Voici pourquoi il est important de pratiquer la non-résistance

Une chose dont j'en suis certain, c'est que, pour la grande majorité d'entre nous, pratiquer l'art de la non-résistance est sans aucun doute l'un de nos plus grands défis de vie. À partir du moment où nous avons appris à lire et à compter, on nous a appris que si nous ne sommes pas d'accord avec quelque chose, nous devons le changer. De même, si nous avons un problème, nous l'associons au concept de douleur et appliquons le jugement plutôt que de simplement reconnaître que la souffrance que nous ressentons peut provenir des pensées que nous avons concernant la situation elle-même. Nous cherchons des solutions dans le monde extérieur de la même manière qu'une personne souffrant de maux de tête pourrait chercher un Advil pour panser sa douleur. Nous ne savons pas grand-chose, cependant, lorsque nous résistons activement au présent, nous bloquons à notre tour notre capacité d'apprendre et de grandir.

Bien que personne n'apprécie l'échec, la perte ou la douleur, résister activement aux émotions que ces expériences provoquent crée un vide entre nous et notre capacité à alchimiser nos vies. De plus, comme l'a dit Carl Jung, «Ce à quoi nous résistons persiste.» La résistance jette donc les bases de toutes sortes de malaise, ce qui n'est que partiellement la raison pour laquelle il est si vital d'apprendre à lâcher prise et à accepter radicalement ce qui est.

Voici les trois principales raisons pour lesquelles la non-résistance est un élément important pour vivre une vie plus consciente et plus satisfaisante:

1. Les pensées créent de la souffrance

Lorsque nous appliquons le jugement à quelque chose, nous créons plus de souffrance simplement parce que le fait même que nous jugions la situation en premier lieu signifie que nous avons créé une histoire autour d'elle – quoique plutôt sinistre. Par exemple, si nous avons perdu dans un concours ou échoué à un examen, nous nous disons généralement que nous sommes manquant quelque chose, comme l'intelligence, la créativité ou la compétence, par exemple. Avec suffisamment d'émotion et de répétition de schémas de pensée négatifs spécifiques, nous créons des prophéties auto-remplies qui se manifestent dans notre réalité physique. Quand nous apprenons à pratiquer la non-résistance à wchapeau est, nous permettons aux émotions de nous traverser comme de l'eau qui coule dans un ruisseau. Nous nous permettons de les ressentir et simplement Laissez les être quand nous ne leur donnons aucune charge émotionnelle, et avec le temps, ils perdent leur pouvoir sur nous.

2. La douleur peut nous apprendre

Autant que nous résistons à l'idée, la douleur peut être – et est souvent – notre plus grand professeur. Sans cela, nos vies resteraient stagnantes et nous n'apprendrions jamais à devenir nos propres alchimistes. De plus, la douleur sert souvent d'avertissement sur un tableau de bord, nous avertissant de nous pencher ou de devenir plus proactifs.

3. La non-résistance nous ramène au moment présent

Lorsque nous pratiquons la non-résistance, nous nous ancrons dans le moment présent de manière plus transparente. Ceci est particulièrement important car le moment présent est notre point d'accès à tout ce que nous pourrions imaginer. Sans cette présence, nous ne pouvons pas et ne pouvons pas nous sentir pleinement vivants, guérir ou grandir, simplement parce que nous ne pouvons pas accéder aux couches les plus profondes de nous-mêmes qui ne peuvent être exploitées que lorsque nous restons immobiles.

Si nous voulons vivre une vie vraiment significative et épanouissante, la non-résistance doit être à l’œuvre. Lorsque nous apprenons à nous abandonner, nous cessons de souffrir et pouvons mieux accéder à notre point de pouvoir, qui ne peut être trouvé que dans l'ici et maintenant.

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