Si vous avez été fantôme – c'est ainsi que vous guérissez et passez à autre chose

Cet article est inspiré du podcast In Your Feelings, une collaboration de Thought Catalog et Bianca Sparacino.
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Lorsque nous ressentons une connexion profonde avec quelqu'un, lorsque nous commençons à nourrir beaucoup d'espoir au sein de cette connexion, et nous nous permettons d'être vulnérables, et nous permettons à quelqu'un d'entrer dans nos vies et dans nos cœurs, en tant que personnes qui ressentent profondément – cela a beaucoup de poids. Cela représente quelque chose. Donc, quand ces connexions disparaissent soudainement, quand cette personne ou cet ami quitte nos vies sans aucune explication, quand nous devons anéantir cet espoir, c'est si profondément démantelé. Cela peut nous laisser blessé et incroyablement confus. Lorsque ce genre de perte se produit dans nos vies, lorsque nous ne recevons pas la clôture que nous donnerions avec tant de compassion aux autres, la principale chose qu'un être humain doit se demander est Pourquoi? Pourquoi nous traitons-nous ainsi?

La vérité est que lorsque nous regardons la façon dont nous sortons au sein de cette génération, lorsque nous regardons l'approche presque consumériste que nous avons adoptée pour créer des liens et rencontrer des êtres humains, cela illustre vraiment cette réalité où il y a cette perte de valeur dans une connexion avec une personne individuelle. Et ce que je veux dire par là, c'est que lorsque vous êtes inondé d'options et de choix, et que vous avez la capacité de presque magasiner à tout moment, lorsque vous avez accès à tous ces êtres humains, à tout ce potentiel, la valeur de chaque option est diminuée. Si vous deviez simplement choisir entre deux personnes, juste deux personnes à qui donner votre cœur, elles auraient une grande valeur dans votre vie. Mais si vous commencez à ajouter des centaines de personnes à la piscine, si vous commencez à ajouter toutes ces options, la valeur diminue. Cela ne veut pas dire que chaque personne n’a pas en lui une profonde dignité, mais aux yeux de quelqu'un qui pourrait approcher ces personnes, au fond de leur esprit, ils savent qu’ils peuvent toujours trouver quelqu'un de nouveau. Et je pense que cela affecte profondément la façon dont nous interagissons les uns avec les autres. Je pense que cela affecte profondément la façon dont nous nous connectons et la façon dont nous restons présents dans ces connexions. Parce que comment pouvez-vous vraiment être présent avec quelqu'un si vous essayez également de rester pleinement, à 100% présent avec une poignée d'autres personnes? Nous promettons notre amour, notre temps, nos efforts et notre énergie à tant d'êtres humains, et finalement, à cause de cela, parce que nous avons toujours eu un pied à la porte, il est facile de partir. Pour simplement s'éloigner.

La responsabilité sociale de faire quelque chose comme ça a également diminué. Il n'y a pas beaucoup de coût social à s'éloigner de quelqu'un d'une manière aussi blessante. Il y a des années et des années, vous rencontriez souvent des gens au sein de votre propre groupe d'amis, ou par le biais de la famille, et il y avait une responsabilité là-bas, vos actions étaient le reflet direct de votre caractère envers les personnes qui vous intéressaient, et si vous n'étiez pas honnête , ou une personne attentionnée, qui affecterait votre réputation. Il y avait plus d’urgence à faire en sorte que la façon dont vous sortiez de la vie de quelqu'un soit gracieuse et gentille. Cependant, maintenant nous sortons numériquement, et nous entrons dans tellement de connexions textuelles et de réunions occasionnelles, que nos vies ne deviennent pas souvent si imbriquées. Il suffit maintenant de bloquer quelqu'un pour le séparer complètement de nos vies, ou de ne plus le suivre sur les réseaux sociaux, et vous n'avez pas à voir l'impact de vos actions aussi intimement.

Si vous êtes assis avec tous vos sentiments en ce moment, si votre cœur vous fait mal parce que vous ne comprenez tout simplement pas pourquoi vous n'avez pas eu de clôture, je veux que vous compreniez que parfois pour les êtres humains, les conversations difficiles sont souvent les ceux qui sont évités avec une telle intensité car ils nécessitent une volonté d'assumer la responsabilité de la façon dont ils affectent une autre personne, ils ont besoin de cette intelligence émotionnelle qui leur permet de faire la chose difficile, même si l'impact de leurs actions ou leur honnêteté brise le cœur de quelqu'un. Et personne ne veut faire ça. Personne ne veut s'asseoir devant un être humain beau, attentionné et gentil et leur dire qu'ils veulent simplement garder leurs options ouvertes ou qu'ils ne se sentent pas aussi profondément dans la connexion qu'ils le faisaient autrefois. Ces conversations sont si difficiles. Ils pendent lourd dans votre poitrine. Ils demandent beaucoup de courage. Beaucoup d'êtres humains évitent ce genre d'expériences et de moments dans leur vie. D'une certaine manière, malgré le fait qu'ils savent que quelqu'un mérite l'honnêteté, malgré le fait qu'ils savent que cette personne méritait la fermeture, il est parfois plus facile de s'en aller sans le faire, car s'éloigner sans le faire signifie qu'ils n'auront pas à le faire. voir l'impact de leur blessure sur une personne. C'est hors de vue et hors de l'esprit, et même si cela les fait se sentir mieux, ou même si cela leur donne l'impression d'avoir réussi à faire passer le message, c'est méchant. Ce n’est pas compatissant. Il n'est pas juste de se connecter profondément avec quelqu'un, puis de le laisser dans le noir avec le poids de cette connexion.

Pour ceux d'entre vous qui sont confrontés à ce problème en ce moment, je sais à quel point cela peut être difficile. Je sais à quel point il peut être difficile de se soucier autant d'une personne, de vraiment croire en ce que vous ressentez avec elle, de vous enthousiasmer pour toutes les petites choses sans nom que vous avez vécues avec elle, d'avoir cet espoir dans votre cœur que cette fois ils resteraient, que cette fois ton amour serait rencontré, que cette fois on te donnerait le même genre de soin et d'empathie que tu donnes si magnifiquement aux autres, que cette fois, cette fois, tu as donné ton cœur au bonne personne. Rester à garder tout cela en vous-même, se retrouver avec ce mélange d’espoir et de confusion, de l’avoir comme une douleur au ventre, c’est inconfortable. L'incertitude est inconfortable, et quand on ne nous donne pas la possibilité de comprendre pourquoi quelque chose a dû se terminer, quand on ne nous donne pas la possibilité de comprendre et d'apprendre d'une expérience, d'apprendre d'une perte d'une manière constructive et gentille , quand on ne nous donne pas ce raisonnement, nous pouvons commencer à créer ce raisonnement nous-mêmes.

C'est pourquoi les images fantômes peuvent peser si lourdement sur un cœur humain. La cruauté des images fantômes est que vous devez en inventer la raison, car cette personne ne vous l'a pas expliqué. Vous devez vous donner votre propre clôture, vous devez écrire votre propre fin.

Et malheureusement, nous nous racontons automatiquement une histoire négative. Nous faisons de nous. Nous en faisons un manque. Nos insécurités les plus profondes sont presque égratignées. Nous réfléchissons à ce que nous aurions pu faire différemment. Nous parlons des moments de notre esprit, nous essayons de les disposer sur le sol de la cuisine, de les peigner pour trouver des signes, pour comprendre pourquoi nous avons été traités de cette manière par quelqu'un qui nous tenait vraiment à cœur ou dont nous aurions pu nous soucier.

Je sais ce que c'est que d'être assis avec tout cela à l'intérieur de votre esprit et de votre cœur. Je sais ce que c'est que de penser que tu es peut-être difficile à aimer. Je sais ce que c'est que de se demander pourquoi quelqu'un ne pouvait tout simplement pas vous respecter suffisamment pour être honnête avec vous. Ces moments peuvent vous laisser honteux et bouleversé, car vous réalisez que vous avez donné tellement de vous-même à quelqu'un qui ne l'a pas suffisamment apprécié pour rester, ou du moins pour quitter votre vie gracieusement une fois qu'ils ont décidé qu'ils devaient consacrer leur cœur. , ou leur temps, à quelque chose de différent. Je sais combien c'est lourd. Se demander si tu étais trop. Se demander si tu n'étais pas assez. Pour se demander si vous n'avez tout simplement pas fait une telle différence dans la vie de quelqu'un avec qui vous avez ressenti un lien, pour vous demander s'ils vous voyaient comme quelqu'un qui était jetable, ou s'ils s'ennuyaient simplement ou avaient besoin d'attention, ou validation. Ça fait mal. Cela peut vraiment vous endurcir dans ce monde, cela peut vous donner envie de ne plus essayer, cela peut vous faire perdre espoir en ce que vous méritez et en ce que vous êtes capable de donner à un autre être humain.

Et donc, à quiconque essaie de ne plus être fantôme, d'être laissé dans le noir – je veux tout d'abord vous rappeler que la façon dont vous vous souciez est quelque chose que je suis en admiration. Vous n’avez pas à vous excuser d’être la personne qui se soucie de vous. Vous n’avez pas à vous demander si vous êtes digne d’être aimé, choisi ou respecté. Vous avez tellement d'amour à donner qui est bon, gentil et honnête. Et je sais que parfois, dans cette génération, cela peut sembler à la fois beau et pénible. Je sais que parfois vous souhaiteriez pouvoir vous approcher simplement de votre cœur avec désinvolture, que la façon dont vous vous sentez si profondément peut parfois vous survivre d'une manière que vous préférez éviter. Mais comme je le dis toujours, restez ouvert. S'il vous plaît, ne laissez pas cela vous convaincre que vous n'avez pas quelque chose de beau à offrir aux autres. Des gens comme vous existent dans ce monde, des gens comme vous sont là-bas, et vous les trouverez. Ne vous fermez pas à la beauté parce que vous avez ressenti la douleur.

Je sais que cela pourrait être difficile de s'asseoir avec maintenant. Je sais que ces expériences peuvent vous laisser douter de qui vous êtes et de la valeur de votre amour. Mais même les jours les plus sombres, rappelez-vous que l’incapacité de quelqu'un de vous choisir ne signifie pas que vous ne méritez pas d’être choisi. L’incapacité de quelqu'un à vous respecter ne signifie pas que vous n’êtes pas digne de respect. L’incapacité de quelqu'un d’être honnête avec vous ne signifie pas que vous ne méritez pas l’honnêteté. L’incapacité de quelqu'un à être gentil avec vous, à sortir de votre vie avec compassion, ne signifie pas que vous méritiez que cela se produise. Ce n'est pas à propos de toi. Il ne s'agit pas de la façon dont vous vous souciez, de ce que vous auriez pu faire de plus, ou de combien vous auriez pu être plus cool, plus joli ou plus intéressant. Ce n'est pas à propos de toi. C'est une chose pour eux.

Parce que si quelqu'un préfère choisir de se pacifier, si quelqu'un ne peut pas prendre un moment pour être profondément honnête, même quand c'est dur, même quand ça fait mal, même quand assumer la responsabilité de cette blessure est inconfortable et difficile, si quelqu'un préfère le choisir s'éloigner, laisser un autre être humain dans l'obscurité – c'est si profondément une chose pour eux.

Et quelle chance avez-vous d'avoir vu leur personnage de cette manière? Quelle chance avez-vous d'avoir presque été sauvé de l'approfondissement d'une connexion avec quelqu'un qui doit travailler sur la façon dont il aborde le cœur des autres? Oui, ça fait mal. Oui, il est si profondément blessant et démantelé d'être traité d'une manière qui vous fait vous sentir jetable, peu spécial et indigne. Mais j'espère qu'avec le temps, vous commencerez à réaliser que parfois, ne pas obtenir ce que vous voulez est un merveilleux coup de chance.

Parce que les images fantômes sont un comportement qui filtre les gens à votre place. Cela revient vraiment à cela. C'est un comportement de bas niveau qui nous apprend de manière très dure que la personne avec qui nous avions affaire, la personne en laquelle nous plaçons notre espoir, n'allait jamais pouvoir le rencontrer, car elle ne s'est pas rencontrée profondément. assez encore.

Et ce que je veux dire par là, c'est que parfois les gens nous blessent de cette manière parce qu'ils ne comprennent pas l'étendue de leur propre blessure. Parfois, les gens sont évitants, et ils ne peuvent pas gérer la proximité ou les conflits, ils ne peuvent pas gérer les conséquences de leurs actions, et au lieu de s'asseoir avec cela, au lieu d'apprendre à guérir cela, d'apprendre à accepter le bon amour, ils choisissent la validation externe, ils choisissent la légèreté, ils choisissent un pied à la porte, ils justifient leurs actions, ils évitent d'être profondément honnêtes avec eux-mêmes, et en retour, cela les justifie de ne pas avoir à être honnêtes avec vous. Cette auto-justification est l'un des plus grands signaux d'alarme que vous puissiez recevoir dans une connexion ou une relation. La capacité de justifier tout comportement qui blesse une autre âme signifie simplement que vous-même n'avez pas subi votre propre blessure.

Cette prise de conscience vient avec le temps, et cette prise de conscience vient avec le courage, et c’est le propre chemin de cette personne. D'une certaine manière, nous avons tous un travail en nous-mêmes qui mérite d'être fait, mais que nous évitons parfois. Parce que nous ne voulons pas creuser dans cette difficulté, nous ne voulons pas ressentir cette douleur, ou admettre à nous-mêmes que ce que nous aurions pu faire dans le passé, ou les erreurs que nous avons commises, ou la façon dont nous avons traité ceux qui étaient authentique et gentil envers nous, était blessant. Finalement, avec le temps, nous rencontrons ces ombres, et nous entrons dans la guérison de ces parties de nous-mêmes, nous pardonnons et nous apprenons à mieux nous approcher des êtres humains que nous devenons. Mais ce n’est pas facile. Je ne pense pas que quiconque ait jamais eu l’intention de blesser profondément une autre personne. Je ne pense pas du tout que ce soit le cas. Nous pouvons trouver de la compassion à l'intérieur de cela, aussi étrange que cela puisse paraître, et comprendre que ces personnes sont perdues et dans leur propre chemin vers la guérison des parties d'eux-mêmes qui choisissent la solution de facilité, guérissant la peur qui les empêche peut avancer. Ça n'a jamais été à propos de toi. Répétez encore une fois: il n'a jamais été question de vous.

Il est temps de vous donner la clôture que vous attendez si profondément de cette personne. Nous passons trop de temps dans cette vie à souhaiter que les gens soient différents d’eux. Mais nous ne pouvons pas changer les gens. Et nous ne pouvons pas changer la façon dont ils ont quitté nos vies. Mais nous pouvons contrôler ce que nous tirons de l'expérience. Nous pouvons prendre le contrôle du récit et nous rappeler que nous méritons des gens dans notre vie qui sont gentils et doux avec notre cœur. Nous méritons la bonté et la compassion. Nous méritons l'empathie. Nous méritons de rencontrer des gens qui honorent qui nous sommes, qui sont honnêtes avec eux-mêmes et qui savent ce qu'ils veulent. Nous méritons ce genre d'amour, ce genre d'amitié, ce genre de connexion. Nous méritons de nous sentir valorisés et pris en charge. Nous méritons de nous sentir valorisés. Et quelqu'un qui quitte votre vie d'une manière aussi choquante et indifférente, n'est pas la personne qui va vous donner cela, ce n'est pas la personne qui va pouvoir retenir votre cœur.

En ce moment, vous pleurez peut-être encore la perte de leur potentiel, vous gardez peut-être tout cet espoir en vous, et ce n'est pas grave. Ressentez vos sentiments, vous avez le droit d'être bouleversé par la façon dont quelque chose s'est passé, d'avoir à abattre tout cet amour, même si vous savez maintenant à quel point cette personne n'est pas pour vous. Ça prend du temps. Donc, pour l'instant, chaque fois que vous ressentez votre mal au cœur et que vous bouillonnez de regret ou de tristesse, rappelez-vous que vous avez tout donné et que quelqu'un n'a pas apprécié cela. Quelqu'un ne pouvait pas répondre à cela. Vous voulez quelqu'un qui peut.

Si vous avez été fantôme – c'est ainsi que vous guérissez et passez à autre chose
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