Lisez ceci si vous travaillez à désapprendre votre traumatisme

Parfois, nous devons faire quelques grosses erreurs pour les corriger et en tirer des leçons. Désapprendre les comportements traumatiques et les mécanismes d'adaptation peut être difficile certains jours et facile d'autres jours. D'une certaine manière, c'est comme éplucher une couche d'oignon, et parfois vous blessez les personnes proches de vous sans jamais le vouloir.

La peur, les problèmes de confiance, l’autodestruction, le besoin de contrôle et le fait de blesser ceux qui vous aiment font partie des rares problèmes qui peuvent survenir lorsque vous décompressez les traumatismes de votre enfance. Croyez-moi quand je dis que ce n’est pas parce que des gens comme nous veulent ne pas s’aider eux-mêmes, mais parfois c’est difficile. Très dur.

Cependant, nous devons réaliser que nous ne pouvons pas seulement désapprendre pour un ami, un petit ami, une petite amie ou un membre de la famille. Cela doit être pour nous-mêmes. On m'a dit que nous ne pouvons pas accepter correctement l'amour des autres si nous ne pouvons l'accepter d'abord de nous-mêmes. Je n'avais pas réalisé à l'époque ce que cela signifiait, mais ensuite j'ai compris. La façon dont nous nous traitons dans les moments difficiles ou dans le besoin, même dans la vie de tous les jours, reflète la façon dont nous traitons les personnes les plus proches de nous.

Si vous éprouvez des difficultés, n'oubliez pas d'être gentil avec vous-même lorsque vous désapprenez ces schémas de comportements et mécanismes d'adaptation. Je sais que certains jours, nous souhaitons que ce soit plus facile et plus rapide, mais comme le dit le proverbe, «toutes les bonnes choses prennent du temps.» J'y crois fermement. Surtout pendant cette période difficile avec laquelle le monde entier est aux prises, rappelez-vous que tout va bien. C'est normal d'avoir une mauvaise journée, ou quelques-unes, mais souvenez-vous que vous verrez le soleil briller.

S'il vous plaît, accrochez-vous et rappelez-vous que si vous sentez que vous n'avez personne dans votre coin, je serai là pour vous enraciner. Vous pouvez et allez surmonter ces luttes et désapprendre votre traumatisme. Vous faites une chose courageuse, désapprendre les comportements afin que des générations après vous n'ayez pas à souffrir. Ce n'est peut-être pas facile, mais qui a dit que tout dans la vie était censé venir facilement?

Pour tous ceux qui luttent là-bas en ce moment, n'oubliez pas d'avoir la foi. Je sais que tu peux faire ça. Soyez bien et restez en sécurité.

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