par affecte plus de 7% de la population américaine de 18 ans ou plus par an. le d'apathie écrasante et qui vient avec peut perturber quelqu'un en les obscurcissant constamment . Tant que nous savons cela ne peut pas être résolu uniquement en lisant ou , nous savons que se connecter avec les mots des autres et trouver des morceaux de dans votre journée contribue à élever votre esprit. Continuez à lire ci-dessous pour en trouver et qui peut, espérons-le, inciter à ou vous laisser vous sentir moins seul.
Table des matières
Citations positives à vivre
«Ne laissez pas la vie vous décourager; quiconque est arrivé là où il est devait commencer là où il était.
-Richard L. Evans
«Notre plus grande gloire n'est pas de ne jamais tomber, mais de s'élever à chaque fois que nous tombons.»
-Confucius
«En trois mots, je peux résumer tout ce que j’ai appris sur la vie. Cela continue.
-Robert Frost
«Je pense que petit à petit, je pourrai résoudre mes problèmes et survivre.»
-Frida Kahlo
«Les plus belles personnes que nous ayons connues sont celles qui ont connu une défaite, des souffrances connues, des luttes connues, des pertes connues et qui ont trouvé leur chemin hors des profondeurs. Ces personnes ont une appréciation, une sensibilité et une compréhension de la vie qui les remplit de compassion, de douceur et d'une profonde préoccupation aimante. Les belles personnes ne se produisent pas simplement.
-Elisabeth Kübler-Ross
«Le bonheur est le résultat d'un conflit, d'une résolution et d'une croissance – du fait d'avoir à travailler sur quelque chose.»
-Chrissy Stockton
«Même si le bonheur t'oublie un peu, ne l'oublie jamais complètement.»
–Jacques Prévert
«Même si vous êtes sur la bonne voie, vous serez écrasé si vous restez assis là.»
–Will Rogers
«J'aimerai la lumière car elle me montre le chemin, mais j'endurerai les ténèbres car elle me montre les étoiles.»
-Og Mandino
«La bonne humeur est un tonique pour l'esprit et le corps. C'est le meilleur antidote contre l'anxiété et la dépression. C'est un atout commercial. Il attire et garde des amis. Cela allège les fardeaux humains. C'est la voie directe vers la sérénité et le contentement. »
-Greenville Kleisser
«Il y a des moments où j'aimerais pouvoir revenir en arrière et enlever toute la tristesse, mais j'ai le sentiment que si je le faisais, la joie disparaîtrait aussi.
-Nicholas Sparks
«Dans les moments de douleur, lorsque le futur est trop terrifiant pour être contemplé et le passé trop douloureux à retenir, j'ai appris à faire attention maintenant. Le moment précis dans lequel j'étais était toujours le seul endroit sûr pour moi.
-Julia Cameron
«Nous ne pouvons pas diriger le vent, mais nous pouvons ajuster les voiles.»
-Dolly Parton
«Vous ne pouvez pas vivre la vie que vous vous devez sans la vivre fort, hardiment et sans excuses.»
-Natalia Vela
«Je regrette plutôt les risques qui n’ont pas fonctionné plutôt que les chances que je n’ai pas prises du tout.»
-Simone Biles
«Vous ne vous réveillez pas juste un jour et constatez que tout a fonctionné de lui-même. Vous devez sortir du lit, matin après matin, et faire un effort conscient pour contrôler les circonstances de cette journée.
–Jordan
«Certains jours ne sont que de mauvais jours, c’est tout. Il faut éprouver de la tristesse pour connaître le bonheur, et je me rappelle que tous les jours ne seront pas une bonne journée, c’est comme ça! »
–Dita Von Teese
«Une perle est une belle chose qui est produite par une vie blessée. C'est la déchirure de la blessure de l'huître. Le trésor de notre être dans ce monde est également produit par une vie blessée. Si nous n'avions pas été blessés, si nous n'avions pas été blessés, nous ne produirions pas la perle.
–Stéphan Hoeller
«Si seulement vous pouviez sentir à quel point vous êtes important pour la vie de ceux que vous rencontrez; à quel point vous pouvez être important pour les personnes dont vous ne rêvez peut-être même jamais. Il y a quelque chose de vous que vous laissez à chaque rencontre avec une autre personne.
–Fred Rogers
«Vous êtes autorisé à prendre votre temps pour grandir à votre manière.»
–Dhiman
Citations bibliques pour provoquer la tranquillité intérieure
«Le Seigneur lui-même vous précède et sera avec vous; il ne vous quittera jamais ni ne vous abandonnera. N'ai pas peur. Ne te décourage pas."
Deutéronome 31: 8
"Car je connais les plans que j'ai pour vous, déclare le Seigneur, des plans pour la paix et non pour le mal, pour vous donner un avenir et une espérance."
Jérémie 29:11
«Le Seigneur est proche de ceux qui ont le cœur brisé et sauve ceux qui sont écrasés en esprit.»
Psaumes 34:18
«Le Seigneur est une forteresse pour les opprimés, une forteresse en temps de détresse.»
Psaumes 9: 9
«Je vous ai dit ces choses pour que vous ayez la paix en moi. Dans ce monde, vous aurez des problèmes. Mais prenez courage! J'ai vaincu le monde. »
Jean 16:33
«Le Seigneur entend son peuple quand ils l'appellent à l'aide. Il les sauve de tous leurs problèmes.
Psaumes 34:17
"Alors Jésus a dit: 'Venez à moi, vous tous qui êtes fatigués et portez de lourds fardeaux, et je vous donnerai du repos.'"
Matthieu 11:28
«Le Seigneur ne rejettera pas son peuple; il n'abandonnera pas sa possession spéciale.
Psaumes 94:14
«Mais toi, ô Seigneur, tu es un bouclier autour de moi, ma gloire et l'élévateur de ma tête.
Psaumes 3: 3
«Je peux faire tout ce qui me fortifie grâce à lui.»
Phillippiens 4:13
«N'aie pas peur, car je suis avec toi. Ne vous découragez pas, car je suis votre Dieu. Je vais vous fortifier et vous aider. Je te soutiendrai de ma main droite victorieuse.
Ésaïe 41:10
«Et soyez sûr de ceci: je suis toujours avec vous, même jusqu'à la fin de l'âge.
Matthieu 28:20
«Faites confiance au Seigneur de tout votre cœur; ne dépendez pas de votre propre compréhension. Cherchez sa volonté dans tout ce que vous faites, et il vous montrera quel chemin prendre.
Proverbes 3: 5-6
"Le Seigneur est mon berger; J'ai tout ce dont j'ai besoin.
Psaume 23: 1
"Je ne vous abandonnerai pas en tant qu'orphelins – je viendrai à vous."
Jean 14:18
Citations inspirantes qui incarnent l'amour de soi
«Prendre soin de soi n'est jamais un acte égoïste – c'est simplement une bonne gestion du seul cadeau que j'ai, celui que j'ai été mis sur terre pour offrir aux autres.
-Parker Palmer
«Vous n'êtes pas une goutte dans l'océan. Vous êtes un océan entier en une goutte. "
–Rumi
«La beauté est ce que vous ressentez à l'intérieur et elle se reflète dans vos yeux. Ce n'est pas quelque chose de physique."
-Sophia Loren
«Acceptez-vous, aimez-vous et continuez d'avancer. Si vous voulez voler, vous devez abandonner ce qui vous alourdit.
-Roy T. Bennett
«Parlez-vous comme vous le feriez avec quelqu'un que vous aimez.»
-Brené Brown
«Soyez patient avec vous-même. L'auto-croissance est tendre; c'est une terre sainte. Il n’ya pas d’investissement plus important. »
-Stephen Covey
"Vous-même, autant que quiconque dans l'univers entier, méritez votre amour et votre affection."
-Bouddha
«Même dans vos pires jours, vous valez toujours l'amour et le respect. Ne vous contentez jamais de moins. »
-Hannah Irelan
«L'autocompassion, c'est simplement nous donner la même gentillesse que nous donnerions aux autres.»
-Christophe Germer
«Adoptez le rythme de la nature: son secret est la patience.»
-Ralph Waldo Emerson
«Toi seul suffit. Vous n'avez rien à prouver à personne.
-Maya Angelou
«Nos corps sont nos jardins, auxquels nos volontés sont des jardiniers.»
-William Shakespeare
«Souvenez-vous toujours que non seulement vous avez le droit d'être un individu, mais vous avez l'obligation d'en être un.»
-Eleanor Roosevelt
«Être vous-même dans un monde qui essaie constamment de faire de vous autre chose est la plus grande réussite.»
-Ralph Waldo Emerson
"Plus vous vous aimerez, moins vous tolérerez de bêtises."
-Anonyme
Citations d'espoir pour apaiser votre anxiété et inspirer la positivité
"Il y a de l'espoir, même lorsque votre cerveau vous dit qu'il n'y en a pas."
-John Green
«Vous dites que vous êtes« déprimé »- je ne vois que de la résilience. Vous êtes autorisé à vous sentir mal à l'aise et à l'envers. Cela ne signifie pas que vous êtes défectueux – cela signifie simplement que vous êtes humain. "
-David Mitchell
«Nous avons toujours gardé l'espoir, la croyance, la conviction qu'il y a une vie meilleure, un monde meilleur, au-delà de l'horizon.»
-Franklin D. Roosevelt
«L'espoir est important car il peut rendre le moment présent moins difficile à supporter. Si nous croyons que demain sera meilleur, nous pouvons supporter une épreuve aujourd'hui. »
-Thich Nhat Hanh
«L’espoir sourit dès le seuil de l’année à venir, chuchotant« ce sera plus heureux »…»
-Alfred Lord Tennyson
«Nous devons accepter une déception finie, mais ne jamais perdre un espoir infini.»
-Martin Luther King jr.
«C’est toujours quelque chose de savoir que vous avez fait le plus possible. Mais ne vous laissez pas espérer, sinon il ne sert à rien de faire quoi que ce soit. Espoir, espérer jusqu'au dernier.
-Charles Dickens
«Laissez vos espoirs, et non vos blessures, façonner votre avenir.»
-Robert H. Schuller
«L'espoir remplit les trous de ma frustration dans mon cœur.»
-Emanuel Cleaver
«Hope est la seule abeille qui produit du miel sans fleurs.»
-Robert Green Ingersoll
«La souffrance a été plus forte que tous les autres enseignements et m'a appris à comprendre ce qu'était votre cœur. J'ai été plié et cassé, mais – j'espère – dans une meilleure forme.
-Charles Dickens
"Ne jamais perdre espoir. Les tempêtes rendent les gens plus forts et ne durent jamais éternellement. »
-Roy T. Bennett
«Il y a un dicton en tibétain:« La tragédie doit être utilisée comme une source de force. »Peu importe le type de difficultés, la douleur de notre expérience, si nous perdons espoir, c’est notre véritable désastre.»
-Dalaï Lama XIV
"Visez la lune, même si vous échouez, vous atterrirez parmi les étoiles."
-Cecelia Ahern
"Une fois que vous avez choisi l'espoir, tout est possible."
-Christopher Reeve
"Cette nouvelle journée est trop chère, avec ses espoirs et ses invitations, pour perdre un moment d'hier."
-Ralph Waldo Emerson
Citations sur la santé mentale avec lesquelles se connecter
«Guérir de la dépression exige un engagement à vie. J’ai pris cet engagement pour le bien de ma vie et pour le bien de ceux qui m’aiment. »
-Susan Polis Schutz
«Chaque homme a ses chagrins secrets que le monde ne connaît pas; et souvent, nous appelons un homme froid alors qu’il n’est que triste.
-Henry Wadsworth Longfellow
«Ne soyez pas frustré par vous-même sur le temps qu’il vous faut pour guérir. Cela pourrait prendre des mois. Cela pourrait prendre des années. C'est bon. La chronologie de chacun est différente. »
-Holly Riordan
«Je suis fatigué que les gens me disent d’arrêter de penser négativement, de« laisser tomber »et d’arrêter d’essayer de tout contrôler parce que je ne peux pas. Les gens doivent comprendre que l’anxiété est un trouble de la santé mentale et qu’on ne peut pas simplement l’éteindre. »
-Elizabeth Weinberger
«Tenez-vous occupé si vous voulez éviter la dépression. Pour moi, l'inactivité est l'ennemi.
-Matt Lucas
«Mais l'expérience émotionnelle est aussi réelle et aussi valable que l'expérience physique.»
-John Green
«Reconnaissez que même si vous avez l’impression de ne rien faire, vous menez une bataille extraordinaire et cela peut être épuisant.»
-Sara Huggins
«Vous n'êtes pas votre maladie. Vous avez une histoire individuelle à raconter. Vous avez un nom, une histoire, une personnalité. Rester soi-même fait partie de la bataille. »
-Julian Seifter
«J'accepterai toute quantité de monstres que mon esprit voudra me donner, mais je ne deviendrai pas moi-même un monstre.
-Marissa Meyer
«Nous devons comprendre que la tristesse est un océan, et parfois nous nous noyons, tandis que d’autres jours nous sommes obligés de nager.»
-R.M. Canard
«Nous sommes tous endommagés à notre manière. Personne n'est parfait. Je pense que nous sommes tous un peu foutus, chacun de nous.
-Johnny Depp
"Je ne pense pas que les gens comprennent à quel point il est stressant d'expliquer ce qui se passe dans votre tête alors que vous ne le comprenez même pas vous-même."
-Sara Quin
«La peur peut vous paralyser. Ou cela peut vous alimenter. Laissez-le faire ce dernier, mes amis. Bonne chance et continuez."
-Harlan Coben
Citations de motivation pour vous aider à traverser les moments difficiles
"Battez-vous pour vos rêves, et vos rêves se battront pour vous."
-Paulo Coelho
«Parfois, vous devez choisir entre planter des racines ou faire pousser des ailes.»
-Inconnue
«Ne laissez jamais votre tête pendre. N'abandonnez jamais, asseyez-vous et pleurez. Trouvez un autre moyen. »
-Leroy Satchel Paige
«La prospérité est un excellent enseignant; l'adversité est plus grande. La possession chouchoute l'esprit; la privation l'entraîne et la renforce.
-William Hazlitt
«Mais je sais, d'une manière ou d'une autre, que ce n'est que lorsqu'il fait assez sombre que vous pouvez voir les étoiles.
-Martin Luther King jr.
«Si vous n’aimez pas quelque chose, changez-le; si vous ne pouvez pas le changer, changez votre façon de penser. »
-Mary Engelbreit
"Il y a du bien dans ce monde et cela vaut la peine de se battre."
-J.R.R. Tolkien
«Peut-être que vous devez connaître l'obscurité avant de pouvoir apprécier la lumière.»
-Madeleine L'Engle
«Même si vous tombez sur votre visage, vous avancez toujours.»
-Victor Kiam
«J'ai appris que tout arrive pour une raison, chaque événement a un pourquoi et toute adversité nous enseigne une leçon… Ne regrettez jamais votre passé. Acceptez-le comme l'enseignant. »
-Robin Sharma
«Vous gagnez en force, en courage et en confiance grâce à chaque expérience dans laquelle vous vous arrêtez vraiment pour regarder la peur en face. Vous pouvez vous dire: «J'ai vécu cette horreur. Je peux prendre la prochaine chose qui vient. "
-Eleanor Roosevelt
«Les obstacles ne doivent pas vous arrêter. Si vous vous heurtez à un mur, ne vous retournez pas et n’abandonnez pas. Découvrez comment l'escalader, le traverser ou le contourner. »
-Michael Jordan
«La tristesse n'est qu'un mur entre deux jardins.»
-Kahlil Gibran
«Vous allez être si heureux d’avoir continué.»
-Bianca Sparacino
"Oui, vous pouvez. Fin de l'histoire."
-Miss Moore
"Vous devrez peut-être mener une bataille plus d'une fois pour la gagner."
-Margaret Thatcher
«Ce n'est que dans nos heures les plus sombres que nous pouvons découvrir la véritable force de la lumière brillante en nous qui ne pourra jamais, jamais, être atténuée.
-Doe Zantamata
«En période de grand stress ou d’adversité, il est toujours préférable de rester occupé, de transformer votre colère et votre énergie en quelque chose de positif.»
-Lee Iacocca
«La tristesse s'envole sur les ailes du temps.»
-Jean de La Fontaine
«Chaque adversité, chaque échec et chaque chagrin d'amour porte avec lui la graine d'un avantage équivalent ou supérieur.»
-Napoleon Hill
«La meilleure façon de se débarrasser de la douleur est de ressentir la douleur. Et quand vous ressentez la douleur et que vous la dépassez, vous verrez qu'il y a un amour très intense qui veut se réveiller. "
-Deepak Chopra
«Nous devons accepter la douleur et la brûler comme carburant pour notre voyage.»
-Kenji Miyazawa
«Des rochers sur mon chemin, je les garde tous. Avec eux, je construirai mon château.
-Némo Nox
«La force ne vient pas de ce que vous pouvez faire. Cela vient de surmonter les choses que vous pensiez autrefois ne pas pouvoir faire. "
-Rikki Rogers
«Il y a de bien meilleures choses à venir que tout ce que nous laissons derrière nous.
-C. S. Lewis
Ressources pour une personne déprimée ou ses proches
est une bataille difficile à conquérir. Cela implique de nombreux hauts et bas peut aider mais pas résoudre. ou stimule beaucoup de et dans le quotidien d'une personne provoquant des symptômes tels que , , apathie envers , modifications du sommeil, modifications de l'appétit et manque de concentration. est plus qu'un simple , c'est un qui peut modifier toute la personnalité de quelqu'un et . le que vous pouvez faire pour vous-même ou pour votre proche, c'est de ne pas demander d'aide. Vous n'êtes pas seul dans cette bataille et vous méritez d'être sur cette planète autant que n'importe qui d'autre. Voici quelques ressources gratuites et confidentielles ci-dessous pour votre commodité et votre bien-être.
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