par J'ai de la chance. Je crois en la chance. MAIS Mon succès n'est pas venu de la chance.
Vous voyez, ce que nous faisons chaque jour jette les bases de notre chance à bien des égards. Lorsque nous atteignons nos objectifs, les actions que nous menons et les habitudes que nous créons informent des versions élevées de nous-mêmes. De cet endroit, la chance peut jaillir éternellement.
Avant de parler des étapes pratiques pour nous préparer au succès et à la chance, examinons ce que nous recherchons en premier lieu.
Table des matières
OH, QUEL SENTIMENT
En ce moment, vous anticipez peut-être ce que vous vous attendez à ressentir lorsque vous atteignez votre objectif. La vie sera meilleure une fois là-bas. Vous pouvez déjà vous voir vous prélasser au soleil de votre réussite personnelle.
Je veux vous donner un secret d'initié. Vous n'avez pas besoin d'atteindre la ligne d'arrivée pour commencer à ressentir ce que vous vous attendez à ressentir lorsque vous atteignez l'objectif. Nous nous fixons des objectifs, oui, parce que nous avons des choses que nous voulons accomplir dans notre vie, mais nous les fixons vraiment parce que nous poursuivons le sentiment que nous nous attendons à avoir lorsque nous atteignons ces objectifs.
En termes simples, nos pensées sont ce qui motive nos sentiments et nos émotions et vous contrôlez vos pensées. Oui, vous êtes en contrôle de vos sentiments, en ce moment, en ce moment.
Votre première étape d'action est de clarifier les sentiments que votre objectif final apportera, puis de commencer à amener ces sentiments dans votre ici et maintenant.
Par exemple, pensez-vous que le fait d'atteindre un certain objectif de revenus vous fera vous sentir abondant et moins préoccupé par le paiement de vos factures ? Vous voulez gagner plus de revenus pour être plus généreux ? Comment pouvez-vous commencer à pratiquer ces sentiments de générosité et d'abondance aujourd'hui ? A quoi faut-il penser pour devenir plus généreux ? Lorsque vous êtes abondant, à quelles pensées pensez-vous lorsque vous vous endormez la nuit ?
Lorsque vous commencez à penser aux pensées qui vous font ressentir les émotions de vos désirs, vous êtes vraiment sur quelque chose parce que vous avez puisé dans l'énergie du flux, et cela vous permettra d'atteindre votre objectif beaucoup plus rapidement.
RENCONTREZ LE NOUVEAU VOUS
92% des gens n'atteignent pas leurs objectifs. Pourquoi? Parce que c'est un travail difficile. Une partie de ce travail acharné consiste à devenir une nouvelle personne. La personne qui gravit le mont Everest n'est pas la même personne qui peut actuellement gravir une colline. Il y a des années, j'ai fait un triathlon — j'étais toujours dernier comme en éducation physique. Je n'étais pas un athlète… pour finir un triathlon, je devais devenir une nouvelle version de moi-même. La version de moi qui était triathlète.
Comme je n'avais jamais fait de triathlon et que je n'étais pas non plus proche d'un athlète dont je n'avais aucune expérience à tirer. J'ai donc dû m'asseoir et comprendre à quoi ressemblait la version de moi qui avait terminé un triathlon et plus important encore se sentait Comme.
Des sentiments d'accomplissement, de forme physique, de force et de confiance me sont venus à l'esprit. Puiser dans ce que je devais penser et faire pour ressentir ces sentiments m'a donné une feuille de route pour savoir qui je devais devenir avant de franchir la ligne d'arrivée.
Vous devenez la personne qui a atteint l'objectif pendant que vous êtes en train d'atteindre votre objectif.
Comprendre le sentiment que vous voulez et visualiser la personne que vous devez devenir établit une base solide pour la partie tactique de l'atteinte de vos objectifs. Ne pas avoir cette fondation en place est la différence entre ceux qui ont atteint les objectifs et ceux qui les souhaitent.
« La chance, c'est quand une opportunité se présente et que vous y êtes préparé. » – Denzel Washington
OUI, VOUS AVEZ BESOIN DE NOUVELLES HABITUDES
Pour devenir la nouvelle version de vous-même, vous devez mettre en place de nouvelles habitudes. Voici pourquoi…
95% de notre journée est gérée par notre subconscient. 95% ! Cela signifie que, pour la personne la plus consciente, seulement 5% de notre journée passe en fait par notre cortex préfrontal, la partie de notre cerveau où nous effectuons le travail de pensée. Les 95% restants ? Vous l'avez deviné, cela vient de vos habitudes.
Ainsi, lorsque vous souhaitez créer un changement durable dans votre vie, vous vous préparez au succès en recâblant ce changement dans vos habitudes.
5 ASTUCES POUR VOUS AIDER À CRÉER DE NOUVELLES HABITUDES
#1. Soyez très précis sur ce que vous voulez faire.
Les habitudes ont besoin de clarté et de routine. Pour former une nouvelle habitude, vous devez savoir à quoi ressemble cette habitude et comment vous allez l'exécuter.
Voyons la différence :
- Habitude peu claire sans routine : «J'ai besoin de passer du temps sur LinkedIn pour aider à développer mon entreprise.
- Habitude claire avec une routine : "Les lundis, mercredis et vendredis, juste après le déjeuner, je vais passer 30 minutes sur LinkedIn. Ensuite, vous programmez cette habitude directement dans votre calendrier.
#2. Les habitudes inculquent quand elles sont comorbides.
Tout le monde parle de se brosser les dents et de mettre ses vêtements de sport à côté de sa brosse à dents ! Mais combien de choses pouvez-vous mettre à côté de votre brosse à dents ?!
Pour épargner votre brosse à dents, pensez à d'autres habitudes que vous pouvez utiliser pour connecter votre nouvelle habitude.
- Déjeuner
- S'habiller
- Prendre une douche
- Nettoyage de la maison
- Préparer le dîner
N'oubliez pas que vous avez déjà tellement d'habitudes inconscientes au quotidien… faites preuve de créativité et réfléchissez à l'endroit où vous pouvez tirer parti des habitudes que vous avez déjà en place.
#3. Les habitudes qui nécessitent un mouvement PHYSIQUE sont beaucoup plus faciles à intégrer.
Il est tellement plus facile de créer une nouvelle habitude en faisant quelque chose que d'essayer désespérément de NE PAS faire quelque chose. Considérez ceci, il est beaucoup plus facile de faire une promenade que de vouloir ne pas grignoter après le dîner.
Votre nouvelle habitude ne doit pas nécessairement impliquer un entraînement complet, mais réfléchissez à la façon dont vous pouvez créer de nouveaux signaux physiques autour de quelque chose. Peut-être qu'après le dîner, vous faites bouillir de l'eau pour une tasse de thé au lieu de manger des biscuits.
#4. L'intégration de vos sens facilite la reconfiguration de nouvelles habitudes.
Je suis un accro au chocolat à part entière. Je ne pensais sérieusement pas pouvoir passer une journée sans en manger. Quand je me suis retrouvé à en manger trop, j'ai su que je devais apporter des renforts d'habitude. J'ai trouvé un thé à la cannelle que j'adore. Sentir et goûter ce thé a remplacé mon besoin de chocolat au quotidien. Un miracle, en effet.
#5. Abaissez la barrière d'entrée pour votre nouvelle habitude.
En termes simples, préparez-vous au succès. Vous voulez réduire le temps que vous passez sur les réseaux sociaux ? Supprimez l'application de votre téléphone. Cela augmentera également votre facteur de sensibilisation.
Lorsque vous êtes conscient de ce que vous faites ou ne faites pas, vous utilisez les 5% de votre cerveau qui peuvent prendre une décision réfléchie par rapport aux 95% de votre cerveau qui prennent des décisions basées sur votre subconscient.
CÉLÉBREZ VOTRE CHANCE !
Savoir que vous avez la capacité de créer votre propre succès et oui, la chance change la vie. Cependant, ne sous-estimons pas tout votre travail acharné. Assurez-vous de célébrer votre succès et votre chance.
