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En tant qu'êtres humains, nous devons parfois nous donner la permission de nous éloigner, de déposer notre amour, d'être honnêtes et conscients avec notre cœur et de comprendre quand quelque chose ne fonctionne tout simplement plus.
Cependant, cela en soi est une chose extrêmement difficile à faire. Il est difficile d'accepter le fait que vous devrez peut-être abandonner quelque chose qui vous apportait autrefois tant de joie. Il est difficile d'arrêter de s'en soucier.
Cela commence comme ceci: vous rencontrez quelqu'un et vous vous souciez si profondément, vous voyez tellement de potentiel en lui, vous commencez une relation ou une amitié avec eux, et les choses sont vraiment belles, ils ont de l'espoir. Il y a une connexion, et vous vous sentez valorisé, et vous faites des souvenirs avec cette personne et vous avez des blagues à l'intérieur et vous leur donnez tellement de votre cœur. Et parfois cela dure, et c'est quelque chose que je pense que tout le monde souhaite dans la vie. Mais en tant qu'êtres humains qui changent constamment, en tant qu'êtres humains qui sont constamment confrontés à la manière dont la vie essaie de nous survivre, en tant qu'êtres humains qui font face à tant de mondes différents dans notre propre esprit, tant de difficultés et d'expériences différentes – parfois les choses changent. La vie transforme nos cœurs, ou nous sommes confrontés à des circonstances qui nous ouvrent les yeux ou nous font voir notre relation sous un angle différent, ou nous nous voyons sous un angle différent – et peut-être que dans ce cadre, nous acceptons le fait que nous pourrions être s'accrocher au potentiel, ou à la façon dont les choses étaient dans le passé, juste pour garder quelqu'un dans nos vies, juste pour nous protéger du mal.
Par conséquent, lorsque vous êtes un empathe, ou lorsque vous êtes le genre de personne qui ressent profondément, s'éloigner peut être un processus très long, cela peut être douloureusement difficile. Lorsque vous aimez tout ce qui est à l'intérieur de vous, il peut être facile de trouver des excuses pour ce que quelqu'un vous fait ressentir, juste pour les garder dans votre vie. Et la vérité est que beaucoup de gens très sensibles et empathiques le comprennent à un niveau profond et enraciné et souvent le reflet de ce qu'ils ont eux-mêmes vécu. Voyez, ceux qui aiment le plus dur et qui sont les âmes les plus gentilles ont souvent vécu dans un monde qui n’était pas si gentil avec eux et ont aimé des gens qui n’ont pas toujours protégé leur cœur. Ils comprennent ce que signifie être le genre de personne qui a été abandonnée, ils savent ce que c'est que d'être éloigné, de remettre en question leur cœur à cause de cela, et à l'intérieur de cela, il peut être extrêmement déroutant de déterminer s'il faut rester. ou pour se battre, il peut être extrêmement difficile de se donner la permission d'arrêter de se déchirer juste pour faire fonctionner quelque chose, parce que vous ils veulent tellement croire au potentiel et à l'espoir qu'ils ont en eux, ils veulent désespérément protéger quelqu'un d'avoir jamais à ressentir ce qu'il ressentait, de devoir jamais vivre cela. Et ainsi ils restent.
Mais à quel moment cela devient-il un auto-sabotage? À quel moment se soucier profondément d'un autre humain commence-t-il à signifier que vous ne vous souciez plus de vous-même?
Il est important que les empathes comprennent que s'éloigner ne signifie pas qu'ils abandonnent quelqu'un. Parfois, nous devons comprendre que s'éloigner peut être le meilleur cadeau que nous faisons à quelqu'un et à nous-mêmes, car cela nous aide à apprendre des leçons dans les limites, cela nous aide à grandir, et vice versa. Si nous restons dans des relations que nous avons dépassées, si nous continuons à aimer quelqu'un par commodité ou pour le pacifier, lui donnons-nous vraiment l'espace pour grandir? L'espace pour trouver le genre d'amour qui sera vraiment le bon amour pour eux, quelle que soit la saison ou l'état dans lequel ils se trouvent en ce moment?
Parce que la vérité est que parfois l'amour change. Nous ajoutons tellement de négativité à s'éloigner. Lorsque vous vous souciez profondément, vous êtes tellement inquiet de blesser quelqu'un que vous commencez à vous sentir mal d'avoir créé des limites, de demander ce dont vous avez besoin – mais cela ne vous sert pas, et cela ne sert pas la relation, parce que ce n'est pas en bonne santé. Et ce n’est la faute de personne. Quelqu'un peut être une personne absolument incroyable. Quelqu'un peut être l'amour de votre vie pendant des années et il peut vous apprendre tant de choses, vous faire tant grandir, et faire tellement pour vous, et vous aider dans vos saisons, et vous pouvez toujours arriver à un point où vous le faites ne voyez pas un avenir avec eux, ou vous pouvez arriver à un point où vous devez vous éloigner. C'est bon. Nous nous éloignons pour de nombreuses raisons, nous dépassons les gens pour de nombreuses raisons, et c'est normal de le faire. Vous devez comprendre que vous n'êtes pas une mauvaise personne pour ne pas pouvoir faire fonctionner les choses. Vous n'êtes pas une mauvaise personne pour lâcher prise.
Mais comme il peut y avoir tellement de confusion mentale lorsqu'il s'agit d'aimer profondément et de devoir s'éloigner, nous devons parfois classer ce que nous ressentons dans une relation et apprendre à avoir de la compassion pour nous-mêmes dans ces moments. Au lieu de vous convaincre que tout va bien, que vous devez vous agripper, faire plus d'efforts et vous accrocher fermement, il est important de vraiment évaluer si vous devriez rester ou si vous devriez y aller, et j'ai écrit quelques façons dont vous pouvez vous apprendre comment pour déterminer si vous devez ou non garder quelqu'un dans votre vie, si votre amour vous a donné tout ce qu'il peut. Je crois fermement que vous vous éloignez, non pas lorsque vous êtes à court d'amour, mais lorsque vous êtes à court de croissance. Déterminer que c'est le début de tout, car cela vous aidera à cesser d'associer ce que vous ressentez, à quel point vous vous souciez, etc. avec la profondeur qu'une relation est censée être dans votre vie. Vous pouvez vous soucier profondément de quelqu'un et le laisser partir. Vous pouvez vous soucier profondément de quelqu'un et comprendre que vous avez besoin d'espace. Vous pouvez vous soucier profondément de quelqu'un et le dépasser.
Table des matières
Tout d'abord, demandez-vous – comment me fait cette personne?
Je pense que l’un des plus grands moyens de déterminer si vous devez ou non continuer à mettre votre énergie dans une relation, ou le moyen le plus important de déterminer si vous êtes devenu trop grand pour quelqu'un, est simplement de vous connecter avec ce qu’il vous fait ressentir. Vous ne vous sentez pas positif après avoir été avec eux. Une relation positive devrait surtout être édifiante. Bien sûr, vous rencontrerez des difficultés en cours de route, mais une relation saine est surtout une expérience constructive. Vous devez vous accepter les uns les autres – solidaires et réactifs.
Vous changez-vous autour d'eux?
Et par rapport à cela, vous changez-vous autour d'eux? Avez-vous l'impression de devoir être plus ou moins de cela, afin de les garder heureux? Vous ne devriez jamais ressentir le besoin d'être une autre personne simplement pour accommoder quelqu'un. Un signe de dépassement d'une relation est présent chaque fois que vous avez peur de devenir la personne qui vous inspire. Vous n'aurez pas à vous calmer, ni à vous calmer, ni à la façon dont vous aimez, ni à la façon dont vous vous souciez, ou aux choses que vous désirez dans la vie, afin de garder quelqu'un en elle. À la fin de la journée, les gens de votre vie voudront parfois des choses différentes, et c'est normal. Il s'agit de déterminer si cette différence est quelque chose de cassable, ou si cette différence vous demande de compromettre des parties vraiment importantes de vous-même afin de garder cet amour dans votre vie. Avez-vous l'impression de pouvoir être vous-même? Comme vous êtes vu?
Avez-vous l'impression de grandir?
Comme si vous aviez quelqu'un à vos côtés qui veut grandir avec vous et grandir à sa manière. Quelqu'un qui est enthousiasmé de voir la manière dont vous travaillez pour atteindre vos objectifs, quelqu'un qui les comprend et comprend à quel point vous vous efforcez et est fier de vous là-bas, vous y tient et ne vous fait pas vous sentir mal pour vouloir transformer et évoluer. Les gens dans votre vie devraient être impressionnés par votre évolution, ils devraient l'encourager, car changer et grandir ne fera qu'empêcher les relations qui ne sont pas disposées à grandir avec vous. S'il y a de la tension, si vous sentez que vous devez vous retenir parce que vous avez peur de perdre quelqu'un, parce que votre ampleur serait un problème, parce que la brièveté de ce que vous voulez est trop grande pour quelqu'un, alors cela est une si belle boussole pour s'éloigner. Si l'amour ne fonctionne que lorsque vous opérez à partir d'un lieu de manque, lorsque vous ne pouvez pas entrer pleinement dans ce que vous voulez être, alors ce genre d'amour profite du fait que vous êtes une version moindre de vous-même. Une version plus silencieuse de vous-même. Une version moins évoluée de vous-même. Une version de vous-même qui essaie de dépasser ses limites mais qui est invitée à rester dans les limites de quelque chose qui veut le garder petit, ou préservé ou protégé dans le confort. Et où cela vous laisse-t-il? Quel est ce coût? Lorsque vous sentez que vous ne pouvez pas vous développer dans une relation, êtes-vous vraiment heureux?
Votre relation a-t-elle un fondement de compassion?
Bien que la chimie et les valeurs partagées soient importantes, en fin de compte, des relations solides se construisent sur la compassion qui existe entre deux personnes. La gentillesse est ce qui maintient les relations ensemble. C'est la gentillesse et la bonne volonté l'une envers l'autre. C'est être du côté d'un partenaire, c'est être de son équipe. C’est la volonté de pardonner les défauts, d’avoir de la grâce pour eux et leurs erreurs et de trouver la compréhension et de résoudre les problèmes à partir d’un lieu d’empathie. C’est le soutien, l’admiration, le respect, le dévouement et l’engagement que vous avez les uns avec les autres. Et lorsque vous devenez trop grand pour quelqu'un, vous pouvez commencer à voir toutes les façons dont vous avez peut-être perdu cela dans une relation. Cela ne se produit pas tout le temps, la bonté ne disparaît généralement pas du jour au lendemain; il s’érode lentement avec le temps. C'est de cela que nous parlons lorsque nous disons que nous dépassons certaines relations dans la vie. Parfois, nous pouvons être amoureux d'une personne, mais pas amoureux de la façon dont elle nous traite ou nous voit. Parfois, nous pouvons être amoureux d'une personne, mais au fur et à mesure que la vie et l'expérience se produisent, nous perdons notre gentillesse les uns envers les autres. Les comportements qui indiquent souvent que la bonté peut disparaître comprennent l'irritabilité, la colère, la distanciation, la méchanceté et le manque de respect de toute nature. Et malheureusement, une fois que cette bonté s'estompe, une fois que vous avez l'impression que vous ne pouvez pas vous montrer pleinement tel que vous êtes ou demander ce dont vous avez besoin ou faire même la plus petite chose sans avoir l'impression de marcher sur des coquilles d'œufs, ou de vous fâcher. quelqu'un, ou comme s'ils n'essayaient tout simplement pas de voir les choses de votre point de vue, ils n'essayaient plus de vous rencontrer là où vous êtes comme vous le faites – la relation devient un terrain fertile pour le mal. C'est ainsi que je pense que beaucoup d'entre nous se font du mal. Nous étouffons notre amour, nous ne nous éloignons pas et nous nous retrouvons dans des connexions qui nous brisent, où nous ne nous sentons pas en sécurité émotionnellement ni pris en charge, où la chaleur s'estompe à cause du confort. Ceci est un signe révélateur que vous êtes devenu trop grand pour quelqu'un. Si vous vous sentez que vous n'êtes pas respecté, si vous avez l'impression que quelqu'un suppose simplement que vous allez rester dans les parages et les nourrir et vous déverser en eux simplement parce que vous êtes avec eux depuis un certain temps, simplement parce que vous êtes loyal et dévoué , ce n'est pas juste. Vous ne devriez pas vous permettre d'être maltraité, ou d'être aimé à moitié, vous ne devriez pas laisser quelqu'un s'en tirer en vous faisant vous sentir bouleversé tout le temps, ou pas digne, ou vous faire vous blesser avec ses actions, ses paroles , etc. parce qu'on finit souvent par blesser ceux que l'on aime le plus, avec qui on est le plus proche, car d'une manière bizarre, ce sont les gens qui semblent rester, ce sont les gens qui se battent même si on ne le fait pas le mérite. Et donc, si c'est vous, j'espère que vous devez comprendre que même si vous avez beaucoup d'attention et d'amour dans votre cœur pour cette relation et cette personne, cela ne protège pas votre cœur, cela ne favorise pas la gentillesse à l'intérieur. la relation. Et vous le méritez. Il est normal de réaliser que vous avez dépassé cette connexion.
Cela semble-t-il unilatéral?
Le flux d'énergie entre deux personnes dans la plupart des relations saines est généralement assez égal. Les échanges devraient permettre aux deux partenaires, pour la plupart, de sentir qu'ils obtiennent leurs besoins satisfaits. Lorsqu'une relation commence à se détériorer, on peut avoir l'impression qu'une personne fait tout le travail pour la maintenir, ce qui crée un déséquilibre et une déconnexion. La personne qui fait tout le travail peut devenir rancunière, et la personne qui en reçoit peut devenir de plus en plus complaisante. Lorsque vous essayez trop de faire venir quelqu'un vers vous, il se déplace généralement dans la direction opposée. Vous ne pouvez vous accrocher que si étroitement à quelqu'un qui ne semble pas vouloir vous rencontrer là où vous êtes. Rappelez-vous – l'amour unilatéral n'est pas l'amour.
Bien que chaque relation soit différente, les deux personnes devraient généralement avoir le sentiment qu'il y a de la place pour qu'elles grandissent et se développent, et qu'elles aient le sentiment que leurs rêves et aspirations individuels comptent. Ils doivent sentir qu'il y a de la place pour que leurs intérêts soient inclus dans la relation et qu'il y a suffisamment de possibilités pour que chacun de leurs besoins soit satisfait. Les relations déséquilibrées à cet égard ont tendance à tourner autour d'une seule personne. La personne autour de laquelle la relation tourne est généralement satisfaite de cet arrangement, tandis que l'autre finit par se sentir rancunier et utilisé, et comme s'il vivait la vie de quelqu'un d'autre. Alors demandez-vous, est-ce que les choses dans votre relation sont réciproques? Êtes-vous pris en charge émotionnellement, vous sentez-vous détenu? Avez-vous l'impression que cette personne dans votre vie se montre vraiment et fait des efforts?
Et ce n’est pas un espace où vous devriez commencer à comparer et lister tout ce que vous faites pour eux par rapport à ce qu’ils font pour vous. Parfois, lorsque nous sommes empathiques, nous pouvons avoir l'impression de porter le poids du monde sur nos épaules, et nous pouvons en fait perdre de vue la façon dont nos partenaires et nos amis se présentent à nous à leur manière. Parfois, ce qui semble être un petit effort de la part d'une autre personne est en fait un effort insurmontable pour elle. Vous devez aimer quelqu'un de la manière dont il a besoin d'être aimé, pas de la manière dont vous avez besoin d'être aimé. Et vous devez apprendre à quelqu'un comment, à son tour, vous aimer comme vous avez besoin d'être aimé. Mais au-delà de cela, une fois que vous communiquez, une fois que vous savez que cette personne a reçu les outils et les connaissances nécessaires pour vous faire sentir vu, et vice versa, vous sentez-vous unilatéral? Si tel est le cas, il est temps de respecter votre temps, votre énergie et vos efforts et de comprendre que vous êtes devenu trop grand pour cette personne.
Tenez-vous au passé?
Rationalisez-vous leur comportement afin de les intégrer dans une version passée d'eux-mêmes, celle dont vous êtes tombé amoureux? N'êtes-vous pas honnête avec vous-même à quel point ils ont changé ou sont devenus le genre de personne que vous n'aimez pas nécessairement, mais le genre de personne avec qui vous ne voulez pas être? Êtes-vous en train de saisir les moments forts et ne vous rappelez pas toutes les raisons pour lesquelles les choses semblent lourdes et difficiles dans la connexion? Une fois que cela commence, c'est un grand indicateur que vous avez dépassé quelqu'un. Qui ils étaient lorsque vous avez rencontré était celui dont vous aviez besoin, et la relation a servi son but, mais la vie les a fait devenir le genre d’être humain qui ne se sent pas bien. Vous êtes le tyro pour saisir cette bonté, vous essayez de saisir ce passé, mais vous ne pouvez pas vivre dans le passé avec quelqu'un que vous continuez à porter dans votre avenir. Vous devez les déposer. Vous devez vous donner la permission de les dépasser au lieu de rester amoureux d'une version qui n'existe plus.
Conservez-vous leur potentiel?
À la version d'entre eux que vous pensiez qu'ils pourraient devenir. Êtes-vous agrippant et essayez-vous si profondément de rester dans les parages dans l'espoir qu'ils seront différents à l'avenir. Il n'y a rien de mal à être honnête avec vous-même ici. C'est probablement l'une des questions les plus difficiles à répondre, surtout en tant que personne qui se soucie profondément, car le potentiel est beau. Avoir un cœur qui croit en quelqu'un est beau. Se soucier profondément et vouloir être patient avec quelqu'un alors qu'il grandit pour devenir ce qu'il devient, c'est beau. Mais cela arrive à un point où vous devez comprendre que vous n'êtes peut-être même pas amoureux d'eux, comme ils le sont actuellement. Vous pourriez être amoureux de leur idée, et malheureusement, ce n’est pas de l’amour. C'est le signe que vous êtes devenu trop grand pour quelqu'un. Parce que si vous ne pouvez pas aimer quelqu'un là où il est, tel qu'il est, si vous essayez constamment de le faire avancer dans son cheminement vers le devenir, la guérison et la croissance ou autre, vous ne le maintenez pas là où il est. Vous les maintenez contre une norme qui n’existe pas encore dans la réalité, et qui est plus dommageable qu’elle est tendre. Vous devez aimer quelqu'un tel qu'il est, quoi qu'il arrive. Si vous ne pouvez pas, il est temps de partir. Vous devez arrêter de porter tout ce potentiel en vous.
As tu peur?
La perte est mesurable. Parfois, il peut être si difficile de s'éloigner, de comprendre quand les relations ont dépassé leur accueil, car la perte est tellement mesurable. Cela crée directement tant de vides dans nos vies, des vides que nous ressentons immédiatement. Vous connaissez quelqu'un de la manière la plus profonde, vous apprenez tout sur lui, et vous en tenez tellement en vous à travers sa mémoire et sa nostalgie, mais vous n'y avez plus accès. Vous ne pouvez pas entendre leur rire, ou les chanter sous la douche, et vos traditions et vos blagues intérieures et tout est simplement caché dans votre cœur pour être conservé. Les êtres humains sont des musées de toutes les personnes qu'ils aimaient autrefois. La perte est si mesurable qu'elle colle à vos os. Il peut être difficile de choisir d’admettre que vous êtes devenu trop grand pour une relation, car cela signifie que vous devrez partir dans l’avenir et que l’avenir est incertain. Ici, vous avez quelqu'un qui ne vous comblera peut-être plus, ne vous mettra plus au défi ou ne vous développera plus, mais vous avez quelqu'un à vos côtés avec qui vous vous sentez à l'aise. Il peut être facile de se convaincre de rester – et si vous ne trouvez pas quelqu'un qui vous rencontrera là où vous êtes en ce moment? Mais que faire si vous le faites? Et si vous lâchez prise et que vous apprenez à entrer en vous-même? Et si vous vous éloignez et que vous rencontrez quelqu'un au cours de cette saison de votre vie qui vous fait grandir, vous met au défi et vous aime comme vous avez besoin d'être aimé? Et qu'est-ce qui se passerait si? Vous ne pouvez pas rester dans une relation que vous avez dépassée parce que vous n'avez pas encore vu ce qui vous attend de l'autre côté de cette croissance. Vous devez faire confiance à cette croissance. Vous devez vous battre pour cela.
Lorsque vous vous souciez profondément, vous sautez souvent vers le désir de réparer les autres et d'être là pour eux – vous ne voulez jamais abandonner un autre être humain parce que vous voyez la dualité qui existe dans la vie. Rien n'est jamais noir et blanc, même une action qui pourrait vous confondre ou vous blesser. Un être humain est simplement un être humain, juste une autre personne qui essaie de se comprendre aussi. Quand vous voyez le monde comme ça, vous pouvez rationaliser ou justifier presque tout. Cependant, cela ne signifie pas que vous devez rester en sa présence, ou lui donner accès à vous. Vous pouvez voir les choses pour ce qu'elles sont, vous pouvez concilier le raisonnement derrière l'action, mais il est également important de regarder les choses de manière objective, presque protectrice.
Demandez-vous: cette personne encourage-t-elle la clarté et la paix dans votre vie? Nourrissent-ils votre esprit, votre âme, à un niveau qui se situe loin sous la surface de qui vous êtes? Cette personne vous fait-elle vous sentir vue et comprise, en sécurité? Vous font-ils vraiment croire en la bonté et en vous-même? Vous font-ils sentir valorisé? S'ils le font, alors cette connexion mérite d'être dans votre vie, elle mérite votre énergie. Il mérite d'être chéri. Mais si ce n'est pas le cas – si vous vous accrochez à des gens qui vous ajoutent du poids, qui sont malhonnêtes avec vous, qui vous retiennent, qui vous font remettre en question votre rythme cardiaque ou la façon dont vous existez dans ce monde – vous devez avoir le courage de partir. Cette connexion ne vous développera jamais.
