par Ressentez-vous une certaine pression pour vous présenter et présenter votre vie comme parfaite? Vous efforcez-vous de convaincre les gens que vous savez à 100% ce que vous faites et que vous faites absolument tous les bons choix, tout le temps, pour vous et pour tous les autres?
Et si ou lorsque vous faites ce qui est considéré comme une erreur, est-il facile pour vous de l'accepter et de le laisser voir aux autres? Dans quelle mesure est-il facile pour vous de montrer votre vulnérabilité et de proposer de réparer?
Je suppose que, comme tant de gens, vous vous sentez exposé si vous faites un «mauvais» choix, tout en ayant l'impression que vous vous trompez tout le temps de toute façon. C’est un cocktail assez toxique, et c’est un énorme fardeau que beaucoup d’entre nous portent.
Souhaitez-vous alléger un peu cette charge? Ou beaucoup?
Est-il temps d'oublier la perfection, de vivre plus léger et d'être plus heureux?
Alors lisez la suite, mon ami.
Pas de droits, pas de torts – seulement des choix intéressants
Cela peut sembler radical, mais que se passe-t-il si nous arrêtons de considérer l'un de nos choix comme bon ou mauvais, bon ou mauvais? Et si même des décisions qui nous semblaient erronées dans le passé étaient réellement intéressantes pour nous?
Lorsque vous remplacez les notions de bien et de mal par «vue intéressante», vous vous donnez beaucoup plus de place et d'espace pour voir un événement pour ce qu'il était ou est réellement. Vous pouvez regarder en arrière et reconnaître que vos choix vous ont amené où vous êtes maintenant et qui tu es maintenant. Avec «bon» et «mauvais» sur la table, vous arrivez à un endroit d'acceptation de soi où vous honorez exactement qui vous êtes – soi-disant défauts et tout!
Généralement, cette étape consiste à sortir de l'habitude du jugement. S'il y avait une clé pour vivre une vie plus légère et plus heureuse, ce pourrait être celle-là. Commencez par choisir d'arrêter de vous battre pour les choix du passé et de prendre cette nouvelle mentalité ouverte dans le présent. Faites un pacte pour ne plus jamais vous juger ni aucun de vos choix.
Soyez léger
Plus vous abandonnez le jugement, plus votre vie devient légère et spacieuse et, ce doit être la meilleure partie, plus elle devient amusante! Lorsque cela ne vous dérange pas si vous vous trompez et que vous ne vous souciez pas de paraître stupide et que vous n'essayez pas de répondre aux attentes et aux normes de quiconque, y compris les vôtres, vous vous amusez plus et vous ÊTES plus amusant.
Pensez aux gens que vous aimez vraiment côtoyer. Se prennent-ils très au sérieux? Ou ont-ils une légèreté, une ambiance "sans soucis"? Vous sentez-vous jamais jugé par eux? Ou vous donnent-ils l'espace pour être exactement qui vous êtes?
Lorsque votre présence ne porte pas de jugement, vous mettez les autres à l'aise. C'est un tel cadeau pour les autres et pour vous. Ainsi que vos relations et vos amitiés existantes deviennent plus faciles, vous remarquerez que de nouvelles personnes intéressantes gravitent également vers vous. La vie s'ouvre; les portes s'ouvrent. C'est incroyable.
Soyez vulnérable
La vulnérabilité est souvent perçue comme un signe de faiblesse ou d'échec, en particulier chez les hommes. Pourquoi donc? Parce que c'est ce qu'on nous enseigne!
L'ironie, c'est que le contraire est vrai. Lorsque nous reconnaissons que rien n'est plus puissant que nous, nous avons un niveau de confiance qui nous permet de savoir que l'abaissement de nos barrières n'a rien à voir avec la faiblesse et tout à voir avec la force.
Si ou quand un moment vient où l'un de vos choix blesse quelqu'un d'autre, vous n'avez pas à vous défendre et à maintenir ces barrières en fer. Vous pouvez tendre la main et proposer de faire amende honorable sans jamais vous juger mauvais ou mauvais et sans passer en mode d'auto-punition.
Vous pouvez également envisager comment vous pourriez faire un choix différent à l'avenir. De cette façon, voyez-vous comme un travail en cours, pas comme le produit fini. Les soi-disant erreurs peuvent alors être considérées comme des occasions d'apprendre et de grandir et de nous montrer que nous avons d'autres choix à notre disposition pour la prochaine fois.
Si vous voulez vraiment ne pas être parfait, acceptez-vous d'être vulnérable. Permettez-vous de ne pas avoir à connaître toutes les réponses. Permettez-vous de ne pas être universellement aimé ou compris. Permettez-vous de laisser tomber le masque. Laissez-vous aller au passé et à toute attente pour l'avenir. Permettez-vous de profiter de la légèreté, de profiter du moment.
Et si la vie est une série de choix intéressants, que choisirez-vous ensuite?
