La guérison est désordonnée, mais tout ira bien

La guérison est compliquée et il n'y a pas de calendrier pour la guérison. C’est quelque chose que vous faites par vous-même. C’est quelque chose que vous travaillez et que vous découvrez jour après jour. C’est quelque chose qui vous frappe par vagues et vous fait réaliser à quel point vous êtes vraiment fort.

Ça va.

C’est normal de penser que vous en avez dépassé. Il est normal que cela vous frappe à nouveau et que vous vous rendiez compte que vous n’êtes pas bien. Ce n’est pas grave de s’effondrer quand on pensait l'avoir ensemble. Ce n’est pas un problème de ne pas le contrôler tout le temps. Il est normal de ne pas être bien parfois. Ça va.

Vous n’êtes pas faible.

Vous n’êtes pas en quelque sorte faible parce que vous vous êtes retrouvé à pleurer sous la douche. Vous n'êtes pas faible pour avoir du mal à sortir du lit aujourd'hui. Vous n’êtes pas faible pour verser de la vodka sur vos problèmes. Vous n’êtes pas faible de l’avoir manqué. Vous n’êtes pas faible de ne pas pouvoir en parler. Vous n’êtes pas faible pour en parler trop. Vous n’êtes pas faible pour passer à travers et essayer de ne pas pleurer aujourd'hui.

Vous guérissez.

Vous guérissez de la seule manière dont vous savez le faire. Vous essayez de rester concentré et vous essayez de garder votre merde ensemble. Vous essayez de vous dire que les choses n’ont pas fonctionné parce qu’il ne vous appréciait pas. Vous vous êtes convaincu depuis des années maintenant qu'il s'en souciait, il ne savait tout simplement pas comment le montrer. Cela semble un peu difficile à croire en ce moment, surtout compte tenu des circonstances.

Vous vous sentez seul.

Vous vous sentez seul, que vous soyez dans une pièce pleine de monde ou isolé dans votre chambre. Vous vous sentez seul et comme si vous ne méritiez pas d'être aimé. Vous devez arrêter de permettre à la façon dont il vous a traité, vous a parlé et ce qu'il vous a fait pour définir la quantité d'amour que vous pensez mériter.

Voici l'essentiel.

Vous méritez plus que ce que vous vous êtes donné. Vous avez bien plus à offrir que ce qu'il vous a pris sur une base semi-régulière. Vous avez plus à offrir que la façon dont vous vous traitez.

Bouge toi. Soyez heureux. Respirez et laissez tomber.

Guérissez à votre rythme, quoi qu'il en soit.

Libérez votre chienne intérieure. Elle est incroyable et une force avec laquelle il faut compter.

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