par Comme beaucoup de milléniaux introspectifs le font à une étape importante de leur vie, j'ai utilisé mon anniversaire d'un quart de siècle comme une marque de réflexion personnelle. Et avec l'autoréflexion vient une myriade de leçons apprises qui, heureusement, ont changé ma vie pour le mieux. Alors avec cela, veuillez profiter des 10 leçons les plus surprenantes que j'ai apprises au cours de mes 25 premières années.
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1. Les éléments externes ne résoudront jamais réellement le problème que vous rencontrez.
Le travail, le corps, la relation ou l'amitié, la maison, la ville, le nouveau sac à main, la coupe de cheveux, l'iPhone, etc. ne résoudront pas les sentiments bloqués et instables qui continuent à monter en vous. Si vous souhaitez résoudre ces problèmes, vous devez travailler sur vous-même en interne. Prenez un journal, asseyez-vous seul et passez un peu de temps à vous comprendre avant d'aller escalader une montagne qui ne vous est pas destinée.
2. Si quelque chose ne va pas, c'est probablement le cas.
Notre intuition est notre plus grande superpuissance. Si vous apprenez à vraiment puiser dedans, non seulement cela vous empêchera de vous égarer, mais cela vous donnera la confiance et la clarté dont vous avez besoin pour vous sentir épanoui même lorsque les choses ne se passent pas comme prévu. Donc, si vous détestez votre travail, si vous vous réveillez chaque jour en vous sentant démotivé et sans enthousiasme et que rien ne vous semble plus excitant, arrêtez. Essayez de passer un peu de temps à comprendre ce qui se passe, effacez-le et renouez avec vous-même plutôt qu'avec tout le monde.
3. Si vous voulez améliorer votre santé mentale et tout le reste, prenez d'abord soin de votre santé physique.
Lorsque vous traitez bien votre corps, vous vous sentez bien. Lorsque vous vous sentez bien, vous prenez mieux soin de vous. Vous prenez également des décisions plus valorisantes, devenez plus clair dans ce que vous voulez et ce que vous valez, et commencez à vous sentir globalement plus confiant dans votre vie. La meilleure chose que vous puissiez faire si vous vous sentez vraiment mal est de vous engager d'abord pour votre santé physique et tout le reste va en cascade à partir de là.
4. Ne sous-estimez jamais le pouvoir d'une amitié avec quelqu'un qui a des points de vue totalement différents de vous.
Mes amis les plus proches regardent la vie d'une manière complètement différente de la mienne, mais sont à 100% respectueux et comprennent le fait que nous avons des points de vue différents. En vous entourant de personnes ouvertes d'esprit qui peuvent discuter respectueusement de sujets lourds dans le but de comprendre plutôt que de prouver, et que ces conversations favorisent la confiance plutôt que le jugement, vous avez tous l'opportunité d'approfondir votre relation et de devenir une meilleure version de vous-même. tous les jours.
5. Et en ce qui concerne les vues, comprenez que les vôtres ne sont pas «correctes». Personne ne l’est.
Les opinions sont des opinions, aussi simples que cela. Ne les utilisez pas pour vous mettre sur un piédestal, améliorer votre statut ou compenser votre estime de soi. Et ne laissez pas les gens qui vantent leurs opinions influencer ce que vous ressentez ou ce que vous croyez valoir. Les opinions des autres ne doivent pas être utilisées pour valider ou dicter qui vous êtes ou votre valeur en tant qu’humain.
6. Les relations sont meilleures si vous les attendez.
Tout le monde a une opinion différente à ce sujet. Certains préfèrent attendre dans l’espoir de trouver «celui-là», tandis que d’autres veulent sortir avec eux pour avoir de l’expérience afin de comprendre qui ils sont et ce qu’ils veulent dans une relation. Je suis personnellement assis dans le premier camp. Bien que sortir avec beaucoup de gens ne soit pas une mauvaise chose, sortir ensemble avant d’être sûr de vous, de ce que vous méritez, de votre but et de votre passion dans la vie est une recette pour le désastre. Soyez clair et alignez-vous sur vous-même avant de vous engager à laisser une relation entrer dans votre vie. Les relations qui sont construites sur les fondations solides et indépendantes de deux personnes qui sont si sûres de qui elles sont et de ce qu'elles veulent sont non seulement plus durables, mais elles ne vous donnent pas les hauts et les bas émotionnels ou ne vous gâchent pas la tête. presque de la même manière.
7. Vos émotions sont des signes. Ne les combattez pas, écoutez.
Personne ne veut jamais se sentir triste, frustré, dépassé ou confus. Le fait est que nous avons besoin de ces émotions. Ce sont les signes qui indiquent ce qui va bien et ce que nous devons encore changer dans nos vies. Si vous n'aimez pas un sentiment et qu'il continue de surgir, alors arrêtez-vous et demandez-vous d'où il vient, découvrez ce que cela signifie et faites intentionnellement une nouvelle action. Cela vous évitera beaucoup de douleur à long terme.
8. Nous avons tellement plus de contrôle sur notre réalité que ce que nous nous accordons à nous-mêmes.
Nous sommes la cause de tout ce que nous avons dans notre vie. Donc, si vous ne l'aimez pas, trouvez un moyen de le changer. Il y a toujours un moyen, la seule chose qui compte, c'est la cohérence avec laquelle vous agissez et votre détermination à le comprendre. Si vous préférez faire une excuse, ne vous attendez pas à ce que les choses changent par magie de sitôt.
9. Nous avons tous un mécanisme anesthésiant, parfois plus d'un.
Plus vous apprenez le vôtre tôt, mieux vous serez. Qu'il s'agisse d'alcool, de drogues, de nourriture ou simplement de «rester occupé», tout le monde a un moyen d'essayer de s'échapper quand tout se sent. C’est ce que vous utilisez pour éviter les sentiments inconfortables et créer un «bien-être» momentané pour vous-même. Le moment où vous réalisez que c'est le moment où vous gagnez le ticket pour vous comprendre. Déterminez quand vous n'êtes pas d'accord et apprenez à vous y asseoir pour pouvoir commencer à le changer maintenant.
10. Tout dans la vie se résume à ce que vous pensez que vous valez.
Potentiellement, le conseil le plus puissant que j'ai reçu au cours de mes 25 premières années était de commencer à me concentrer davantage sur mes propres problèmes d'estime de soi. Tout ce dont nous croyons être capables, nous croyons que nous le méritons, et nous croyons que nous pouvons faire se résume à ce que nous croyons que nous valons. C’est le fondement de notre vie, et si nous ne commençons pas ici et ne travaillons pas à la construire de manière durable, tout ce que nous essayons de mettre dessus est voué à tomber à un moment donné.
