par Il y a quelques semaines, j'ai lu quelque chose qui m'a marqué. C'était un article intitulé Faites fonctionner le lave-vaisselle deux fois, et il a été écrit par une femme qui luttait contre la dépression. Elle était à un point très bas, et quand son thérapeute lui a demandé avec quoi elle luttait en particulier, elle a finalement admis qu'elle faisait la vaisselle. «C'est stupide, je sais, mais plus je les regarde, plus je NE PEUX PAS les faire parce que je vais devoir les frotter avant de les mettre au lave-vaisselle, parce que le lave-vaisselle est nul, et je ne peux pas se lever et frotter la vaisselle.
Elle se sentait ridicule de le dire; cela ressemblait à un non-problème. Mais son thérapeute a hoché la tête avec compréhension et lui a dit: «Passez le lave-vaisselle deux fois. Elle a commencé à faire valoir que vous n’êtes pas censé faire cela, et sa réponse est ce à quoi je réfléchis depuis quinze jours: «Pourquoi diable n’êtes-vous pas censé le faire? Si vous ne voulez pas frotter la vaisselle et que votre lave-vaisselle est nul, faites-le fonctionner deux fois. Exécutez-le trois fois, qui s'en soucie?! Les règles n'existent pas, alors arrêtez de vous donner des règles. »
Les règles n'existent pas.
Je n’ai pas pu arrêter d’y penser. Parce que c'est une idée tellement étrangère et alléchante. Bien sûr, certaines règles ont leur utilité, comme conduire sur un côté désigné de la route, enfermer des meurtriers ou faire preuve de décence humaine fondamentale envers les autres.
Mais qu'en est-il de toutes les autres «règles» BS qui nous ont été dites par les parents et les enseignants, montrées par des amis et la société, ou inconsciemment manipulées pour croire en les voyant dans des publicités, des films ou des publications sur Facebook?
Comme la règle selon laquelle acheter des cadeaux montre votre amour, et si vous ne les achetez pas, cela implique que vous ne vous souciez pas de cette personne. Elsie Larson de Un beau désordre achète ses propres cadeaux depuis des années. Elle les enveloppe, met le nom de son mari sur ceux qui sont «de lui» et est heureuse comme une palourde. Cette méthode fonctionne pour les deux, car elle obtient ce qu'elle veut et il n'a pas à se stresser à ce sujet, et j'adore cet arrangement.
Mon mari et moi ne nous faisons généralement pas du tout de cadeaux, à moins que l'un de nous ne voie quelque chose que nous savons que l'autre aimera. Nous nous sommes donné des cadeaux spéciaux au fil des ans, mais pas un jour désigné – nous le faisons juste chaque fois que nous le trouvons.
Une autre règle que nous enfreignons est que nous avons dormi dans des chambres séparées pendant la majorité de notre mariage. Nous avons de nombreuses raisons, mais la plus simple est que cela fonctionne le mieux pour nous. Cela a des connotations négatives d'être une punition (la femme expulse son mari de la chambre pour avoir triché / rentrer ivre à la maison / être un âne) ou le début de la fin. Mais pour nous, c’est simplement la façon dont nous dormons tous les deux au mieux, et nous ne nous soucions pas de ce à quoi cela ressemble pour les autres.
Les femmes en particulier ont tellement de règles qu'il faut toute une vie pour les apprendre toutes, et comme de nouvelles sont ajoutées tout le temps, nous ne rattraperons jamais le retard. Portez un soutien-gorge (personne ne veut voir des seins affaissés, ou pire encore, mamelons), ne portez pas de minijupe après 35 ans (cachez la cellulite), maquillez-vous (cachez votre peau naturelle avec sa texture et pores), teindre les cheveux (il faut avoir l'air jeune!), mettre des galons (il faut avoir l'air mince!), ne sois pas trop bruyant, ne sois pas trop excentrique, ne sois pas une salope, non mangez trop, ne gaspillez pas, ne soyez pas égoïste.
Au lieu de cela, soyez ceci: poli. Agréable. Soins. Nourrir. Une mère. Succès, mais pas aussi réussi. Organisé. Travailleur. Rangé. Nettoyer. Un adepte des règles. Intégrez, ne vous démarquez pas.
Nous nous excusons lorsque les gens viennent chez nous pour le désordre, car nous le comparons inconsciemment aux photos mises en scène que nous voyons sur les réseaux sociaux et aux maisons joliment décorées à la télévision.
Nous nous sentons coupables de dire non, car on nous a appris à toujours être utiles.
Nous nous sentons coupables si nous passons une journée paresseuse parce que nous avons appris que travailler dur équivaut à être une bonne personne et être paresseux est un péché.
Nous pensons que nous sommes de mauvaises personnes si nous ne recyclons pas et achetons toujours de la mode rapide.
On nous dit que nous devrions pratiquer les soins personnels, mais pas trop. Nous devons également cuisiner des repas biologiques et sains, offrir une enfance magique à nos enfants, être des femmes indépendantes avec leurs propres revenus, être politiquement réveillées, nous soucier des problèmes sociaux, être là pour nos amis, faire du shopping local (même si les achats en ligne le sont vraiment). beaucoup plus pratique), soyez respectueux de l'environnement, et pour l'amour de Dieu, ne pas faites fonctionner le lave-vaisselle deux fois.
Phew. C'est beaucoup.
Toutes ces règles ne sont pas mauvaises. Certains sont très bons. Certains facilitent la vie, certains sont bons pour le monde et l'interaction humaine, et certains tombent dans la catégorie des conseils bien intentionnés (c'est-à-dire à prendre ou à laisser).
Mais certains sont manipulateurs, créés pour garder les femmes petites; certains sont faits pour vendre des produits, en particulier tout ce qui touche à la beauté, à la perte de poids et à «rester jeune»; et certains sont tout simplement fous.
Le principal problème est que même si vous essayez d'être une bonne personne obéissante en suivant les règles, vous êtes voué à l'échec. Il y en a trop, il y a trop d'informations contradictoires qui vous sont jetées et quoi que vous fassiez, vous ne pourrez jamais plaire à tout le monde.
C’est pourquoi il est temps de désapprendre sérieusement.
L'étape la plus importante est de désapprendre l'idée de croire que vous devriez être d'une certaine manière: regardez d'une certaine manière, comportez-vous d'une certaine manière, vivez la vie d'une certaine manière. Tu ne pas.
Tout ce que vous avez à faire est de devenir la personne que vous êtes déjà, la personne que vous étiez avant que le monde ne vous mette les griffes en vous et essaie de vous transformer en quelqu'un d'autre. Ce n’est pas facile, mais cela en vaut la peine. Parce qu'une fois que vous parvenez à vous débarrasser du lourd fardeau des attentes et du respect des règles, vous devenez léger et libre, et la vie devient facile!
C’est l’indice pour savoir que vous l’avez compris: la vie devient plus facile.
La vie sera encore compliquée et difficile et parfois déchirante; c'est comme ça que la vie est. Mais la différence est que vous avez éliminé une tonne de problèmes inutiles (causés par les règles) que vous aviez auparavant, ce qui vous aide à vous concentrer sur ce que vous avez à gérer.
Si vous n’avez pas l’énergie nécessaire pour recycler dans la phase actuelle de votre vie, alors ne le faites pas.
Si vous n’avez pas les moyens d’acheter dans le magasin indépendant parce que vous avez perdu votre emploi, que vos heures ont été réduites ou que quelque chose d’autre est apparu, achetez chez WalMart et ne vous sentez pas coupable.
Si votre ami veut sortir mais que vous n’en avez pas la capacité, dites-lui. S'ils sont de vrais amis, ils comprendront; sinon, bon débarras.
Si vous ne voulez pas que les enfants et les gens vous demandent pourquoi ou essaient de vous convaincre que vous faites une erreur, rappelez-vous: Vous ne leur devez pas d'explication. Vous n’avez pas à expliquer vos raisons. Ce sont eux qui sont impolis pour vous interroger, pas vous pour ne pas avoir répondu.
Si vous êtes satisfait de votre emploi actuel et que vous ne voulez pas gravir les échelons de carrière, restez où vous êtes! La satisfaction au travail est ce que tout le monde veut, mais peu l’ont, et l’une des raisons est que les gens écoutent les conseils non sollicités des autres. Si vous êtes heureux, continuez à vivre votre meilleure vie!
Si votre maison est en désordre, rappelez-vous que la maison de tout le monde est en désordre. Cela s'appelle vivre. Bien sûr, il y a des degrés divers, mais si vous vous sentez à l'aise comme ça, ne vous excusez pas auprès des autres parce que vous pensez qu'ils pourraient ne pas l'aimer. Peu importe qu'ils l'aiment ou non.
Si vous êtes une femme et que je radiographie vos jambes non rasées, arrêtez de vous excuser pour votre jambe non rasée! Indice: les gars ne le font jamais.
Nous, les femmes, devons cesser de croire que nous devons suivre certains aspects du toilettage; nous en fait ne pas. Ce sont des règles arbitraires qui ne servent à rien sauf à faire en sorte que les femmes se sentent inférieures. Merde ça.
Je vous félicite de ne pas vous avoir rasé les jambes, et les miennes sont très probablement rasées en ce moment aussi! J'aime le look lisse de mes jambes nues en été, mais en hiver, je laisse pousser les cheveux. Beaucoup plus facile et plus chaud de cette façon.
Je porte aussi rarement un soutien-gorge, je ne porte jamais de maquillage et je ne m'excuse pas. Les hommes ne les portent pas, pourquoi devrais-je?
Les règles n'existent pas.
Ne laissez pas les autres vous dire qui aimer, comment vivre votre vie ou ce qu’ils pensent de vos choix. Ce ne sont pas leurs affaires.
Faites ce qui vous semble vrai. Faites ce que vous pensez être juste. Essayer votre le meilleur, pas le meilleur de quelqu'un d’autre.
En devenant vous-même, vous devenez la meilleure version de vous-même.
Et c'est ce dont le monde a besoin.
