La vérité inédite sur la solitude

Cela arrive soudainement. C'est une sensation d'enfoncement dans votre cœur, votre intestin ou votre cou, selon l'endroit où se trouvent vos points de déclenchement. C’est une attaque de panique au ralenti. Cela ne passe pas. Les pensées deviennent de plus en plus sombres. Aucun ami ne peut vous sauver pour le moment. Vous savez ce qu'ils vont dire.

"Tu es aimé."

«Vous êtes spécial.»

«Vous avez tellement à offrir.»

"C'est normal de se sentir triste."

"Veux-tu que je vienne?"

«En avez-vous discuté avec votre thérapeute?»

"Faites quelque chose de délicieux pour vous-même ou commandez-le."

«Sortez un peu de la maison.»

Rien de tout cela ne vous est utile. Vous savez que tous les hacks sont temporaires. Le sentiment reviendra, et vous y êtes de nouveau.

Se sentir seul aujourd'hui est bien plus courant qu'on ne le pense. Il y a ce besoin obsessionnel de connexion créé en grande partie par les médias sociaux et la technologie. Nous devons nous sentir «connectés» tout le temps à absolument n'importe qui. Nous actualisons notre flux Instagram pour la dixième fois en une journée pour voir des histoires de personnes que nous ne connaissons pas. Nous vérifions Bumble ou Tinder pour voir si le match a répondu cinq minutes après que nous leur avons envoyé un message. Nos téléphones sont principalement silencieux, mais nos doigts vérifient toutes les deux minutes pour voir qui a dit quoi sur quelle plate-forme. Nous regardons des vidéos qui nous sont envoyées par une famille d’étrangers dans différentes parties du monde faisant des choses bizarres dont nous ne nous soucions même pas. Les réunions de travail durent plus longtemps que nécessaire parce que les gens ne veulent pas cliquer sur «quitter la réunion» et rester dans leur silence, ou mieux encore, des réunions qui auraient pu être des courriels ou qui étaient absolument redondantes sont organisées chaque semaine pour «vérifier- ins »sur ce projet ou cela. Pourtant, une fois que les 50 participants se sont connectés, l'hôte dit qu'il n'y a pas de mise à jour: "Je vous rendrai vos trente minutes."

Un message nous fait nous sentir importants, une invitation à une réunion nous fait nous sentir importants, un «j'aime» nous fait nous sentir importants, un «cri» nous fait nous sentir importants. La vérité est que toute cette soi-disant connexion est temporaire. Cette réunion se termine, le message de votre match Bumble ne passe jamais, les "j'aime" cessent de signifier quoi que ce soit si ce n'est que de votre mère ou de votre meilleur ami. Vous devez enfin mettre le chat de groupe familial en sourdine, car les messages qui étaient autrefois amusants sont maintenant simplement ternes. Vous ne pouvez plus trouver la joie dans votre téléphone ou sur votre ordinateur. La joie manque beaucoup de temps.

Une autre cause majeure de solitude est le nombre accru de personnes que nous connaissons qui accouplent. Surtout lorsque vous vous sentez seul, vous trouverez des couples même chez des écureuils, des pigeons, des personnes âgées extrêmement âgées en fauteuil roulant. Netflix ne produira soudainement que des comédies romantiques, et le drame principal dont tout le monde parle sera une histoire d'amour. Partout où vous regardez, il y en a deux. Logiquement, vous comprenez que trouver quelqu'un n'est pas en bonne santé. Logiquement, vous comprenez que la plupart des personnes en couple préfèrent être en couple plutôt que seules. Pourquoi? Parce qu'être seul signifie que vous avez beaucoup de temps pour vous concentrer sur vos propres problèmes. Être en couple signifie que vous pouvez en grande partie vous blâmer pour vos insuffisances et être généralement distrait dans la vie de l’autre. Vous pouvez également demander à quelqu'un d'autre de jeter les ordures de temps en temps. Croyez-moi, ça s'additionne. Logiquement, vous savez pourquoi les gens restent dans des relations de mauvaise qualité. Parce que probablement, vous l'avez fait une fois aussi.

À une époque où le fait d'avoir plusieurs partenaires est devenu largement acceptable, nous sommes choqués et gravement déçus de n'en avoir même pas trouvé. Après tout, n’est-ce pas simplement la plus belle chose au monde de partager des moments avec un être cher? Le jour de notre naissance, nous avons eu un contact peau à peau parce que notre survie dépendait de ce besoin fondamental de toucher physique, mais maintenant nous passons un à deux ans sans avoir touché une autre personne ou que quelqu'un nous touche. Nous avons honte de dire à qui que ce soit depuis combien de temps. Ensuite, lorsque l'occasion se présente, nous abandonnons toute considération morale et toute norme, car après tout, notre survie est en jeu. Nous avons besoin de toucher, même s'il est abusif.

Je ne sais pas quelle est la solution ni quel est l’antidote à la solitude. Mais je sais ceci: lorsque la solitude vient frapper à votre porte, vous pouvez soit la laisser entrer, soit faire semblant de ne pas être à la maison, mais vous vivrez dans la peur en sachant qu'elle vous attend de l'autre côté, et dès que vous ouvrez la porte métaphorique, elle va entrer. N'en ayez pas peur. Laissez-le entrer. Amusez-vous stupidement avec. Demandez-lui de s'asseoir, offrez-lui une tasse de café, puis parlez. Pourquoi es-tu ici? De quoi avez-vous besoin? Qu'est-ce que je rate?

Pour moi, il a fallu une longue conversation avec un ami pour réaliser que ma solitude n'est pas due à un manque de groupe d'amis, d'amant ou de famille. Ma solitude est mon désir pour moi. Je me manque. J'ai besoin de devenir plus intime avec moi. Je m'en suis rendu compte lorsque j'ai parlé de la façon dont j'avais de bons amis, mais je n'ai pas envie de passer plus de temps avec eux que je ne le fais déjà. J'ai des passe-temps sur lesquels j'aime travailler de temps en temps. J'ai une belle famille que j'aime à petites doses. Sur le papier, tout va bien. Mais je suis si seul. Qu'est-ce que je rate?

Ce n’était personne d’autre. C'était moi. J'ai rempli ma vie de tout ce que j'étais «censé» faire, à tel point que je n'ai pas laissé de temps pour moi. Quelles sont mes valeurs? Qu'est-ce qui me donne la plus grande joie? Qu'est-ce qui m'inspire? Est-ce que je poursuis une carrière que j'aime? Pourquoi pas? Est-ce que je fais des choix sains en matière de nourriture, de finances, de romance? Pourquoi pas? À quand remonte la dernière fois que je me suis offert une nouvelle expérience sans connaître le résultat final? Est-ce que je prends des risques? Tant de choses que je ne sais pas sur moi-même parce que je n’ai pas pris le temps de me connaître. Peut-être ai-je une personnalité terriblement terne, mais je ne peux pas le dire avec certitude parce que je ne sais tout simplement pas!

Bien sûr, une relation serait formidable et je me sentirais moins seul, mais j'ai aussi été dans des relations où j'ai été le plus seul. À la fin de la journée, je vis avec mes pensées. Je vis dans mon corps et la solitude peut m'aider à devenir plus intime avec moi-même et à vivre une vie plus authentique. Pour l'instant, je le laisse entrer.

La vérité inédite sur la solitude
4.9 (98%) 32 votes