Il est très facile de se sentir dépassé lorsque tout ce qui nous entoure passe à un million de kilomètres à l’heure. Mais trouver les petits moments pour soi dans le chaos est une pratique qui peut être adaptée de la manière la plus simple. Voici cinq activités que vous pouvez ...
La pleine conscience est le nouveau mot à la mode et a gagné du terrain ces dernières années. Mais quel est le battage médiatique à ce sujet et comment peut-il être utilisé pour nous aider à réaliser nos rêves? Combien de fois avez-vous été stressé, dépassé et incertain de la direction à prendre, en particulier avec ...
Je pense qu’aucun d’entre nous ne s’attendait à ce que cette année soit ce qu’elle a été. Beaucoup de choses se sont passées (cela pourrait être le plus gros euphémisme de 2020) et nous nous sommes tous sentis enlisés par des préoccupations, des angoisses et des situations anciennes ...
Dans mes tentatives de naviguer chaque nouvelle année de manière fructueuse et disciplinée, et dans mes échecs ultérieurs, j'ai remarqué qu'une approche particulière semble favoriser au mieux mes chances de succès. C'est fixer des objectifs.
À tout niveau d'existence, ...
Asseyez-vous et prenez un moment pour réfléchir à l'endroit où vous êtes et où vous voulez être. Rêvez d'avoir une entreprise florissante qui génère suffisamment de revenus pour créer une liberté financière à vie. Rêvez d'avoir des relations de soutien qui vous inspirent et vous poussent à travailler plus ...
Lorsque j'ai déménagé au Canada en janvier 2003, je suis venu avec une seule valise. J'ai laissé presque tous mes biens matériels en Allemagne pour recommencer dans un nouveau pays avec un nouvel homme. C'était le nouveau départ classique, dont je rêvais depuis des ...
«La méditation ne vous mènera pas dans un autre monde, mais elle révélera les dimensions les plus profondes et les plus impressionnantes du monde dans lequel vous vivez déjà. Contempler calmement ces dimensions et les mettre au service de la compassion et de la bonté est la bonne ...
Être submergé face à une liste de tâches apparemment interminable est trop familier pour la plupart d'entre nous. Le rythme de vie rapide et le manque de temps global pèsent sur notre bien-être, nous rendant trop souvent stressés et anxieux. Cependant, il existe des moyens de faire face à cette situation. Et ...
Quelle que soit la durée de votre rencontre avec une autre personne, chaque interaction apporte des leçons potentielles à tirer. Alors que nous sommes nombreux à parcourir une mer de personnes sur des applications de rencontres et en personne, nous nous retrouvons souvent à la ...
