Vous ne pouvez pas changer votre traumatisme, mais vous pouvez changer votre état d’esprit

Vous ne pouvez jamais changer les choses horribles qui vous sont arrivées, mais vous pouvez changer votre état d'esprit. Votre traumatisme fait et fera toujours partie de votre passé, mais vous ne pouvez jamais le changer, peu importe combien vous y insistez. Choisir de vous concentrer sur votre traumatisme ne va pas changer les faits ni ramener la personne que vous étiez avant que votre traumatisme ne se produise. Le passé restera simplement dans le passé, même si vous passez chaque seconde à vous sentir mal. Votre traumatisme n'a jamais été censé être le facteur déterminant dans votre vie, et se concentrer sur cette misère lui donne juste plus de pouvoir qu'il ne le mérite. Peu importe à quel point c'était douloureux, ce n'était jamais votre identité, mais ce le sera si vous vous concentrez sur votre état d'esprit.

Au lieu d'avoir ces pensées d'auto-sabotage sur votre traumatisme, changer votre état d'esprit vous permet de réaliser que votre vie a toujours été sous votre contrôle tout ce temps. Vous appelez tous les coups de feu dans votre vie, et lorsque vous choisissez de vous sentir constamment mal, le pouvoir passe à vos pensées. Votre traumatisme peut avoir affecté l'issue de votre vie, mais vous pouvez utiliser cette douleur pour vous donner les moyens de devenir la meilleure version de vous-même. Vous ne pouvez pas changer le passé quoi qu'il arrive, mais vous avez votre mot à dire sur ce que vous faites avec les cartes qui vous sont confiées. Vous ne pouvez pas blâmer les traumatismes et vous ne pouvez blâmer personne d'autre que vous-même. Les personnes les plus prospères n’ont pas mené les meilleures vies, mais elles ont réussi à réussir, et cela a tout à voir avec la mentalité.

Vous ne pouvez pas choisir vos antécédents familiaux et les aspects de notre vie sur lesquels nous aimerions avoir le contrôle, mais nous avons beaucoup plus à dire. Au lieu de nous plaindre constamment des choses, nous avons notre mot à dire sur ce qu'il faut faire de notre douleur, de notre chagrin, de notre traumatisme et de nos abus. Ces choses peuvent être pleines d'obscurité et de désespoir, mais vous n'êtes pas une victime dans votre propre histoire. Au lieu de cela, vous êtes un survivant, et cela en dit long sur votre personnage et le résultat même de votre propre vie. À la fin de la journée, votre traumatisme ne vous définit pas, mais vous vous définissez.


Vous ne pouvez pas changer votre traumatisme, mais vous pouvez changer votre état d’esprit
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