L'objectif n'est pas le bonheur | Catalogue de pensées

Permettez-moi de le répéter : le but n'est pas le bonheur. Vous êtes peut-être assis là en pensant : « Mais pourquoi ? Tout le monde ne devrait-il pas aspirer à être pleinement satisfait de sa vie, de lui-même et de ses relations ? Tout le monde ne devrait-il pas être heureux ? Pourquoi ne voudriez-vous pas être heureux ?

Afin que nous puissions vraiment plonger dans ce concept de bonheur, je vais partager une expérience personnelle qui m'est arrivée le mois dernier, alors nue avec moi :

C'était un dimanche normal, et je faisais de la lessive tout en combattant ces foutues frayeurs du dimanche. Je venais de courir pour la première fois dans ce qui semblait être une éternité et je prenais le meilleur de ce coureur au rythme de ma productivité. Tout à coup, j'ai entendu un « ping » provenant de mon téléphone dans l'autre pièce, signalant un nouveau message texte. Avant même de le ramasser, je me suis instantanément figé en voyant le nom de mon ex s'allumer sur l'écran avec quatre mots indiscrets : Salut, comment vas tu?

Après mon bref état de choc, j'ai retourné mon téléphone et j'ai décidé d'ignorer le texte. Pourquoi me tendrait-il la main comme ça ? Que diable veut-il ? Toutes ces pensées et bien d'autres tourbillonnaient dans ma tête alors que je continuais à l'ignorer pendant les quatre heures suivantes. À la cinquième heure, je n'ai pas pu m'en empêcher et j'ai ouvert le message.

Il y avait encore ces quatre mots, me fixant, suppliant d'avoir une réponse. Mais parce que j'étais rempli d'un mélange de colère et d'agacement, j'ai décidé de ne pas répondre à la question. Au lieu de cela, j'ai répondu à la question de quatre mots avec une question de cinq mots de moi-même : Pourquoi tendez-vous la main ?

Je sais ce que tu penses : ignore-le, sœurette ! Vous auriez dû le laisser en lecture ! Avec le recul, oui, c'est exactement ce que j'aurais dû faire. Mais ma fierté avait d'autres projets, et j'étais trop curieuse de savoir pourquoi il était intrusif. Je veux dire, nous étions séparés depuis cinq mois pour l'amour de Dieu. Quoi qu'il en soit, la conversation a duré environ une heure, au cours de laquelle il a admis pourquoi il a tendu la main et j'ai finalement baissé ma garde et admis que je faisais bien mon travail, blah blah blah. Il a ensuite posé une autre question indiscrète concernant mon état de bonheur.

Étais-je heureux ? Étais-je satisfait ?

Je me suis assis là, à regarder mon téléphone, et j'ai pris une profonde inspiration. Des frissons m'ont envahi alors que je vivais l'une des épiphanies les plus révélatrices de ma vie.

J'ai finalement accepté la manière toxique dont la société peint cette image du bonheur. Tout le monde en parle, aspire à l'avoir, le prêche et en a envie. C'est presque comme si nous avions inconsciemment fixé cette norme irréaliste selon laquelle notre objectif devrait être le bonheur toute la journée, tous les jours. Jusqu'à ce que nous atteignions ce point, nous ne l'avons pas encore fait.

Qu'est-ce que cela signifie?

Cela signifie-t-il que chaque auteur à succès du New York Times est toujours heureux ? Et les lauréats du prix Nobel ? Des artistes primés aux Grammy ?

Bien sûr, le succès peut certainement être synonyme de bonheur, mais cela ne signifie pas que nous devons être heureux tout le temps. Cela ne devrait pas être l'alpha et l'oméga.

Les moments de ma vie où je croyais encore que le bonheur était le but ultime, c'était quand, ironiquement, je suis devenu le plus déprimé. Ce genre de positivité toxique m'a fait sentir comme une coquille de mon ancien moi. J'étais là, présentant cette façade d'un visage heureux au monde extérieur, et pour quoi ?

Mais c'était parce que je croyais que pour être aimé et accepté, je devais continuer à montrer ma personnalité pétillante, même si je me déchirais en réalité.

Des années plus tard, je n'ai jamais été aussi en paix avec moi-même, ma vie et sa trajectoire. Quand je me sens heureux, je Ressentir il. Quand je me sens en colère, je Ressentir il. Triste? Grincheux? Créatif? Énergique? Fatigué? Oui, je ressens chaque fichue émotion.

Alors qu'est-ce qui a changé ?

Ce qui a changé, c'est mon regard. Ce qui a changé, c'est de changer l'idée que je devais être heureux pour réussir dans la vie. Ce qui a changé, c'est la prise de conscience qu'il y a plus dans le spectre des émotions humaines que le bonheur. Nous ne sommes pas des robots. Nous ne sommes pas parfaits. Et c'est la beauté de l'existence. Chaque tournant de la vie vous mène là où vous êtes aujourd'hui et vous emmène là où vous allez. Savourez ces rebondissements. Appréciez les obstacles.

Donc, si vous êtes arrivé jusqu'ici, changez votre conviction que le bonheur est le but et remplacez-le par la paix. Si votre objectif est la paix, tout ira toujours bien. Même si des difficultés surviennent, tout ira bien. Vous accepterez que la vie est imprévisible, et avec cela, prenez chaque jour dans la foulée.

Alors commencez à découvrir cette paix intérieure qui a toujours été en vous aujourd'hui et toujours. Nous ne sommes pas parfaits et nous ne le serons jamais – et chérie, c'est beau.

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