas vous en tenir à un calendrier. Il est sain de se fixer des objectifs, mais ne vous battez pas si vous n’êtes pas en mesure de les atteindre aussi rapidement que vous l’espériez. Ne vous sentez pas comme un échec lorsque votre voyage prend un peu plus de temps que prévu. N'oubliez pas que vous ne pouvez pas contrôler si vous allez être récompensé pour tout votre travail acharné. La seule chose que vous pouvez contrôler est le travail lui-même, alors concentrez-vous sur l'activité plutôt que sur le résultat.

Dans la nouvelle année, essayez de ne pas transformer vos aspirations en compétition. Essayez de ne pas vous comparer aux autres personnes de votre âge, aux personnes qui ont obtenu leur diplôme à vos côtés, aux personnes dans le même domaine que vous. Chacun avance à son rythme, vous ne pouvez donc pas vous reprocher de «prendre du retard». Vous n’êtes pas dans une course. Vous n'êtes pas à la dernière place. Vous n’êtes pas un échec. Vous faites de votre mieux et c’est tout ce que vous pouvez vous demander.

Dans la nouvelle année, essayez de voir la beauté au plus profond de vous-même. Chaque fois que quelqu'un vous blesse ou vous brise le cœur, essayez de ne pas supposer que vous êtes le coupable. Essayez de ne pas supposer qu'ils sont partis parce que vous manquiez de quelque chose. Certaines personnes ne vont tout simplement pas ensemble. Certaines relations sont construites pour être temporaires. Même si quelqu'un d'autre était incapable de voir vos forces, cela ne signifie pas que vous devriez vous voir à travers ses yeux. Ne laissez pas leur ignorance ruiner votre confiance.

Dans la nouvelle année, essayez de vous parler avec respect. Essayez de ne pas vous déchirer chaque fois que la moindre chose ne va pas. Essayez de ne pas vous appeler stupide, laid et maladroit. Essayez de développer une relation plus douce et plus saine avec vous-même. Essayez d'arrêter de vous soucier autant de ce que tout le monde autour de vous pense et travaillez sur la façon dont vous vous voyez. Essayez d'aimer qui vous êtes à la base.

Dans la nouvelle année, essayez de vous donner la permission de vraiment ressentir tes sentiments. Essayez de ne pas supposer que vous réagissez de façon excessive ou que vous faites exploser les choses lorsque vous êtes bouleversé. Essayez de comprendre que vos émotions sont valables. Vous avez le droit d'être triste, heureux, ennuyé, amer ou toute combinaison de sentiments. Vous avez droit à vos pensées et opinions. Vous n’avez à vous taire pour personne.

Dans la nouvelle année, essayez de favoriser une attitude positive. Essayez de vous traiter avec gentillesse, même lorsque vous êtes au plus bas. Essayez de compter vos forces au lieu de vous concentrer sur vos faiblesses. Essayez de vous rappeler que vous êtes une personne merveilleuse et magnifique, même dans les moments où vous ressentez le contraire. Essayez de rester tranquille avec vous-même.

Alors que 2020 touche à sa fin et que 2021 commence, ne soyez pas si dur avec vous-même pour les choses que vous n'avez pas réussi à accomplir, pour les regrets que vous avez accumulés, pour les leçons que vous avez été forcées d'apprendre. Essayez de vous concentrer sur le positif en vous-même, de la même manière que vous vous concentrez sur le positif dans votre famille et vos amis. Vous leur donnez tellement d’amour – et il est également temps de vous donner de l’amour.

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