par Ne vous sentez pas coupable d'avoir éliminé les personnes toxiques de votre vie. Même si vous les aimez, même si vous avez passé des moments merveilleux avec eux dans le passé, vous devez faire ce qui est bon pour vous-même aujourd'hui. N'oubliez pas que même si vous êtes la personne qui met fin à la relation, vous n'êtes pas la raison pour laquelle cela doit se produire. Ils l'ont apporté sur eux-mêmes. C'est de leur faute. Pas le vôtre. Vous devez faire ce qui est le mieux pour vous-même. Vous devez vous mettre en premier, même quand ça fait mal.
Ne vous sentez pas coupable de vous mettre en premier, surtout en ce qui concerne votre santé mentale. Vous avez le droit d'être égoïste. Vous êtes autorisé à prendre des décisions qui vous profitent, même si elles dérangent les gens autour de vous. Peu importe si quelqu'un d'autre comprend ou respecte votre décision. Tout ce qui compte, c'est que vous vous souciez suffisamment de vous-même pour faire ce qui est le mieux pour vous. Vous ne devriez jamais sacrifier votre santé mentale pour quelqu'un d'autre. Après tout, s'ils se souciaient vraiment de vous, ils vous encourageraient à faire tout ce que vous devez faire.
Ne vous sentez pas coupable de décevoir les autres, même les personnes que vous aimez. Vous ne pouvez pas faire de choix de carrière, de choix relationnels ou de choix de vie généraux en fonction de ce que votre parent ou partenaire attend de vous. Vous devez faire ce qui vous apporte le plus de bonheur. Il n'y a aucune raison de les rendre heureux si cela signifie vous rendre malheureux. Quand cela vient à ton la vie, ton émotions et ton les avis sont les plus importants.
Ne vous sentez pas coupable d'avoir causé des conflits. Si quelqu'un vous énerve, vous n'avez pas à prétendre que tout va bien pour garder la paix. Vous n'êtes pas obligé d'être poli lorsque quelqu'un vous manque complètement de respect. Vous avez le droit de dire ce que vous pensez et de dire ce qui ne va pas. Vous avez le droit d'appeler les gens lorsqu'ils franchissent une ligne impardonnable. Vous ne devriez pas vous sentir obligé de rester silencieux lorsque vous souffrez intérieurement.
Ne vous sentez pas coupable de dire non quand votre assiette est pleine. Même si vous avez un bon cœur, vous ne pouvez pas aider tous ceux qui demandent un coup de main. Vous ne voulez pas vous épuiser pour faire plaisir à quelqu'un d'autre. Parfois, vous devez laisser tomber les autres. Parfois, vous devez faire ce qui a le plus de sens pour vous au lieu de courir et d'essayer de divertir tout le monde.
N'oubliez pas que vous avez le droit d'être égoïste, mais cela ne signifie pas que vous devez vous promener, seul se soucier de soi. Cela ne signifie pas que vous devez dire et faire ce que vous voulez sans aucun égard pour les gens qui vous entourent. Cela ne signifie pas que vous êtes autorisé à manquer de respect à votre famille et à vos amis. Cela signifie seulement que vous ne devriez pas laisser les gens vous marcher dessus. Vous ne devriez pas laisser les autres prendre vos décisions à votre place. Vous ne devriez pas supposer que les membres de votre famille et vos amis vous connaissent mieux que vous-même.
Ne vous sentez pas coupable de faire ce qui est le mieux pour vous. N'hésitez pas à faire ce qui vous rend le plus heureux car, en fin de compte, vous êtes la seule personne sur qui vous pouvez compter.
