Les objectifs SMART vous retiennent-ils?

Tout le monde parle toujours de ses OBJECTIFS. Ils veulent donner l'impression qu'ils font de grands progrès vers une région de perfection qu'ils vont clouer comme une cible avec leur concentration, leur intention, leur manifestation, peu importe. Et le cadre qu'ils appliquent à cela?

Objectifs SMART!

Ouais. Cette pulpe acronyme vestigiale de l'éclairage au gaz de l'ère industrielle. «Whoa!» Je peux vous entendre dire. "Pulpe? Gaslighting? Mais… c'est le moyen le plus important et le plus efficace de structurer vos objectifs afin que vous sachiez ce que vous recherchez dans la vie !! »

Ah bon? OK, SMART guy. Allons creuser…

S = Spécifique. Frais. Dans quelle mesure voulez-vous être précis? Voulez-vous X dollars à la banque? Et si vous vous retrouvez avec plus? Moins? Est-ce un objectif raté? Et si votre objectif ACTUEL était de vous sentir bien dans ce que vous faites tous les jours? À quel point est-ce spécifique? La spécificité est un poteau de but mobile, mes amis.

M = mesurable. Je suis bon avec ça, dans une certaine mesure. Ce qui est mesuré est géré, non? À moins, bien sûr, que l’objectif soit quelque chose qui ne peut pas être mesuré. Comme un sentiment. Ou un endroit. Ou une condition.

A = atteignable (ou réalisable). Voici où la classe baron dresse la tête sur celui-ci. Atteignable pour qui, exactement? Pour la personne qui vous dit que non? Ou pour toi? Ou pour quelqu'un d'autre qui l'a fait? Pensez à tout ce que vous aimeriez faire dans la vie. Si une seule personne dans l’histoire l’a fait, c’est réalisable. Toute raison de ne pas le faire est une limitation.

R = réaliste (ou pertinent). Je n'aime pas la version «pertinente», car de toute évidence, si vous avez quelque chose que vous voulez faire, c'est pertinent pour vous, et c'est toute la pertinence dont vous avez besoin. Mais… réaliste? J'imagine un vieux filme noir maudlin avec un gars au bureau en train de dire: «un jour, vous travaillerez tous pour moi», et un grand patron avec un gros cigare et des cheveux huilés en riant, «soyez sérieux… vous êtes un jockey de bureau, et c'est tout ce que vous serez jamais! Soyez simplement heureux d'avoir un travail avec une bonne pension! Tout ce qui vous entoure dans la vie, de vos chaussures à votre ordinateur en passant par la peinture sur vos murs en passant par l'appareil dans votre main qui peut accéder à TOUTES les connaissances humaines en quelques millisecondes – tout cela – a été créé par des personnes qui ne sont ni plus intelligentes ni plus talentueuses que vous . Sauf que pour eux, «réaliste» était un concept fluide.

T = basé sur le temps. Un autre. Une date limite. Faites en sorte que cela se produise avant le (DATE) ou vous n’avez pas atteint votre objectif (ergo: ce n’est pas réalisable). Sauf… que se passe-t-il si vous l'atteignez un an plus tard? Ou plus tôt? Ou jamais, mais vous vous sentez toujours incroyable? La structure temporelle est un autre marqueur basé sur le système pour déterminer la validité d’un objectif, et ce n’est tout simplement pas correct. Pas pour les objectifs de la vie.

«Nos objectifs ne peuvent être atteints que grâce à un véhicule d'un plan auquel nous devons croire avec ferveur et sur lequel nous devons agir vigoureusement. Il n’existe pas d’autre voie vers le succès. » –Pablo Picasso

SMART est une vieille nouvelle. SMART maintient les gens dans la moyenne, mais leur donne l'illusion de faire quelque chose d'extraordinaire. SMART est le confort, prétendant vous pousser hors de votre zone de confort.

SMART fonctionne vraiment très bien pour les projets d'entreprise: nous devons obtenir des résultats X (spécifiques) jusqu'au niveau Y (mesurables), sur un budget Z (réalisable) avec des écarts A (réalistes), d'ici la fin de B mois (en fonction du temps).

Votre vie n'est pas un projet d'entreprise. Ne confondez donc pas les objectifs SMART avec des objectifs sensibles ou intuitifs. Bien sûr, planifiez ce que vous voulez, mais faites attention aux deux types d'objectifs que vous poursuivez:

Objectifs du processus. Ce sont les objectifs qui vous mènent vers ce que vous voulez réellement. Assez drôle, ce ne sont pas des objectifs en eux-mêmes, mais des étapes sur le chemin. «Je suis entré à l'école supérieure!» n'est pas un objectif. C’est un objectif de processus. Pourquoi vas-tu faire des études supérieures?

Termine les buts. Ce sont les objectifs que vous recherchez réellement. La chose que vous voulez, pour vous donner le sentiment que vous voulez, en fonction de l'intuition que vous avez de votre chemin.

Comment savez-vous? Pensez à la prochaine chose sur votre liste. La prochaine étape. Est-ce un objectif? Si vous pensez que c'est le cas, dites-le à voix haute. Ajoutez ensuite «pour que» à la fin de celui-ci et complétez la phrase.

  • «Je veux perdre 20 livres d'ici l'été.» de sorte que…
  • «Je peux me sentir mieux dans ma peau.» de sorte que…
  • «Je peux passer plus de temps avec ma famille.» de sorte que…
  • «Je pourrai en profiter le plus longtemps possible.» de sorte que…
  • «Ils se souviendront de moi au mieux.»

Tu vois? L’objectif n’est pas les 20 livres. C’est l’idée d’avoir un impact, de se sentir comme si on se souviendra de lui à son meilleur.

Ceci n'est qu'un exemple. Vous pouvez faire «ainsi thats» jusqu'au bout, et probablement continuer indéfiniment pour certains objectifs. Mais le fait est de savoir quand votre objectif est un objectif de processus et quand il s'agit d'un objectif final. Et ne vous inquiétez pas si vous n'êtes pas SMART à ce sujet … vous saurez quand vous êtes sur la bonne voie lorsque vous pouvez sentir, intuitivement, que vous faites ce que vous devez faire et que vous vous sentez à l'aise avec il.

Les objectifs SMART vous retiennent-ils?
4.9 (98%) 32 votes