J'essaie de retrouver ma confiance en moi

La confiance est tout.

C'est bien plus que se sentir bien dans sa peau. C'est la mesure de ce que vous projetez sur les autres, c'est l'outil qui vous permet de travailler activement vers ce que vous voulez, et c'est la voix que vous utilisez pour parler à vous-même et aux autres. Et en fin de compte, la confiance est tout simplement de l'énergie. Cette énergie détient le pouvoir de vous pousser en avant ou de vous retenir et décide quelle énergie vous attirez. Alors oui, la confiance est vraiment tout.

J'ai découvert ces dernières années à quel point la confiance dicte tout ce que je fais. Avant d'avoir trouvé ma confiance en moi, je n'avais jamais réalisé son influence sur ma vie – ou plutôt, à quel point le manquer de de cela a eu sur ma vie. J'avais passé la majeure partie de ma vie à me sentir déprimé, inférieur aux autres et peu sûr de moi, et mon estime de moi était tout simplement faible. Je ne sais pas si c'était un produit de mon environnement social ou si c'était juste ma nature, mais une chose que je sais, c'est que j'ai toujours été sensible. Donc, je ne connais peut-être pas les origines de mes insécurités, mais je sais qu'elles m'affectent profondément.

Dès le début, j'ai fait passer mes insécurités sur les autres. Je me sentirais toujours comme la troisième roue ou l'intrus et je ne me sentirais pas en sécurité si quelque chose se passait sans moi. Je me suis éloigné des gens parce que si je ne m'aimais pas, comment pourraient-ils m'aimer ? J'étais même le plus toxique – je me sentais jaloux et possessif et je rabaissais les autres s'ils ne me donnaient pas la validation que je recherchais parce que je ne pouvais pas me la donner à moi-même. Et c'était juste à l'école primaire.

Il est clair maintenant que j'ai été capable de réfléchir et de traiter les véritables motivations derrière lesquelles j'ai agi comme je l'ai fait quand j'étais plus jeune jusqu'à la fin de mon adolescence et même à ce jour. J'étais juste une fille peu sûre d'elle à la recherche d'une validation quelque part au-delà de moi parce qu'une partie subconsciente de moi était capable de reconnaître que je ne l'avais pas. Cela me prend beaucoup de temps à admettre car, pendant un certain temps, je n'ai jamais pu admettre être cette personne à moi-même. Savoir comment j'avais l'habitude d'agir m'a rempli de culpabilité et de douleur et n'a fait que renforcer mon manque d'estime de soi parce que je ne pensais pas que je pouvais mériter quelque chose de bien si j'étais capable d'agir ainsi envers les autres. Pourtant, le truc, c'est que pendant la majeure partie de ma vie, je n'ai jamais réalisé ce que je faisais ou que c'était lié à la confiance le moins du monde. J'étais esclave de mon manque d'estime de soi et comme cela me contrôlait, les pensées toxiques se sont également transformées en actions toxiques.

J'ai dû me pardonner toutes les actions que j'ai accomplies alors que j'avais si peu en moi, mais nous pouvons revenir sur ce processus plus tard. La chose la plus importante est que la seule façon dont j'ai appris d'où provenaient ces actions et la seule façon dont j'ai appris à les contrôler était quand j'ai découvert ce qu'était la confiance et qu'elle n'est pas aussi rigide que je le prétendais. Et ce processus n'a pas été facile non plus. Pour vous donner une idée, j'ai découvert ma confiance en moi après une des années les plus difficiles de ma vie. Au risque d'être méprisé pour ma jeunesse et ma naïveté, ce processus s'est produit pendant mes premières années de collège. Malheureusement, je sais maintenant que ma confiance est venue de forces extérieures comme d'autres personnes et d'événements situationnels. Je dis malheureusement car quand il s'agit de reprendre confiance en moi aujourd'hui de la même manière, je ne peux pas. Je ne peux pas répéter ces circonstances et je ne peux pas répéter les événements de ma vie qui ont déclenché ma confiance en moi à ce moment précis. J'ai réalisé que si la confiance peut changer avec les changements environnementaux et de style de vie, elle ne peut vraiment venir que de l'intérieur. Si vous laissez toujours votre confiance entre les mains de circonstances extérieures comme des personnes, des lieux ou des événements, vous en projetez simplement une forme éphémère plutôt que d'en hériter une forme permanente.

Mais à l'époque, ces forces externes étaient exactement ce dont j'avais besoin. C'est comme si tout ce qui s'était passé dans ma vie cette année-là, chaque personne que j'ai rencontrée, chaque conversation que j'ai eue, chaque situation qui m'est arrivée est arrivée pour une raison. C'est quand j'ai appris que la façon dont les gens vous traitent est un reflet complet d'eux et non de vous parce que, pour la première fois, les gens m'acceptaient et me poursuivaient, même à mon point le plus bas. C'était la première fois que j'apprenais que garder rancune et rester silencieux n'est pas la réponse, car cela alimente la colère et la confusion plutôt que de guérir et d'aller de l'avant. C'était la première fois que j'apprenais à quel point il est inconfortable et stimulant de sortir de votre zone de confort et à quel point cela m'a poussé à sortir de vieux cycles qui n'ont jamais été bons pour moi en premier lieu. Et après tout, j'ai appris que je pouvais le faire. Que j'avais la force en moi de sortir de ma zone de confort et de surmonter ces défis. À la fin de tout cela, je me suis littéralement dit : « Je l'ai fait cette. »

Donc trouver ma confiance cette première fois a demandé beaucoup de choses. Avec le recul, je dirais que l'un des plus gros chocs qui a conduit à certains des plus gros impacts a été de sortir de ma zone de confort et de faire quelque chose qui m'a complètement mis au défi. C'était pour la première fois entouré de personnes complètement nouvelles dans un nouvel environnement et d'en apprendre plus sur moi-même que jamais. Quand je suis revenu de cette année, avec un voyage qui a changé ma vie, j'ai vraiment senti que je pouvais tout gérer.

Je vous donne un aperçu de mon histoire pour vous dire aussi que c'était vraiment le sentiment le plus libérateur au monde. Après une année passée à me sentir pris au piège, étouffé, confus et seul, j'en suis sorti plus libre que jamais. J'étais complètement indifférent. Au lieu de m'inquiéter constamment de savoir si les autres allaient me quitter ou ne m'aimaient pas, je m'en fichais et je ne basais pas ma valeur sur les opinions des autres. Au lieu de ressentir cette infériorité innée à chaque fois que je parlais à quelqu'un, je me sentais forte et capable. Au lieu de voir ce qui manquait à moi et aux autres et à avoir l'impression que ma situation n'était pas assez bonne, j'ai finalement pu profiter de la présence de ce que j'avais. Mes relations étaient tellement plus fortes parce que j'acceptais les gens pour ce qu'ils étaient après avoir finalement accepté qui j'étais. Ma confiance en moi m'a amené à me sentir en sécurité dans tout ce que l'avenir m'a apporté, car quoi que ce soit, j'avais l'impression de pouvoir le gérer. La confiance est devenue comme un filtre où j'ai enfin vu le bon et attiré le bon. Cela a vraiment changé la vie.

Pourtant, cela fait quelques années depuis cette première vague de confiance. Mon avenir était radieux après cette première vague de confiance, et pourtant l'année suivante a fini par être pire que la première. Mes relations ont souffert. Je me sentais perdu. Et tandis que ma confiance m'a porté un peu, elle a commencé à diminuer. Et c'est à ce moment-là que j'ai appris que la confiance est éphémère.

Nous sauterons toute autre narration de l'histoire de ma vie entre cette époque et aujourd'hui, mais il est sûr de dire que j'ai appris beaucoup plus de leçons depuis lors. J'ai appris qu'une grande partie de cela n'est pas simplement de surmonter des défis, mais c'est aussi de s'honorer. C'est l'auto-validation, l'un des actes d'amour-propre les plus authentiques que vous puissiez faire. C'est écouter vos pensées, vos sentiments et vos émotions et les honorer parce que vous le méritez. C'est aussi reprendre le contrôle de votre vie, transférer le pouvoir que vous pensiez que les autres avaient sur vous et évaluer ce que les autres ajoutent à votre vie. Comme je l'ai déjà entendu quelque part, lorsque vous rencontrez quelqu'un, il auditionne pour votre émission, et non l'inverse. C'est savoir que la confiance, comme l'argent ou une relation, peut disparaître au moment où vous arrêtez de travailler dessus. C'est un effort constant et actif que vous faites en vous-même parce que peut-être à travers mon histoire, vous pouvez voir le pouvoir que la confiance a sur chaque aspect. J'ai appris que peu importe à quel point votre vie peut sembler bonne à l'extérieur, la confiance vient vraiment de l'intérieur. Il vient de l'accomplissement, de l'auto-validation, du contrôle. La vérité est que tout le monde, y compris moi-même, ne peut pas toujours avoir ces formes extravagantes de changement comme des voyages ou des expériences qui changent la vie qui mènent à la confiance en soi. Tout le monde le trouve et le reflète d'une manière différente, et peut-être l'une des choses les plus importantes que j'ai apprises est que peu importe où vous êtes ou ce que vous faites, la confiance est un état d'esprit quotidien. Vous devez trouver la source de ce qui vous manque et y travailler chaque jour. Et pendant ces jours, vous avez l'impression que vous ne pouvez plus le faire ou que vous vous sentez faible ou que vous perdez votre emprise, vous devez vous aimer. Parce que lorsque vous commencez à vous aimer à travers tous les dégâts, vous commencez à vous donner un amour inconditionnel pour vous-même dans son ensemble plutôt que de trouver à redire aux pièces individuelles qui vous manquent.

Ce que j'essaie de dire, c'est que même après avoir transformé mes expériences en leçons et avoir l'impression de savoir tout ce qu'il y a à savoir sur la confiance, je n'ai jamais ressenti un tel manque de confiance actuellement. J'ai encore une fois laissé ma confiance entre les mains de personnes et de situations extérieures, et par conséquent, j'ai l'impression de l'avoir à nouveau perdue. Et maintenant, je peux me sentir revenir à des schémas toxiques, des tendances jalouses et des pensées peu sûres et négatives. Et cela se manifeste dans tous les domaines de ma vie.

J'essaye de reprendre confiance en moi. J'essaie de reconnaître que même si je n'ai pas toutes les réponses en ce moment, je suis toujours digne. J'essaie de voir que même si je ne ressens pas physiquement ma confiance, elle est toujours en moi. J'essaie de m'aimer et de me nourrir pendant cette période et de me contrôler avant de laisser mon manque de confiance en moi me conduire à agir sur des schémas de pensée destructeurs. J'essaie de me rappeler que je grandis toujours et que ma conscience finira par me conduire là où je dois être. J'essaie de reconnaître que peut-être ici et maintenant est exactement là où je dois être, même si je n'en ai pas envie

C'était un peu mon histoire. Mon parcours de confiance. J'espère que cela vous inspirera à libérer votre propre confiance en vous et à profiter du voyage, à quoi cela puisse ressembler.

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