par J'écoutais Je ne suis pas un robot par Marina and the Diamonds l'autre jour, et cela m'a fait réfléchir aux masques métaphoriques que nous portons pour cacher nos cicatrices émotionnelles laissées par les circonstances et l'expérience. Nos sentiments et nos émotions ont été largement ignorés et nous avons trop peur de les mettre en lumière, d’autant que l’on a mis l’accent sur le port de ces «masques» au cours des deux dernières décennies. Grâce aux médias sociaux et au fonctionnement actuel de la société occidentale, nous vivons désormais dans une société quelque peu narcissique. Mais ce n'est pas de notre faute si nous possédons ces traits de narcissisme. Le conditionnement subtil des plateformes de médias sociaux et notre dépendance à la montée en puissance de la technologie ont lentement modifié la façon de penser des gens et la façon dont nous nous comportons. L’accent est passé de «nous» à l’individu. Le conditionnement de la comparaison, de la compétition, de la peur et du désir d'être adoré et aimé a été ancré dans notre cerveau. Dans une perspective darwinienne, notre cerveau primitif comprendrait qu’il s’agit d’une tactique de survie possible, alors se conformer à ce nouvel ensemble de règles de comportement établira sa survie et son évolution.
L’idée que les gens doivent vivre une vie où ils ne veulent attirer que des «ondes positives» est une autre chose qui a beaucoup retenu l’attention. Beaucoup de gens ont adopté cela dans leur philosophie, estimant que c'est une véritable réussite et qui doit être soutenue. Encore une fois, vous n'êtes pas un robot. La simple pensée de quelque chose qui contredit cela doit signifier qu'il y a quelque chose qui ne va pas avec vous. Il n’y en a pas. Comme le yin et le yang, l'esprit humain travaille en dualité l'un avec l'autre. S'il y a jour et nuit. Si c'est bien, il y a du mal. S'il y a des sentiments positifs, il y a des sentiments négatifs. La norme de nos jours est de rejeter les sentiments négatifs que nous possédons tous naturellement et de se concentrer sur la positivité. Là où cela peut être idéal dans certaines situations pendant une période limitée, ce n'est pas la solution. C'est en fait une forme d'évasion. Les sentiments négatifs sont décrits avec une telle consternation qu'il est naturel que les gens se sentent mal à l'aise de ressentir et d'exprimer leurs vrais sentiments. Cela contredit cette illusion parfaite de ce qui est accepté dans notre société narcissique.
Il y a eu de nombreuses fois où j'ai souhaité être un robot parce que je me sentais coupable de ressentir mes sentiments et de les exprimer. Le manque de validation est très préjudiciable à l’estime de soi, à l’estime de soi et même au sentiment de soi. Il y a eu des moments où je me suis demandé ce qui ne va pas avec moi? Je ne devrais pas ressentir cela – «ne devrait pas» être le mot clé. L’utilisation de verbes tels que «devrait» et «ne devrait pas» est souvent utilisée chaque fois que quelqu'un se sent déchiré entre le désir de ressentir ses émotions et de les exprimer et les attentes de la société. Toute violation loin de cela et vous êtes considéré comme anormal et indésirable. De plus, puisque vous êtes un sous-produit de votre environnement, c'est pire si vous ne vous sentez pas en sécurité émotionnellement là où vous en êtes. Ainsi, nous agissons comme des robots, nous forçant à enterrer nos émotions pour la vanité, la popularité et même la survie.
Mais vous n’avez pas à vivre une vie robotique de sourires forcés et de selfies. Être conscient de notre conditionnement et de la façon dont il affecte notre façon de penser et de nous comporter est la première étape. Il est également utile de savoir que les règles sociétales ne sont que des constructions sociales qui s'adaptent et changent à travers le temps et l'histoire. Ils ne sont pas gravés dans la pierre. Et sachant qu’il est sain d’accepter que vous avez ces émotions qui font surface de temps en temps, au lieu de les enterrer, vous aidera. Parce que devinez quoi? Vous n’êtes pas un robot.
