Si vous avez du mal à vous fixer des objectifs cette année, lisez ceci

Dans mes tentatives de naviguer chaque nouvelle année de manière fructueuse et disciplinée, et dans mes échecs ultérieurs, j'ai remarqué qu'une approche particulière semble favoriser au mieux mes chances de succès. C'est fixer des objectifs.

À tout niveau d'existence, les objectifs sont essentiels à notre succès. Qu'il s'agisse du chiffre d'affaires souhaité pour une grande entreprise ou du résultat qu'un étudiant en fin de certification souhaite obtenir lors de son examen auditif irlandais, les objectifs influencent directement la direction dans laquelle nous nous dirigeons.

Pour toute personne ayant le plus faible intérêt à s'améliorer, le concept de fixer des objectifs ne sera pas nouveau. De nombreuses personnalités de premier plan dans le domaine explorent la notion. Jordan Peterson, Russell Brand et David Goggins, qui sont devenus des noms internationaux connus, ne sont que quelques-uns.

Si la seule façon de mettre en œuvre cette sagesse était d'écrire une liste d'objectifs et de la coller sur notre mur, nous pourrions en bénéficier. Ce simple effort à lui seul pourrait nous pousser à agir. Arracher nos intentions à nos esprits occupés et les mettre sur papier en fait soudainement une réalité physique qui, lorsqu'elle est mise au bon endroit, peut nous confronter à nos lacunes et nous inciter à agir. C’est, sans aucun doute, mieux que de ne rien faire du tout, mais il existe des moyens de s’appuyer sur cela.

En organisant vos objectifs.

Un obstacle courant rencontré lors de la tentative de faire une liste d'objectifs est de faire une liste d'objectifs. Vous pourriez être motivé avec enthousiasme vers le processus, seulement pour vous retrouver en manque d'inspiration le moment venu. Comme le bloc de l'écrivain. Une façon de lutter contre cela est d'organiser vos objectifs. Tenez compte de divers aspects généraux de votre vie: santé, argent, travail, maison ou famille, par exemple. En les utilisant comme guide, donnez à chacun un titre et énumérez les efforts plus spécifiques ci-dessous. Il serait inhabituel de ne pas avoir au moins une chose que vous aimeriez accomplir concernant ces choses. Si vous vous trouvez sans un, alors faites-le.

En étant concis.

Lisez plus souvent. Soyez meilleur en course. Soyez en meilleure forme. Bien qu'admirable et, encore une fois, extrêmement mieux que de ne rien faire du tout, se fixer des objectifs comme celui-ci est essentiellement inutile. Pour qu'un objectif soit atteint avec succès, il faut un point final distinct. Sans elle, elle est vague et repose sur la complexité de la façon dont vous vous sentez à un moment donné, qui est forcément changeante. Au lieu de cela, considérez ce que vous souhaitez réaliser, établissez exactement ce que vous pensez que cela signifie et attribuez-lui une valeur numérique, ce qui signifiera son achèvement. En ce qui concerne la lecture, demandez-vous combien de livres vous auriez besoin de lire à la fin d’une année pour sentir que vous avez «lu plus souvent». Ou combien de jours par semaine vous auriez besoin d'avoir lu et pendant combien de temps. L'objectif pourrait alors devenir quelque chose comme «lire quatre livres cette année» ou «lire trois jours par semaine». Vous saurez alors exactement où vous vous situez par rapport à vos objectifs à tout moment. Et tout comme le fait de coller votre liste là où vous pouvez la voir vous confronte à vos échecs, vous serez constamment conscient à quel point vous êtes loin de l'atteindre. Cela peut rendre la lecture inconfortable, mais pourrait être le facteur de motivation nécessaire pour le faire.

En étant réaliste, mais pas trop.

J'ai mis un accent potentiellement décourageant sur l'importance de faire face à nos lacunes. Ce n'est pas le plus simple des exercices, mais certainement un outil important. Cela étant dit, vous voulez éviter prudemment de vous préparer à un échec récurrent, et à son tour, éviter d'être constamment confronté à un morceau de papier sur le mur qui pourrait potentiellement vous faire sentir pire que la version de vous-même qui voulait à l'origine s'améliorer. Ceci peut être réalisé en rendant la colonne vertébrale de vos objectifs réaliste. Des objectifs réalistes sont réalisables. Ils vous permettent de cocher des cases sur votre liste, une activité qui vous fera vous sentir bien comme si vous aviez accompli quelque chose et vous encouragera à le faire plus souvent. Rendre vos objectifs principalement réalistes laisse de la place à certains qui sont manifestement plus difficiles à atteindre, mais qui sont peut-être davantage orientés vers ce que vous pourriez appeler vos rêves ou vos aspirations. L'inclusion de pièces comme celle-ci est importante en ce que, comme mentionné précédemment, en les mettant simplement sur papier, vous pourriez vous orienter sans le savoir dans leur direction. La confiance dans la réalisation des autres objectifs ne facilite pas leur traitement.

En renforçant la macro avec le micro.

Fixer des objectifs pour l'année est une entreprise bénéfique pour quiconque s'intéresse à l'amélioration personnelle, c'est clair. Mais imaginez si vous deviez prendre la psychologie qui en fait et l'appliquer également à des mois et des semaines. Si le fait d'avoir des objectifs pour l'année nous aide à naviguer positivement, faire une liste d'objectifs au début de chaque mois qui est influencée par nos objectifs annuels ne servirait qu'à les renforcer. Pour aller plus loin, une liste hebdomadaire d'objectifs visant à atteindre nos objectifs du mois vous placera dans une position encore plus forte. Considérez vos objectifs pour l'année comme un tableau cible, vos objectifs pour le mois comme un arc et vos objectifs pour la semaine comme votre flèche.

Ce sont des choses que j'ai apprises des épreuves et des tribulations de mes tentatives d'exploiter le passage d'un an comme moyen d'atteindre mes objectifs. J'espère que vous les trouverez utiles dans les vôtres.

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